If olet vetelä vatsa, saada vatsasi äänisen on saa vain niin voit tuntea paremmin miltä näytät, mutta myös terveydelle. Kirjanpitoarvo ylimääräistä painoa midsection voi laittaa sinut suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä. Voit kiinteyttää vetelä vatsa, mutta se edellyttää sekä erityisiä harjoituksia ja terveellistä ruokavaliota.
Ruokavalion muutokset Help
Jos kannat ylimääräistä rasvaa vatsaan, et näe äänisen ylös ab lihakset vaikka keskittyä tekemään ydin harjoituksia. Kunnes menettää, että ylimääräistä rasvaa, pehmentänyt lihakset pysyvät piilossa. Leikkaus kaloria joten voit laihtua auttaa, mutta älä leikkaa pois niin paljon, että annat nälkään tilaan ja kehon aineenvaihduntaa pienenee. Syö monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten vihanneksia ja täysjyvätuotteita sijaan yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää ja valkoinen pasta. Vähärasvaista proteiinia auttaa myös vähentää vatsan pullistuma.
Ihmisen mikrobiomiprojektin ensimmäiset havainnot herättivät ”satoja myöhempiä tutkimuksia”
SARS-CoV-2 -infektio pidentää virusten leviämistä ja lymfosyyttien häviämistä syöpäpotilailla
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä ennustaa, kuinka suoliston mikrobit muuttuvat ajan myötä
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Allergiat, jotka liittyvät suurempaan roskaruoan kulutukseen,
Virustartuntojen diagnosointi mikro- ja nanomittakaavan tekniikoilla
Kuinka massaseulonta on auttanut tunnistamaan enemmän keliakiatapauksia lapsilla
Italiassa uusi kouluikäisten lasten seulontaohjelma osoitti, että keliakian yleisyys on lähes kaksinkertaistunut viimeisten 25 vuoden aikana. Keliakian infografia. Kuva:ESPGHAN Keliaki
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Uusi tutkimus julkaistiin esipainopalvelimella medRxiv Kings Collegesta, Lontoo, ehdottaa, että yksilön geneettinen koostumus voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon henkilö todennäköisesti kärsii COVID
Bakteriofagit voisivat hoitaa E. colia vahingoittamatta suolistoa,
uusi tutkimus sanoo Yhdysvaltain tutkijat ovat kehittäneet uuden terapian, joka käyttää ainutlaatuista bakteriofaagiä E. coli -infektioiden hoitoon. Bakteriofagin havaittiin olevan samanlainen sen teh