Oletko koskaan kuullut termistä "oireiden jahtaaminen"??
Se viittaa toimintaan, jossa yritetään ratkaista useita terveysongelmia itsenäisesti uskoen, että yksi oire ei liity toiseen. Paikka on erittäin turhauttava, mutta onneksi yhä useammat ihmiset ovat tietoisia ja ymmärtävät, että tämä käytös ei toimi.
Kun katson taaksepäin, tein juuri tätä, kun yritin löytää erillisiä ratkaisuja uuvuttavaan väsymykseeni, vakavaan ripuliin ja ei-toivottuun painonpudotukseen. Mutta heti kun keskityin ottamaan ruoansulatusongelmani hallintaan, kaikki alkoi loksahtaa paikoilleen ja tunsin olevani taas elossa.
Totuus on, että tutkimus osoittaa, että suolistollamme on rooli lähes kaikissa ihmisen tuntemissa sairauksissa, ja meidän on aloitettava siitä, jos haluamme saavuttaa paremman terveyden.
Ja juuri näin ystäväni Debbie palasi terveytensä, vaikka hän kärsi yli 15 oireesta joka ikinen päivä.
Debbien tarina on täydellinen esimerkki siitä, mitä voi tapahtua, kun kiinnitämme huomiomme suoliston terveyteen. Hän ei vain laihduttanut painoaan, jota hän niin epätoivoisesti yritti pudottaa, vaan hän toipui myös ekseemasta, endometrioosista, kilpirauhasen ongelmista, haimatulehduksesta, GERD:stä ja masennuksesta muutamia mainitakseni.
Debbie on minulle inspiraatio, ja toivon, että jos olet kyllästynyt oireiden jahtaamiseen, hänen tarinansa inspiroi sinua omaksumaan toisenlaisen lähestymistavan.
[Anna Debbie]
Ja rakkauteni sokeria/maitotuotteita/valkoisia jauhoja kohtaan kasvoi sieltä. Minut opetettiin kokkaamaan hyvin nuorena, joten kykenen jälkeen pystyin leipomaan keksejä. Muutto traumatisoi minua, joten hiilihydraateista tuli ystäväni. Vanhat ystäväni eivät olleet enää lähelläni, olin ujo ja peloissani.
Kehittyessäni allergiat, ummetus, ihottumat, korvatulehdukset ja näytän pyöreänaaliselta Cabbage Patch Kidiltä, elin jo vuotavan suoliston kanssa, kun katson taaksepäin. Minulla oli paljon ENT-tulehduksia, lapsi joka aina nuuski ja silmien alla oli tummia silmänalusia, olin myös pullea pienestä pitäen.
Tätä ei tarvitse mainita, mutta äitini ruokki minulle vauvana kauhean sekoituksen vesitettyä purkkimaitoa ja maissisiirappia. Minusta tuntuu, että hän loi maiseman tulevalle riippuvuutta aiheuttavalle syömiselle erittäin rikkaan kaavan avulla. "Ainoastaan köyhät naiset imettivät 1960-luvulla." Suuri osa huonoista ruokavaliovalinnoistani oli sukupolvikohtaisia ja tilannekohtaisia. Perheeni söi tiensä toimintahäiriöstä ja me söimme kuin hevoset.
Hassua, että jälkeenpäin katsottuna en ollut iso – olin vakaa fyysisestä työstä. Tuon ikäiset lapset ovat loukkaavia, sanat uppoavat sisään. Lopetin ensin hiilihydraattien syömisen. Olin jo perehtynyt siihen, miksi minun piti laihduttaa äitini, hän laittoi minut South Beach -dieetin varhaiseen muotoon, kun olin kahdeksan. Olin anorexia nervosan partaalla 18-vuotiaana. Syöni oli kaikkialla kartalla, laihduin 40 kiloa alle vuodessa.
Minulla oli paljon energiaa, mutta en tiedä, johtuiko se painonpudotuksesta vai kaksisuuntaisen mielialahäiriön alkuvaiheista. Minulle kehittyi monia hiivainfektioita myöhään teini-iässä ja parikymppisenä. Mielialani olivat vaihtelevat ja join paljon Diet Cokea, söin reikiä suolistossani, synnytin paljon kaasua, röyhtäisin ja sai minut tuntemaan oloni erittäin avaruudeksi ja kiihtyneeksi. Yliopistoruokavalioni oli kauhushow, keskiyön dieettijuoksut ja katuruoka… nuudelipakkaukset ja pikakahvi. Saat kuvan.
Ensimmäisen ja ainoan lapseni jälkeen minulle kehittyi kilpirauhasen ongelmia, sain enemmän ihottumaa ja ihottumaa, jotka peittivät suurimman osan kehostani, kärsin nesteen kertymisestä, turvotuksesta, kaasuista ja jatkuvasta ummetuksesta. Allergiat olivat itsestäänselvyys, ja ympäristöongelmia vain pahensivat yhä huonommat ruokavaliovalinnat. Ekseema oli nyt osa minua, yleensä kasvoillani, silmien ympärillä, otsassa ja nenässä.
Minulle diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö 30-vuotiaana, ja sain lääkkeitä, joiden ansiosta painoni nousi entisestään. Harrastan harjoittelua täydellä tarkoituksella pitää painoni alhaalla. Ongelmana oli, että mania näytti olevan ainoa tapa pitää painoni kurissa.
Hiukseni alkoivat ohenea, tummat silmänalusit pahenivat ja kasvoni olivat joko turvonneet tai laihan näköiset.
Kun päätin laihduttaa, se olisi nopea laihtuminen. Näyttäisin miljoonalta, mutta tuntuisin kahdelta sentiltä. Lisämunuaiseni olivat tasaiset ja join kahvia töissä kuin vettä. Rikkaiden jälkiruokien ympäröimä korkeapainetyössä huippuluokan ravintolassa oli huono yhdistelmä. Rakastin alkoholia kuten leivonnaista tai lautasesta kermaista pastaa.
Pystyin pitämään painoni vakaana, koska työskentelin kuin koira, mutta olin täysin uupunut. Jumbo-kanelirullan nappaamista ja javan juomista pidettiin hyvänä aamiaisena.
Unimallini 20-vuotiaasta lähtien olivat hajonneet. En koskaan nukahtaisi syvään uneen. Olin kofeiinilla. Minulle kehittyi tinnitus ja huimaus tähän aikaan. Lisää lääkkeitä ja pään raapimista lääkäreiltä. Aloin käydä naturopaatilla, he saivat minut vakauttamaan lisäravinteilla. Se ei koskaan jäänyt kiinni. Houkutin kaaosta.
Kesti 10 vuotta tajuta, että olin sairas sairauteen. Kortisonilääkkeet olivat vakiona kasvoillani, ekseema levisi käsiini, silmäluomiin ja korvalehtiin. Otin keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä astmaan, joka oli kehittynyt viimeisten 20 vuoden aikana, allergialääkkeet olivat luvassa, koska poskiontelotulehdukset olivat jatkuvat. Nenäni oli täynnä polyyppeja.
Jalkani näyttivät kesällä puiden rungoilta, joissa oli vedenpidätys, raskauden jälki. Mutta jatkoin matkaa, minulla ei ollut vaihtoehtoa. Eläessäni mielenterveysongelmien kanssa ja kasvattaessani älyllisesti haasteellista tytärtäni yksinhuoltajaäitinä, en käyttänyt aikaa ajatellakseni ruoansulatusjärjestelmäni saattavan hitaasti tappaa minut. Elämäntyylini kannusti huonoihin ruokavaliovalintoihin; Ajoin aina miljoona mailia tunnissa. En maistanut ruokaa, hengitin sitä.
Tällä hetkellä ruokavalio-ongelmani tulivat kotiin, negatiivisella tavalla. Valmistelin myrskyä, leivoin säännöllisesti, vihanneksiin sohvalla lakritsi- tai perunalastujen kanssa yöllä. Piiloten karkkipusseja ja syön suklaapatukoita päivittäin, painoni nousi. Minulla oli päänsärkyä, mielialani pomppii ympäri karttaa, kahvi oli ainoa asia, joka sai minut liikkeelle aamulla.
Vaikka en enää juo paljon, pari lasillista viiniä kaatoi minut jaloistani. Minulle kehittyi koko kehon nokkosihottuma ja kärsin selkä-selän vilustumisesta/flunssasta viisi talvea putkeen. Itse asiassa merkitsin päivämäärät pois kalenteriin nähdäkseni trendin. Niveleni alkoivat kipeä ja turvota. Ajattelin, että no, niveltulehdus kulkee perheessä, arvatkaa sen aika. Turvonneet jalkani olivat kiusallisia ja jalkani eivät enää mahtuneet sandaaleihini. Minulle määrättiin voimakkaita diureetteja, joita päätin olla ottamatta, koska ymmärsin jo mielessäni, mikä ongelma oli.
Minulle tehtiin kohdunpoisto kesällä 2014, olin täynnä kystaa ja minulla oli kohdun endometrioosi. Kohtuni oli pudonnut esiin. Tunsin itseni täysin uupuneeksi, enkä minulla ollut energiaa. Painoni jatkoi nousuaan, enkä saanut tarpeeksi roskaruokaa elimistööni, tunsin itseni vähemmän naiseksi, nuoruuteni oli ohimenevää, halusin vain syödä.
Ja lipiditasoni olivat poissa taulukosta runsaan ruoan ja juoman viikonlopun jälkeen. Miksi hajaan? kysyin itseltäni. (Vaikka tiesin, että ruokavaliollani ja elämäntavoillani oli kaikki tekemistä siihen asti, mitä oli tapahtunut.)
Tänä talvena olin taas kipeänä. Tällä kertaa kolmen kuukauden ajan seurasi tulva antibiootteja, puffereita ja poskiontelolääkkeitä, ja vaivuin syvään masennukseen. Krooninen väsymys, syöpä, lupus, mikä minua vaivaa? Tiesin vastauksen, sisuni oli vihainen minulle ja lähetti minulle hyvin selkeitä viestejä. Elämänlaatusi vain huononee. Minusta tuntui, että haluaisin kuolla.
Minun himoni oli poissa taulukosta ja söin, kunnes olin sairas. Toinen resepti kirjoitettiin GERD:hen, happorefluksi ja närästys olivat tavallisia. Perhelääkärini ei tarjonnut mitään muuta kuin reseptejä ja verikokeita glukoosi- ja lipidiarvojeni tarkistamiseksi, jotka näyttivät uskomattoman normaalit jopa haimatulehdukseni jälkeen.
Oli aika katsoa kohti kokonaisvaltaisempaa, ennakoivampaa lähestymistapaa paranemiseen. Olin niin pettynyt ja turhautunut tässä vaiheessa. Tarvitsin luonnollisen keinon parantua. Valtavirran lääketiede petti minut, nyt minun piti ottaa asiat omiin käsiini ja saada takaisin itsetunto. Kuka minä enää olin? Sarja oireita, henkilöllisyyteni liittyi pahoinvointiin.
Miten oireet ovat muuttuneet. Se kaikki on muuttunut. Hullu puoli tässä on, että olen ollut Leaky Gut -ohjelmassa vasta kuukauden. Kaikki oireeni ovat vähentyneet tai kadonneet.
Kyllä, kuulit minut. Mennyt.
Toinen mielenkiintoinen dynamiikka on, että lähdin puuttumaan vuotavaan suolistoon siitä näkökulmasta, että aion laihtua paljon. Nyt keskityn siihen, kuinka hyvältä minusta tuntuu syödessäni tasapainoista, vuotavaa vatsaan/candidaan keskittyvää ruokailusuunnitelmaa.
Tämä ei ole dieetti, tämä on järkevä lähestymistapa terveyteen ja ravitsemukseen. Aloin seurata edistymistäni ja joka päivä muutokset tulivat harppauksin. Energia on palannut, mutta se ei ole sitä hullua kiihkoa, jota tavallisesti tunnen. Paikat, joissa tunsin itseni raskaaksi ja painoin, olivat ensimmäisiä, jotka osoittivat edistymistä. En turvota enää, asiat etenevät mukavasti. Nokkosihottuma on poissa, ekseema melkein poissa. Olen myös havainnut, että jalostetut ruoat pahensivat allergioitani. Nyt käsittelen ilmassa leviäviä allergeeneja kokonaisvaltaisesti.
Painonpudotus on positiivinen sivutuote eikä keino päämäärän saavuttamiseksi. Ajattele sitä väitettä. Tasapaino kehossa tarkoittaa, että fysiologiasi löytää makean pisteensä. Kun pääsin siihen pisteeseen, että tein, minulla ei ollut vaihtoehtoa. Olen panostanut valtavirran lääketieteeseen koko ikäni, koska en koskaan lopettaisi mitään kurssia. "Parantuminen" pahentaisi oloani. Kehoni oli myrkyllinen lietelampi. Lukuisat yritykset "laihduttaa" päättyivät epäonnistumiseen. Minun ei ollut tarkoitus laihduttaa. Kukaan meistä ei ole.
Väsyttää ajatus tuhansista, jotka on käytetty ruokavalio-ohjelmiin. Lisäksi katson taaksepäin menneisyyteeni ja tunnistan, että olin valmistautunut epäonnistumaan. Menin "vähärasvaiseen" rutiiniin vuosia... virhe. Liityttyäni painonpudotusohjelmiin aloitin häpeän ja inhokseni itseäni kohtaan, istuen huoneessa, jossa on yhtä ylipainoisia ja onnettomia naisia. Kuukauden tai kahdessa liukuisin kärryiltä, menin humalaan, koin kriisin ja sairastuin vakavasti mielenterveyteen.
Mielestäni vuotava suolisto -ohjelma on välttämätön kaikille, joilla on ollut mielenterveysongelmia. Sokeri, epäterveelliset rasvat, jauhot, maitotuotteet, näen kaikki nämä "elintarvikkeet" kemikaaleina, jotka mahdollisesti vahvistavat maanisia tiloja tai vetävät ihmisen syvemmälle masentuneeseen / ahdistuneeseen kuiluun. Omassa tapauksessani tiedän sen olevan totta. Ei epäilystäkään.
Törmäsin Jordanin ja Steven ohjelmaan viime kuussa. Vastattuani heidän tietokilpailunsa vuotavan suolen oireyhtymästä naurahdin. Olin lähes 100 prosenttia oireista. Minulle oli annettu tulehdusta ehkäisevä ruokavalio vuosia sitten ja tajusin, että Jordan ja Steve ovat kotoisin täältä.
Webinaari vahvisti pohjaa edetä siinä, mikä on mielestäni tärkein asia, jonka voit tehdä terveytesi, hyvinvointisi ja pitkäikäisyytesi hyväksi.
Oletko valmis muutokseen?
Tämä ohjelma muuttaa sinut, sillä se tuo kaikki menestyksen ainekset suoraan sinulle. Itseensä sijoittaminen tuo elinvoimaa, energiaa ja kyllä, sisäisen rauhan tunteen.
On aika. Tee se.
Mutta sinun täytyy olla siellä missä minä olin, kun olet käyttänyt kaikki mahdollisuudet.
Tiedät sen ajan. Tein.
-Debbie J.
[Siirry Jordaniaan]
Olemme niin kiitollisia, että Debbie pystyi ratkaisemaan ongelmansa ja että hän on osa Solving Leaky Gut -yhteisöämme. Hänen päättäväisyytensä ja voimansa koko prosessin ajan on loistava esimerkki siitä, mitä tarkoittaa taistella terveyden puolesta.
Jos olet jumissa oireidesi jahtaamisessa, etkä tiedä mihin suuntaan kääntyä, toivon, että Debbien tarina valaisee suoliston terveyttä ja sen voimakkuutta.
- Jordania
Matsasyövän merkit
Matsasyövän merkit Voiko mahasyövän merkkejä olla vaikea havaita? Oireet ja merkit ovat jokseenkin epämääräisiä, ja ne voidaan sekoittaa moniin muihin hyvänlaatuisiin maha-suolikanavan (GI) häiriöihi
Stressi voi olla kovaa vatsallesi
Olet luultavasti kuullut, että stressi voi aiheuttaa tuhoa melkein jokaisessa kehosi ja mielesi osassa. Krooninen stressi voi pahentaa monia vakavia terveysongelmia: Mielenterveys, masennus, ahdistun
Kuinka hepatiittia hoidetaan
Jos sinulla on diagnosoitu jokin hepatiitti, lääkärisi on todennäköisesti lähettänyt sinut erikoislääkärille. Gastroenterologi on lääkäri, joka on erikoistunut ehkäisemään, diagnosoimaan ja hoitamaan
