10 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Maha Ache

vatsakipua tai vatsan kouristukset viittaa kipua esiintyy vatsan alueella. On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa vatsakipuja, kuten stressi, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, kuukautiskipuja, tai muita kramppeja. Vatsakipuja voi johtaa ruokahaluttomuus, levottomuus, ja epämukavuutta; se voi olla hyvin kivulias. Ruokavalion ja elintapojen muutokset voivat auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja. Nämä luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä ja vihjeet auttavat pääsemään eroon vatsavaivoja ja pitää sinut onnelliseksi ja terve.

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten vatsakipu

Jokainen kokee vatsakipuja jossain vaiheessa hänen elinaikanaan ja seuraavat luonnollista, kotitekoinen korjaustoimenpiteitä auttaa lievittää kipua ja epämukavuutta stomachaches.

1. Ginger

Inkivääri sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lisäämään ruoansulatuskanavan mehut ja neutraloivat vatsan tarjota nopeasti helpotusta. Inkivääri on myös vahva antioksidantti nimeltään gingerols joka vähentää vapaiden radikaalien tuotantoa ja vähentää vahinkoja kehon, joka lievittää kipua.

Menetelmä 1:

Sekoita pala kuivattuja tai raastettua inkivääriä kupillinen lämmintä vettä.

Lei se jyrkkä noin 5-7 minuuttia.

Siivilöi ja juoda kahdesti päivässä auttaa lievittämään vatsakipu.

menetelmä 2:

Syö palan kuoritut inkivääri säännöllisesti tai lisätä inkivääri oman aterioita parempia tuloksia.

Jos olet herkkä inkivääri, voit kuluttaa se joko täydentää tai juomalla ginger Ale.

Syö inkivääri makeisia ja juoda sooda sisältää inkivääri maku.

säännöllinen saanti inkivääri mitenkään auttaa paranna vatsavaivoja.

2. Kamomilla Tea

kamomilla on tulehdusta ja rauhoittavia ominaisuuksia, mikä vähentää vatsavaivoja. Kamomilla teetä auttaa myös rentoutumaan lihaksia ylemmän ruoansulatuskanavan ja lievittää kouristuksia ja vatsa kramppeja.

Process:

Sekoita 2 tl kuivattua kamomilla kupillinen kiehuvaa vettä.

Anna istua noin 15-20 minuuttia ja rasitusta.

Lisää hieman sitruunamehua ja hunajaa kohti maun.

juoda tämä tee säännöllisesti saada helpotusta vatsakipua.

Voit myös käyttää kamomilla teepussi tehdä teetä.

Huomautus: Älä juo tätä tee, jos olet raskaana tai kärsii Tuoksukit allergiat koska se voi aiheuttaa haitallisia reaktioita.

3. Lämmin tai Kylmä Pakkaa

lämmin tai kuuma pakkaa auttaa rauhoittaa vatsaa löysäämällä ja rentouttava lihaksia. Se auttaa lievittämään kouristuksia, jolloin voit tuntemaan olonsa mukavammaksi. Usein kylmää pakkaa auttaa lievittämään vatsakipu samoin.

Process:

Ota kuuma pakkaus, kuumavesipullo, tai puhdas vanha sukka täynnä kypsentämätöntä riisiä lämmitetään mikroaaltouunissa.

Makuulle ja laita kuuma pakkaa vatsaan mutta varmista lämpötila on mukava.

Levitä pakkaamaan vähintään 15 minuutin ajan.

Muista lämmitä pakata kun se menettää lämpöä.

Voit myös ottaa kuuman kylvyn lisäämään verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia.

sama prosessi on tehtävä sen kylmää pakkaa.

Toista tämä aina kun tunnet sen tarpeelliseksi.

4. Omenaviinietikkaa

omenaviinietikkaa (ACV), luonnollinen puhtaampia ja antasidi, auttaa lievittämään ruoansulatusta imemällä epäolennaiset ravinteita.

Process:

Sekoita 1-2 tl omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä.

juoda tämä ennen vievää ateriat.

Drink säännöllisesti saada helpotusta kaasua liittyvät stomachaches.

Huomautus: on tärkeää käyttää omenaviinietikkaa, ei muita etikkaa.

5. piparminttu

Mint auttaa kunnon ruoansulatusta edistämällä ruokahalua ja helpottaa kivun vatsakipuja .

Process:

Lisää kourallinen tuoretta piparmintun lehdet kupillinen lämmintä vettä.

Anna sen hautua muutama minuutti ja rasitusta.

Juo teetä päästä eroon vatsakipua.

Huomautus: Voit myös pureskella minttu makeisia tai ottaa minttu lisiä.

6. Lemon

sitruunat hapan ominaisuus stimuloi suolahappoa murtamaan elintarvikeavun kunnon ja helppoa ruuansulatusta. Sitruunat myös auttaa pitämään järjestelmän huuhdellaan ja sujuvasti.

Process:

Lisää juuri puristettua sitruunamehua lasilliseen lämmintä vettä ja sekoita hyvin.

sip seos hitaasti saada helpotusta stomachaches.

7. Leivonta Soda

leivinjauhetta toimii antasidi ja auttaa neutraloimaan mahahappoa tarjota helpotusta.

Process:

Ota tl tai kaksi ruokasoodaa ja sekoita kuppiin lämmintä vettä.

Juo tämä seos hitaasti saada helpotusta ruoansulatushäiriöt ja kipua.

Drink kun koette ruoansulatushäiriöt.

8. Lakritsi ja fenkoli

fenkoli auttaa lievittämään ruoansulatushäiriöt ja turvotus. Lakritsi auttaa lisäämään verenpainetta ja voi ärsyttää mitään haavaumia, jos se toteutetaan suuria määriä.

Process:

Drink yrttiteetä, joka sisältää lakritsi ja fenkolia.

OR Voit myös pureskella tl fenkolin siemeniä päätyttyä ateriat.

tai juoda lakritsi teetä kun kärsii vatsakipua.

9. Rice Water

Rice vesi toimii ärsytystä lievittävää ainetta, ainetta, joka lievittää tulehdusta muodostamalla rauhoittava esteen yli kalvo, tai limakalvon mahassa.

Process:

Cook riisiä keskilämmöllä lisäämällä kahdesti määrä vettä.

Poista lämmöltä, kun se tulee. Anna imeytyä kannen alla noin 3 minuutissa.

Siivilöi vesi ja juoda sitä lämmintä vähentää kipua. Voit lisätä hunajaa sen.

Syö riisiä myöhemmin aterian.

10. Diet Plan

Suunnittelu ruokavalio suuresti auttaa poistamaan vatsakipua. Seuraa tätä ruokavaliota estämiseksi stomachaches.

Onko pala paahtoleipää auttaa neutraloimaan myrkkyjä ja estää vatsakivut. KAKARA. (Banaani, riisi, Applesauce ja Toast) elintarvikkeet auttaa ruuansulatusta ja vatsavaivoja.

Plain ruokaa, kuten paahtoleipä, pasta, jogurtti, riisi, kaurapuuro, jne. Harvoin ärsyttää vatsa, koska se on helppo sulattaa ja auttaa ruoansulatuskanavassa toimi kunnolla.

Vältä öljyinen, mausteinen, ja epäterveellinen "roskaruokaa" ruoka, joka on vaikeampi sulattaa ja johtaa usein vatsakipua.

juoda runsaasti vettä, erityisesti välillä aterioita. Vältä kastikkeet, mausteet, tai liiallinen mausteita.

Syö 5-6 pientä ateriaa sijasta 3 suuria aterioita.

Syöminen suurempia aterioita voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä tai pahoinvointia.

vinkkejä Vähennä stomachache:

Seuraa näitä vihjeitä säännöllisesti saada helpotusta stomachache.

juoda lämmintä suolavettä. Lisää tl suolaa kupillinen lämmintä vettä ja juoda. Vältä jos olet kärsivät korkea verenpaine tai mitään sydänsairauksia.

Drink cola siirappi, paksu neste kuten suosikki cola saada helpotusta pahoinvointia ja vatsakipuja.

Drink musta teetä tai muita juomia tanniinit, jotka neutraloivat myrkkyjä.

Drink aloe vera mehua. Se ei vain parannuskeinoja vatsakipu mutta myös kohtelee ummetus, kouristukset, kaasu ja muut ruoansulatuskanavan ongelmia.

Akupunktio ja akupainanta ja jalka vyöhyketerapia auttaa hoitoon mahakaasut ja kipua.

Syö jogurtti, se sisältää probiootteja, jotka auttavat tarjoamaan helpotusta ruoansulatushäiriöt ja vatsakivut.

Onko ruokavalio, joka sisältää kirsikat, rusinat, aprikoosit ja luumut, koska nämä elintarvikkeet sisältävät kuitua, joka rentouttaa jakkara. Lapselle vähemmän kuin neljä vuotta, tehdä soseen näiden ainesosien. Pikkulasten pitäisi syödä puoli kupillista tämän sose. On suositeltavaa syödä illallista vähintään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Muista ei makuulle heti sen jälkeen kun ateriat.

Kokeile jooga, meditaatio, syvä hengitys, viettää aikaa lasten kanssa, tai liikunnan lievittää stressiä.

vatsakipuja kivut vatsaan, jotka johtavat epämukavuutta. Ne voivat johtua monista muista asioista. Vältä huolta kipua, ja kokeile joitakin luonnollisia kotiin korjaustoimenpiteitä tämän artikkelin saada nopeita ja pysyviä helpotusta stomachache ilman kiirettä paikallisessa apteekissa yli laskurin lääkitys. Jos huomaat säännöllisesti kokee vatsakipu, sinun pitäisi saada lääkäriin.

• 16 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten mahakaasut
• 10 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten vatsatauti