Qu'est-ce qu'un excès de gaz ?

Symptômes de gaz excessifs

Les gaz sont une caractéristique normale et saine du processus digestif. Un excès de gaz peut être un signe de syndrome du côlon irritable (IBS), d'intolérance au lactose, de problèmes gastro-intestinaux, de problèmes de digestion des glucides, de maladie coeliaque, de RGO et d'autres problèmes potentiels.

Le gaz est une caractéristique normale et saine du processus digestif. Les rots et les gaz qui passent (péter) sont également normaux. S'il y a une perturbation dans votre tube digestif, vous pourriez avoir des douleurs gazeuses parce que le gaz ne se déplace pas dans votre corps comme il le devrait. Si vous avez ressenti une augmentation des gaz ou si vous avez une quantité de gaz supérieure à la normale, il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit. Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes possibles.

Les symptômes de gaz sont tout à fait normaux. Habituellement, les symptômes de gaz incluent :

• Rot. Une personne moyenne rote environ 30 fois par jour.
• Ballonnements. Si vous êtes ballonné, votre ventre gonfle. Vous pouvez également ressentir de la douleur ou de l'inconfort.
• Passage de gaz. Habituellement, vous passerez des gaz environ huit à 14 fois par jour. Cependant, certains experts disent que jusqu'à 25 par jour peuvent être normaux. L'excès de gaz est appelé flatulence.

Dans un tube digestif sain, il y a des flux et des reflux dans tous ces symptômes. Vous devriez parler avec votre médecin si :

• Vous ressentez constamment des symptômes douloureux
• Il y a un changement soudain dans vos symptômes
• Vous ressentez des douleurs abdominales
• Vous souffrez de constipation
• Vous avez la diarrhée
• Il y a une chute spectaculaire de votre poids

Vous pouvez avaler trop d'air lorsque vous :

• Mâcher de la gomme ou avaler des bonbons
• Boire des boissons gazeuses
• Manger ou boire trop vite
• Fumer
• Avoir des prothèses dentaires lâches

Le gaz est également créé par des bactéries dans votre gros intestin. Votre biome intestinal est composé de virus, de bactéries et de champignons, qui facilitent la digestion en décomposant les glucides et en générant des gaz. Certains aliments contiennent des glucides que votre corps ne peut pas entièrement décomposer. Manger trop de ces types d'aliments peut créer des gaz excessifs.

Une alimentation riche en fibres peut également créer un excès de gaz. L'intestin ne peut pas digérer certains composés de fibres, ce qui oblige l'intestin à faire des heures supplémentaires pour décomposer toutes les fibres. Si vous envisagez un régime riche en fibres, vous devez l'incorporer lentement.

Qu'est-ce qui cause trop de gaz ?

Même si les gaz sont normaux et sains, certaines conditions peuvent provoquer un excès de gaz de manière malsaine ou douloureuse. Certaines de ces conditions sont :

• Intolérance au lactose. Certaines personnes sont incapables de décomposer certains sucres du lait de vache. Leur incapacité génère pas mal de gaz.
• IBS et autres problèmes gastro-intestinaux. Le syndrome du côlon irritable, les ballonnements et distensions abdominaux fonctionnels, la constipation fonctionnelle et la dyspepsie peuvent provoquer un excès de gaz. Ces problèmes peuvent provoquer des ballonnements, des douleurs et augmenter la quantité de gaz que vous produisez.
• Problèmes de digestion des glucides. Certaines personnes ont des problèmes à digérer des glucides spécifiques, elles ont donc des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et d'autres symptômes après avoir mangé ou bu des aliments et des boissons particuliers. En effet, les sucres comme le verbascose, le stachyose, le lactose, le fructose et le sorbitol sont destinés à la dégradation de votre digestion.

D'autres conditions qui peuvent affecter votre système digestif sont :

• Maladie coeliaque
• Reflux gastro-oesophagien
• Gastroparésie
• Pseudo-obstruction intestinale
• Blocage du tube digestif dû à d'autres conditions

Si vous pensez avoir l'un de ces symptômes ou conditions, vous devriez consulter votre médecin. Le plus souvent, des conditions comme celle-ci sont traitées par :

• Changements de régime. L'une des premières choses que votre médecin essaiera est d'éliminer les aliments qui causent des gaz. Cela signifie couper les fruits, les légumes, les grains entiers et les aliments riches en matières grasses.
• Médicaments en vente libre. Il existe de nombreux médicaments que vous pouvez acheter en pharmacie. Ces médicaments peuvent permettre aux gens de manger des aliments qui perturberaient généralement leur digestion.
• Médicaments sur ordonnance. Vous devrez peut-être obtenir une ordonnance de votre médecin si vous souffrez de maladies graves telles que le SCI. On peut également vous prescrire un antibiotique pour la croissance bactérienne maligne dans l'intestin grêle.

• À quoi sert la bromélaïne ?
• De quoi la miction fréquente est-elle un signe ?