Envies alimentaires SCD :êtes-vous fou ou votre corps essaie-t-il de vous dire quelque chose ?

Avez-vous déjà pris une dose de miel ?

Ou mangé un demi-pot de beurre d'amande ?

Qu'en est-il du sel léché sur votre main ?

Vous vous êtes bourré le visage de tant de fruits que vous êtes tombé malade ?

Dans le passé, j'ai fait tout ce qui précède et plus encore. Pendant mon temps sur le régime SCD, je jure qu'il y avait des moments où j'étais littéralement accro à certains aliments. Parfois, je grignotais un de ces plaisirs simples pendant des semaines et puis soudain, quand je regardais mes factures d'épicerie, je recevais une énorme gifle. J'ai mangé une livre de miel par semaine au cours des quatre dernières semaines, que diriez-vous d'une boîte entière de raisins secs en 2 jours ?!? Aïe.

Parfois, il fallait un peu réaliser combien je mangeais pour réduire (ou couper). Mais d'autres fois, c'était plus immédiat, comme manger tout un tas de beurre d'amande et tomber malade. Dans ce dernier cas, il peut parfois être difficile de savoir quelle quantité d'un aliment vous consommez, à moins que vous ne suiviez attentivement votre alimentation. Dans de nombreux cas, cependant, le coupable peut être connu et probablement toujours assis dans votre cuisine.

Alors que je progresse sur la voie de la guérison et que je réfléchis au passé, je commence à me demander si ces envies sont normales. Et j'ai lu les messages du groupe Yahoo et les babillards électroniques d'autres personnes qui ont fait face à ces mêmes défis. Bien que cela me soulage généralement de savoir que je ne suis pas seul, il y a toujours des questions qui me taraudent…

Ai-je une personnalité addictive ? Est-ce que ce régime fait de moi un cas désespéré névrosé ? Ces aliments sont-ils vraiment mauvais pour moi ou seulement en grande quantité ? Ahh… ils pourraient me rendre fou si je les laissais aller trop loin.

Au cours des derniers mois, alors que j'ai plongé dans la biologie interne du corps et les interactions entre le cerveau, le corps et l'intestin, je commence à changer ma façon de penser. Et si ces envies, je veux dire les vraies envies, où chacune de mes pensées est littéralement dépassée, étaient motivées par mon corps ?

Est-ce que je contrôle même ce que je mange ? Si non, qui ou quoi ?

Et si je manquais d'une certaine vitamine ou d'un minéral et que mon corps le savait et qu'il prend secrètement le relais pour obtenir ce dont il a besoin ?

Est-ce que mon écologie intestinale m'envoie secrètement des messages subliminaux pour manger certains aliments dont une souche particulière de bactérie ou de levure a besoin pour vivre ? J'en ai déjà parlé dans mon article de la semaine 11 de mon parcours de guérison SCD.

C'est en quelque sorte un article de cerveau, mais j'ai fait des recherches et travaillé sur plusieurs hypothèses liées à ce qui précède et je suis curieux

avez-vous été là avec moi? Savez-vous de quoi je parle? Faites-vous aussi des recherches là-dessus ? Peut-être avez-vous certaines des pièces manquantes du puzzle que j'essaie de localiser et nous pourrions nous entraider.

Si quelqu'un a des connaissances particulières sur ces sujets ou connaît de bonnes ressources, j'aimerais les lire. Ou si vous avez été là dans les tranchées avec moi, racontez votre histoire ci-dessous. Je sais que lorsque je traversais mes différents défis, cela m'a aidé à lire et à savoir que je n'étais pas seul.

Prenez soin de vous,

Steve

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