Quand arrêter de dormir sur le ventre ?

Question
Quand arrêter de dormir sur le ventre ?
Ok je suis 17 semaines et je suis encore capable de dormir sur le ventre, quand dois-je arrêter? Ceci est mon 2ème, il a été 13 ans depuis que je l'ai fait et je l'ai totalement oublié ce qu'elle était d'être enceinte.
Maman Réponses

Il n'y a pas beaucoup de recherches sur positions et leur sécurité pendant la grossesse dormir. Une chose que nous savons est que le flux sanguin vers le placenta est le meilleur quand une femme pose sur son côté gauche. En effet, il y a une grosse veine dans le dos sur le côté droit de la colonne vertébrale qui renvoie le sang des jambes vers le cœur. Quand une femme pose sur son dos, l'utérus peut en partie bloquer cette veine, ce qui réduit le flux sanguin vers le cœur, ce qui réduit la livraison de sang vers d'autres parties du corps. Ceci est probablement pas significative qu'après 16 semaines, however.An intéressante étude a constaté que les femmes dormaient comme suit: Non-enceinte PregnantBack 33% 34% Side 60% 65% 7% Estomac 1% avant 16 semaines, 0% après 16 weeksThis montre que les femmes seront naturellement cesser de dormir sur le ventre que leur utérus grows.To résumé, il semble que la meilleure position est côté gauche, suivi par le côté droit. Après 16 semaines, il est préférable de ne pas dormir sur le dos, et vous ne serez probablement pas dormir sur le ventre. (Une façon d'éviter de dormir sur le dos est de coudre une balle de tennis dans le dos de votre pyjama, ce qui fonctionne pour les personnes qui ronflent, aussi).

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