Auttaako Sprite ripuliin?

Rpuli aiheuttaa kehon nesteen menetystä, mikä johtaa kuivumiseen. Sokeroidut juomat, kuten Sprite, eivät välttämättä ole ripulin varalta suositeltavien nesteiden listalla. Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin juoda Sprite, voi olla hyvä idea lisätä siihen vettä ja antaa kuplien kuohua ennen juomista.

Ripuli aiheuttaa kehon nestehukkaa, mikä johtaa kuivumiseen. Vaikka kadonneiden nesteiden korvaaminen on välttämätöntä kuivumisen vakavien seurausten estämiseksi, Sprite voi auttaa joitain ihmisiä. Sokeroidut juomat, kuten Sprite, eivät välttämättä ole ripulin varalta suositeltavien nesteiden listalla. Tämä johtuu siitä, että Spriten korkea sokeripitoisuus voi itse asiassa lisätä ulosteen tiheyttä poistamalla vettä ja suolaa suolen limakalvon solujen sisältä. Spriten hiilihapotettu vesi voi myös aiheuttaa ilmavaivoja ja lisätä mahavaivoja. Joten jos ei ole muuta vaihtoehtoa kuin juoda Sprite, voi olla hyvä idea lisätä siihen vettä ja antaa kuplien kuohua ennen juomista. Ripauksen suolan ja ripaus sitruunan lisääminen voi myös auttaa.

Ihminen voi myös korvata menetetyn nesteen erilaisilla nesteillä, kuten vedellä, keitolla, Gatoradella, oraalisella nesteytysliuoksella (ORS), limonadilla tai inkiväärioluella. Kofeiini voi pahentaa kuivumista. Siksi kofeiinipitoisia juomia tulisi välttää ripulin aikana. Kofeiinittomat kirkkaat juomat tekevät vatsalle helpompaa, kun sinulla on vatsavaivoja, ja ne auttavat korvaamaan menetettyjä nesteitä.

Mitä muita nesteitä voit juoda, kun sinulla on ripuli?

Potilaiden on juotava vettä ja kirkasta nesteitä korvatakseen menetettyjä nesteitä. Juomalla vähintään 8-10 kupillista nesteitä päivässä auttaa ylläpitämään nestetasoa. Jotkut juomat ovat sallittuja, jos sinulla on ripuli, mukaan lukien

• Vesi
• Mehut, mutta vältä luumumehua
• Hedelmäjuomat, kuten Tang ja Gatorade
• Kofeiinittomat virvoitusjuomat, kuten ginger ale
• Heikko tee tai kofeiiniton tee tai kahvi ilman maitoa
• Kirkkaat keitot, kuten naudanliha-, kana- tai kasvisliemi
• Jell-O
• Mehujäät

Mitä juomia tulisi välttää, jos sinulla on ripuli?

Vältä seuraavia nesteitä, jos sinulla on ripuli

• Kofeiinia sisältävät juomat, kuten kahvi, vahva tee tai cola
• Maitotuotteet, kuten maito, vanukas, jäätelö tai kermakeitot
• Ravintolisät, kuten Ensure tai Boost (voi sisältää laktoosia)

Vältä myös erittäin kuumien tai kylmien juomien juomista, koska se voi pahentaa ripulia ja aiheuttaa kouristuksia.

On tiettyjä maitotuotteita, joita voidaan ottaa, kun henkilöllä on ripuli. Luettelo sisältää

• Laktoositon maito, kuten Lactaid, Lacteeze tai soijamaito
• Jogurtti vähärasvaisella maidolla (tavallinen, vanilja, cappuccino tai persikkamakuinen)
• Juusto, kuten kovat juustot vähärasvaisen maidon kanssa
• Jälkiruoat, kuten vanukas tai vaniljakastike, jotka on paistettu tai valmistettu vähälaktoosisesta maidosta

Muista kuitenkin välttää seuraavia maitotuotteita

• Maito, kuten tavallinen valko- tai suklaamaito
• Siemeninen jogurtti, kuten vadelma tai mansikka, tai runsasrasvaisesta maidosta valmistettu jogurtti
• Juusto, kuten juusto rasvaisemman juuston kanssa tai juusto, jossa on siemeniä, kuten kumina
• Jälkiruoat, kuten sorbetti, kakut, keksit, jäätelö, tavalliset vanukkaat ja vaniljakastike

Kuinka lisätä kiinteää ruokaa takaisin ruokavalioon ripulin jälkeen

Noudata näitä ohjeita lisätäksesi kiinteää ruokaa takaisin ruokavalioon

• Lisää liemessä vähäkuituisia, vähärasvaisia ​​ja tärkkelyspitoisia ruokia, kuten soodakeksejä, valkoista paahtoleipää, leipätikkuja, höyrytettyä riisiä, valkoista perunaa (ei kuorta) ja nuudeleita.
• Lisää vähärasvaista lihaa, siipikarjaa tai kalaa, joka on kypsennetty ilman lisättyä rasvaa.
• Lisää vähälaktoosisia nesteitä tai pehmeitä ruokia, kuten Lactaid-maitoa, Lacteeze-maitoa tai -jogurttia, paistettua vaniljakastiketta ja laktoosittomia vanukkaita.
• Lisää vähäkuituisia hedelmiä ja vihanneksia, kuten purkitettuja mandariiniappelsiineja, omenasosetta ja keitettyjä vihreitä papuja.

• Auttaako peräpukaman työntäminen takaisin?
• Pohjukaissuolen divertikulaari