Miksi 30 päivää SCD-dieetillä auttaa hallitsemaan IBS:äsi

Jos kärsit ruoansulatusongelmista, jotka on merkitty IBS:ksi, kuten minä, olen varma, että tutkit aktiivisesti tapoja lievittää oireitasi. Selailin Internetistä päivittäin uusimpia ja parhaita lisäravinteita, lääkkeitä ja erityisiä lääketieteellisiä toimenpiteitä koskevia tutkimuksia. Mutta mihin en koskaan kiinnittänyt huomiota, oli ruokavaliotutkimus ja kuinka se voisi auttaa minua. En koskaan edes ajatellut, että ruokavalio voisi olla suurin yksittäinen tekijä tunteissani päivittäin. Sain kuitenkin tietää, että hiilihydraattipitoinen ruokavalio oli vastaus, jota etsin.

Kesti vain pari viikkoa SCD-dieetillä, ennen kuin sain vihdoin IBS:ni hallintaan ja pystyin vihdoin tekemään omat päätökseni elämässäni sen sijaan, että vatsakipu tai ripuli tekisi ne puolestani.

Mutta tarinassa on muutakin…

IBS:ää ajavat jotkut takapenkillä kuljettajat, jotka työskentelevät taustalla tehdäkseen elämästä kurjaa. Se johtuu pääasiassa bakteerien liikakasvusta ja tulehduksesta. Tulehtunut suolisto ja pahisten liikakasvu on resepti katastrofiin ja johtaa oireisiin, joita kutsutaan ärtyvän suolen oireyhtymäksi.

Sinun on hyökättävä tätä asiaa vastaan ​​kahdesti:

1. Ensinnäkin tappamalla bakteerit (mieluiten kuolettamalla ne nälkään)
2. Ja sitten tulehduksen jäähdyttäminen.

Mikä on paras tapa suorittaa molemmat tehtävät… taikapilleri IBS:n ​​hallintaan?

Arvasit sen, erityinen hiilihydraattiruokavalio.

SCD-dieetti estää pahojen bakteerien ruokkimasta tärkeitä hiilihydraatteja, sokereita ja tärkkelyksiä, joita ne tarvitsevat lisääntyäkseen, ja se myös jäähdyttää suoliston tulehdusta vähentämällä dramaattisesti limakalvoa ärsyttävien Omega 6 -rasvahappojen ja monimutkaisten hiilihydraattien saantia. suolistosta. Joten mikä on tärkein askel saada tämä kaikki toimimaan harmonisesti yhdessä, jotta olosi paranee? Tärkein vaihe on SCD-intro-ruokavalion oikea toteuttaminen. Ilman sitä et ehkä koskaan pääse hallintaan pahoista vioista etkä pysty katkaisemaan sitä pahan kierrettä.

Intro-ruokavalio on niin tärkeä, koska se käynnistää suolistoflooran uudelleen ja nälkään bakteerit yhdellä nopealla liikkeellä varmistaakseen, että SCD-dieetin siitä eteenpäin rakentamien ruokien perusta on vakaalla pohjalla. Jos suoritat aloitusruokavalion kunnolla, voit olla varma, että saat hallintaan IBS:n ​​oireet päivä kerrallaan.

Erityinen hiilihydraattiruokavalio on melko yksinkertainen, jos keität sen…

Periaatteessa sanot vain EI joillekin ruoille ja KYLLÄ useammin toisille. Se on todella yksinkertaista.

Toki siellä on oppimiskäyrä. Mutta vain siksi, että se on erilaista kuin yrittää ymmärtää lääkkeiden yhteisvaikutuksia, ei tarkoita, että se olisi vaikeampaa. Sen sijaan sen pitäisi olla jännittävää. Voit vihdoin mennä tutkimaan supermarkettien ulkokäytäviä ja samalla pyyhkiä pois käyttämättömät kattilat ja pannut.

Siinä on kaikki hiilihydraattiruokavalio:uuden tavan oppia tekemään ostoksia, valmistamaan ruokaa ja milloin sanoa ei tietyille elintarvikkeille.

Ei ole kauheita sivuvaikutuksia eikä syöpää, mutta ruokalaskusi saattaa nousta tilapäisesti. Sama tapahtuisi, jos kokeilisit uutta lisäravinnetta tai lääkettä.

Mitä jos saisit 30 päivässä luonnollisesti lisää energiaa, tasapainottaisi painoasi, tasapainottaisi verensokerisi, lopettaisi ruoansulatusvaivojasi ja sinun ei tarvitsisi muuta kuin syödä eri tavalla?

Entä jos kertoisin sinulle, että sinun tarvitsee keskittyä vain oikeiden asioiden tekemiseen ruokavaliossa ja että siellä on opas, joka näyttäisi tarkalleen, kuinka pääset alkuun varmistaaksesi, että saat kaikki SCD-dieetistä saatavat hyödyt?

No, jos olet kiinnostunut, loin ilmaisen oppaan, joka opastaa sinut vaihe vaiheelta, kuinka aloittaa SCD Intro -dieetti oikein… mene täältä saadaksesi ilmainen kopio:http://www.scdlifestylebook .com/free.php

Muista, että kaikki alkaa nopealla 30 päivän polulla, jonka voit aloittaa tänään, jos haluat. Pahimmassa tapauksessa sinulla on samat oireet kuin nyt. Parhaassa tapauksessa lopetat ripulin ja ummetuksen… kaasut loppuvat yhdessä ja otat terveytesi hallintaan.

Oletko saanut IBS:n ​​pois SCD-dieetillä? Kommentoi kokemustasi alle.

Takaisin SCD Lifestyleen

• Kuinka lopettaa ripuli luonnollisesti 30 päivässä käyttämällä SCD-dieettiä
• Erityinen hiilihydraattiruokavalio Ceviche-resepti