Cómo perder la grasa acumulada en el estómago para las mujeres con las figuras del reloj de arena

Si usted tiene una forma de reloj de arena con la grasa extra que se aferra en la zona del estómago, el fortalecimiento de los músculos abdominales ayudarán, pero no puede ser la única manera de atacar la grasa. Consumir menos calorías de las que gasta es la única manera de deshacerse del exceso de grasa. No hay forma de evitar este simple hecho. Independientemente de su forma, la única manera de perder grasa es mediante la combinación de una dieta saludable con ejercicio.
Dieta saludable
Paso 1

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