3 vinkkiä ruokavalion vianetsintään (kun se ei enää toimi)

Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saamme ihmisiltä päivittäin, liittyy ruokavalioon juuttumiseen.

He ovat muuttaneet ruokavaliotaan parantaakseen vatsavaivojaan, ja he voivat ehkä hieman paremmin, mutta he eivät vieläkään tunne oloaan niin hyvältä kuin heidän pitäisi.

Heidän sähköpostinsa ovat tavallisesti jotain tällaista:

"Hei Jordan ja Steve, 40 päivää sitten aloitin Spesifisen hiilihydraattidieetin kirjanne avulla ja minusta tuntui aluksi hämmästyttävältä! Minulla oli vihdoin ensimmäinen muodostunut ulosteeni vuosiin, mutta noin ensimmäisestä viikosta lähtien minulla on edelleen kamala vatsakipu ja turvotus aterioiden jälkeen ja minulla on edelleen löysää ulostetta 3-4 kertaa päivässä. Ruokavalio ei näytä toimivan enää. Syön vain naudanlihaa, soseutettua porkkanaa, kanakeittoa, omenasosetta ja kesäkurpitsaa. Tulen hulluksi syömällä näin! Voitko auttaa?”

Voitko samaistua tähän sähköpostiin?

Tuntuuko sinusta, että ruokavalio ei enää toimi sinulle?

Oletko turhautunut, koska syöt vain muutaman ruoan, etkä silti voi paremmin?

Tunnetko olevasi "juttunut" ja valmis luovuttamaan?

Jos näin on, tässä videossa on kolme ensisijaista vianetsintävinkkiä, jotka voivat auttaa sinua pääsemään irti ja tuntemaan, että ruokavalio toimii taas.

Joten katso tämä video ja päätä, mitä kolmesta vianetsintävinkistä sinun kannattaa kokeilla tällä viikolla. Jos ensimmäinen ei toimi, se on ok. Jatka testaamista ja säätämistä. Vianetsintä toimii, mutta voi kestää muutaman yrityksen ennen kuin saat helpotusta.

Terveenä,

– Jordania

• Kaikki mitä sinun tulee tietää SIBOsta (ohutsuolen bakteerien liikakasvu)
• Kaksi uutta projektia kakkasi parantamiseksi