Ummetus on suolen toiminnan vaikeus. Useimmat ihmiset ovat kokeneet akuutin ummetuksen ainakin kerran. Silti ummetusta ei pidetä kroonisena ongelmana, ellei sinulla ole vähemmän kuin kolme suolistoa viikossa kolmen kuukauden ajan tai pidempään. Krooninen ummetus on suhteellisen yleinen ongelma, joka vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin joka vuosi.
Päinvastoin kuin isovanhempasi ovat sinulle kertoneet, ei ole välttämätöntä suorittaa päivittäistä ulostamista voidakseen pitää terveenä. Suurin osa ihmisistä liikkuu suolistoaan joka toinen päivä, ja tämä on täysin normaalia. Krooninen ummetus voi kuitenkin olla ongelmallista ja erittäin epämiellyttävää niille, joilla on ulostus kolme kertaa viikossa tai harvemmin ja joilla on vaikeuksia suolen tyhjentämisessä.
Kun keskustelet lääkärisi kanssa kroonisesta ummetuksesta, oireesi ovat usein parempia indikaattoreita kuin säännöllisyytesi. Jos sinulla on jokin seuraavista, on erittäin tärkeää tuoda ne lääkärisi tietoon:
Suurin osa ihmisistä, joilla on krooninen ummetus, kärsii IBS:stä (ärtyvän suolen oireyhtymä). Ärtyvän suolen oireyhtymä aiheuttaa kroonista ummetusta (IBS-C) sekä kroonista ripulia (IBS-D). IBS:lle ei ole tunnettua parannuskeinoa, mutta tietyt ruokavaliovalinnat voivat auttaa estämään ummetusta. Matala-FODMAP-ruokavalioiden on osoitettu auttavan ummetukseen. Nämä ruokavaliot poistavat lyhytketjuisia hiilihydraatteja, joita löytyy monista hedelmistä, vihanneksista, palkokasveista, jyvistä ja sokereista. Monille ihmisille FODMAP:t eivät sula hyvin ohutsuolessa, ja ne käyvät suolistossa. Tämä käyminen aiheuttaa ummetusta ja muita ruoansulatusongelmia, mikä vaikuttaa negatiivisesti elämääsi.
Jos sinulla on krooninen ummetus, ota yhteyttä lääkärin David P. Yaminiin. Tohtori Yamini on erikoistunut ruoansulatuskanavan sairauden sairauksiin. Sinun ei tarvitse jatkaa elämääsi surkeana. Soita ja sovi konsultaatiosi.
Hapan pH parantaa SARS-CoV-2-infektiota säätelemällä ACE2-reseptoria
Ruoansulatuskanavan häiriöt:mitä sinun tulee tietää lapamatoista
Anorexia Nervosa
Sappitiesyöpä (kolangiokarsinooma)
Ruokittelu ja painonpudotus:miksi olet aina nälkäinen?
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä ennustaa, kuinka suoliston mikrobit muuttuvat ajan myötä
Ovatko nämä kolme "rajoittavaa tekijää", jotka pitävät sinut sairaana?
Kävin äskettäin vaikean keskustelun yksityisen henkilökohtaisen asiakkaan kanssa hänen ruokavaliostaan… keskustelua, jota inhoan käydä, mutta usein se on välttämätöntä. Hän oli alkanut syödä tiukkaa
PENTAX Medical kerää 125 dollaria,
000 Maailman syöpätutkimusrahastolle MILES FOR HEALTH -kampanjan kautta PENTAX Medical, johtava endokuvantamisratkaisujen toimittaja, juhlii 100 th Asahi Optical Joint Stock Co.:n perustamisen vuosi
Ruokinta ja ravitsemus:Ruoat, jotka helpottavat turvotusta
Avokadot Nämä päärynän muotoiset hedelmät (jep, ne ovat hedelmiä!) ovat täynnä kaliumia. Kehosi tarvitsee kaliumia ylläpitääkseen natriumtasojaan, mikä puolestaan valitsee nauttimasi veden määrä