4 trampas mentales que hacen que hagamos trampa en nuestras dietas (y cómo vencerlas)
Volví a mirar en la nevera:quedaban 3 cupcakes. Mi cuerpo se llenó de ansiedad; Sentí que no podía resistirme, había estado en SCD durante 5 meses y no quería hacer trampa... otra vez. Mientras caminaba por la habitación, sabía que debía tirarlos, pero no lo hice. 30 minutos después me derrumbé y m
¿100 ejemplares gratuitos del libro de Chris Kresser?
¡Grandes noticias! Nuestro buen amigo y mentor, Chris Kresser, está lanzando su libro más vendido del NY Times, The Personal Paleo Code , en rústica con un nuevo nombre, The Paleo Cure . ¡Para celebrar, ha accedido a dar a los primeros 100 de ustedes una copia de pre-pedido gratis! Utilice este c
Cómo saber cuándo las heces pálidas o de color arcilla pueden ser un problema
Tener un taburete blanco o pálido solo una vez, o rara vez, no suele ser una preocupación. Pero cuando el color es constantemente demasiado claro, es algo que debe discutir con un proveedor de atención médica. Las heces pálidas, blancas o que parecen arcilla o masilla pueden ser el resultado de much
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