Kolme tärkeää totuuksia Tietoa vatsa Fat

Viime vuosina on ollut useita ylipainoisia miehiä ja naisia, joiden paino on kasvanut merkittävästi kaikkialla maailmassa. Ja vaikka miehet ovat todennäköisesti laittaa toivottuja ylimääräistä painoa niiden vatsa (muodossa rakkaus käsittelee, vararengas, olut gut, pot-vatsa), vatsa rasvaa voi olla ehdottoman riskialtista molempia sukupuolia.

Tutkijat tällä hetkellä sitä mieltä, että ihmiset, jotka ovat suurempi riski sairastua terveysongelmia seurauksena liikaa vatsa rasvaa ovat miehiä vyötärönympärys yli 40 tuumaa (102 cm) ja naisilla vyötärönympärys yli 35 tuumaa (89 cm).
Miten vatsa rasvaa vahingoittaa sinua?
Vatsa rasva on luultavasti riskialtista sellaista rasvaa ja voi lisätä henkilön riski eri terveysongelmia, kuten: Diabetes, insuliiniresistenssi, sydänsairaus, korkea verenpaine, aivohalvaus, uniapnea, joidenkin syöpien jne
ongelmia vatsa rasvaa on, että se ei ole vain tallennettu mahassa. Se on lisäksi kuten vaikuttavaa elin, joka tuottaa hormoneja ja tulehduksellinen asia.
Vatsan rasva varastoidaan alhaisen aikoja, jolloin keho ei saa tarpeeksi ruokaa. Kuitenkin, kun lihoa, meidän rasvasolujen alkavat vapauttamaan rasvamolekyylien verenkiertoon suurella nopeudella. Uskotaan, että rasvahapot, joita erittyy suoraan maksaan ja lihaksiin, jolloin joitakin ongelmia (kuten insuliiniresistenssi, muutos angiotensiini, kasvu LDL "pahan" kolesterolin tuotantoa ja lasku HDL "hyvä "kolesteroli), jotka johtavat diabetes, korkea verenpaine ja sydänsairauksia.
vatsa Fat Riskit miesten ja naisten
Se mitataan yleisesti, että miehet ovat paljon suurempi riski terveyteen liittyvistä ongelmista vatsa rasvaa, koska miehet kerätä enemmän abs rasvaa kuin naiset.
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että miehillä on enemmän sepelvaltimoiden häiriö kuin naiset ja henkilöt, joilla on liikaa rasvaa vatsa ovat suurin riski niin "kaikki kuolinsyyt" (joka on varhainen kuolema mistä tahansa syystä). Erektiohäiriöiden ongelmia pidetään myös liittyvän ylimääräisen vatsan rasvaa.
Vertailun vuoksi naiset tietenkin laittaa niiden ylimääräistä kiloa lantion, reisien ja jalat. Jotkut tutkijat jopa suositella, että ylimääräistä kiloa voi suojella naisia ​​tietyntyyppisten sydänsairauksia, koska on selvää, että tällaiset rasvasolujen ( "alle jää vyötärön" rasva) tuottavat hormoni, joka ehkäisee sydämen vahingoittumisen vaikutuksia vatsan rasvaa.
Kuitenkin kun he saavuttavat vaihdevuodet, naiset myös alkaa tallentaa niiden ylimääräistä rasvaa vatsa, ja suurin osa todennäköisesti seurauksena alemman estrogeenia. Ylimääräinen vatsa rasvaa vastineeksi uskotaan liittyvän suurempia riskejä rintasyövän sekä useiden muiden syöpien.
Päästä eroon vatsa Fat
Menettää vatsa rasvaa on todella tärkeää, jotta voidaan vähentää riskejä terveysongelmia. Ja vaikka ei ole salaisuus lähestymistapa, on varmasti tietyllä tavalla: lisätä liikuntaa ja vähentää kaloreita omassa ruokavaliossa.
hankkiutumalla eroon vatsa rasvaa Poiketen liikunnan ja paremmin ruokavalion olet varmasti parantaa yleistä terveydentilaa ja oppia, miten saada abs terästä aikayksikön.

• Miten räjähtää että vatsa rasvaa nopeasti!
• Piparminttuöljy Ja Stomach