Au-delà de l'alimentation :qu'est-ce qui déclenche les brûlures d'estomac et le RGO ?

Qu'est-ce qui déclenche les brûlures d'estomac ?

Dans le reflux gastro-oesophagien (RGO), le LES ne se ferme pas correctement, ce qui permet au contenu de l'estomac de fuir ou de refluer dans le tube alimentaire et l'irriter.

Les brûlures d'estomac sont la sensation de brûlure dans la poitrine due au reflux ou au reflux du contenu acide de l'estomac dans le tuyau alimentaire (œsophage). Les brûlures d'estomac sont un symptôme majeur du reflux gastro-oesophagien ou RGO. Le tuyau alimentaire ou œsophage est un tube qui relie la bouche à l'estomac. L'extrémité inférieure de l'œsophage a une valve musculaire appelée sphincter inférieur de l'œsophage ou LES. Le LES garde le reflux du contenu de l'estomac dans le tube alimentaire. Dans le reflux gastro-oesophagien (RGO), le LES ne se ferme pas correctement, ce qui permet au contenu de l'estomac de fuir ou de refluer dans le tuyau alimentaire et de l'irriter.

Certains aliments et boissons ont été reconnus pour déclencher des brûlures d'estomac. Ils comprennent les aliments épicés et gras, l'alcool, le café (y compris le déca), les tomates, le chocolat et les boissons gazeuses.

Outre certains aliments, plusieurs autres facteurs peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Ils incluent :

• Trop manger
• Dormir ou s'allonger juste après un repas
• Fumer
• Exercice rigoureux, surtout après un repas
• Obésité ou surpoids
• Hernie hiatale (une condition dans laquelle l'estomac se gonfle dans la poitrine à travers une ouverture dans le diaphragme, le muscle qui sépare les deux zones)
• Certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les antihypertenseurs et les médicaments utilisés pour traiter l'asthme, les maladies cardiaques, l'anxiété, la dépression et le cancer
• Stress et anxiété

Les multivitamines peuvent-elles provoquer des brûlures d'estomac ?

Les multivitamines, en particulier celles contenant du zinc, du fer ou du calcium, peuvent aggraver les symptômes du RGO, y compris les brûlures d'estomac. Pour éviter les brûlures d'estomac causées par les multivitamines :

• Évitez de prendre des multivitamines à jeun
• Prendre des multivitamines avec de la nourriture
• Ne prenez pas de multivitamines juste avant l'exercice
• Essayez les formes faciles à digérer des multivitamines, telles que les comprimés à croquer, les poudres et les formes solubles
• Évitez les méga-doses de multivitamines, comme la dose une fois par mois ou une fois par semaine
• Prendre de plus petites doses quotidiennes de multivitamines
• Essayez de répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens par le biais d'un régime alimentaire

Comment traitez-vous les brûlures d'estomac ?

Le traitement des brûlures d'estomac implique :

• Mode de vie et remèdes maison :
  • Mangez de petits repas
  • Mangez votre nourriture lentement
  • Évitez certains aliments et boissons, tels que les aliments épicés et gras, les agrumes, les tomates, la menthe, l'ail, le chocolat, le thé, le café, les boissons gazeuses et l'alcool
  • Ne vous allongez pas juste après avoir mangé
  • Ne grignotez pas avant l'heure du coucher
  • Maintenir un poids santé
  • Ne pas fumer
• Médicaments :
  • Antiacides pour neutraliser l'acide gastrique
  • Bloqueurs H2 pour diminuer la production d'acide
  • Agents moussants pour enrober l'estomac afin d'éviter les reflux
  • Inhibiteurs de la pompe à protons pour réduire la quantité d'acide produite par l'estomac
  • Prokinetics pour aider à renforcer le sphincter inférieur de l'œsophage ; ils vident l'estomac plus rapidement et réduisent le reflux acide
• Chirurgie :si les médicaments ne procurent pas de soulagement durable et que les symptômes interfèrent gravement avec les activités quotidiennes, votre médecin peut recommander des options chirurgicales, notamment :
  • Mise en place du dispositif LINX :la procédure consiste à placer chirurgicalement un anneau (dispositif LINX) autour de l'extérieur de l'extrémité inférieure de l'œsophage.
  • Fundoplication :la procédure crée une valve artificielle en utilisant la partie supérieure de l'estomac.

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