Estomac Ulcère Régime alimentaire: Aliments à manger et Avoid

Les ulcères d'estomac chez les adultes peuvent être la douleur criblée, maux inconfortables si mal géré. Bien que la plupart des ulcères peuvent être guéris, tout traitement prendra du temps et dans l'intervalle, des mesures devront être prises pour éviter d'aggraver la plaie.

Au cours de la période de récupération, un régime alimentaire de l'ulcère de l'estomac est généralement nécessaire. Ceci est une série d'ajustements alimentaires et les choix alimentaires destinés à aider à accélérer la guérison de l'ulcère et obtenir votre estomac remettre en forme normale. En outre, un régime alimentaire de l'ulcère est conçu pour minimiser les facteurs aggravants possibles qui peuvent causer des douleurs inutiles de l'ulcère de l'estomac.

Estomac Ulcère Causes

Un ulcère de l'estomac, aussi connu comme un "ulcère gastrique", est une plaie ouverte qui se forme sur la muqueuse de l'estomac. L'estomac est protégé par une muqueuse qui maintient l'acidité de l'estomac d'endommager l'organe lui-même. Sous certaines conditions, cette protection peut affaiblir et l'estomac sera effectivement commencer à digérer des morceaux de lui-même. Les causes des ulcères d'estomac comprennent:

La cause la plus fréquente d'un ulcère de l'estomac est une infection par H. pylori de la bactérie. Ces choses sont généralement présents dans l'environnement et ne causent pas de problèmes, mais parfois ils peuvent causer une inflammation qui prive l'estomac de son revêtement protecteur.

L'utilisation à long terme des médicaments AINS comme l'aspirine ou l'ibuprofène peuvent affaiblir la doublure.

le syndrome de Zollinger-Ellison est une maladie rare qui provoque la production d'acide gastrique excessive, écrasant la doublure.

de même, l'excès d'acide peut être le résultat de la génétique ainsi.

Ulcère de l'estomac symptômes

sensation de brûlure ou de douleurs à l'estomac dans la zone située entre la poitrine et le sternum. La douleur peut être plus intense lorsque l'estomac est vide et peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.

Ballonnements

rots excessive ou reflux acide

Nausées ou vomissements

sensation de brûlure dans la poitrine (brûlures d'estomac)

Si non traitée, un ulcère de l'estomac peut aggraver et développer des symptômes plus graves. Tous les éléments suivants, en plus de ce qui précède peut être des signes que vous avez une forme avancée d'un ulcère à l'estomac et devriez voir un médecin le plus tôt possible:

sang Vomissements, rouge ou noir

sang rouge foncé dans les selles ou des selles noires ou goudron

perte de poids inexpliquée

modifications de l'appétit

aliments à manger quand la souffrance de ulcères d'estomac

Comme la plupart des ulcères d'estomac sont le résultat de l'infection à H. pylori, les antibiotiques sont le traitement standard. En attendant la médecine pour terminer son travail et éliminer les bactéries, un «régime pour les ulcères de l'estomac" spécial ou un régime alimentaire de l'ulcère peut être utilisé pour réduire votre inconfort et de la douleur de l'estomac.

Peu importe ce que les aliments pour l'estomac ulcères vous inclure ou d'exclure dans votre régime alimentaire de l'ulcère de l'estomac, il est important d'éviter les gros repas. Avoir cinq ou six petits repas par jour est mieux pour un ulcère de l'estomac que les trois standard depuis des repas plus copieux signifie que votre corps produit plus d'acide gastrique. Assurez-vous que votre alimentation contient les éléments suivants:

Flavonoïdes: Un élément clé de tout régime alimentaire pour les ulcères d'estomac, les flavonoïdes ont un effet gastroprotective connu et peut rendre l'estomac doublure plus durable. Un certain nombre de fruits et légumes contiennent des flavonoïdes, y compris les pommes, les baies, les légumineuses, le soja, les raisins rouges, la plupart des thés (thé vert en particulier), le chou, le chou frisé, et les carottes. Les fruits comme le kiwi et l'orange ont également des flavonoïdes, mais il vaut mieux éviter lors de la sélection des aliments pour un ulcère à l'estomac en raison de leur acidité. suppléments flavonoïdes sont à éviter dans un régime alimentaire de l'ulcère pour deux raisons. La première est que la douleur de l'ulcère est diminué lorsque vous avez de la nourriture dans votre ventre, afin de donner à votre corps quelque chose de réellement digérer est préférable à une pilule. La seconde est que les flavonoïdes en excès peuvent causer des problèmes avec la coagulation du sang et il est plus facile d'obtenir trop lors de l'utilisation de suppléments

Probiotiques:. L'un des moyens que H. pylori peut obtenir un pied dans votre corps est si elle a moins de concurrence pour faire face à des bonnes bactéries qui vivent normalement dans votre tube digestif. Probiotiques servent comme un moyen de stimuler le nombre de bonnes bactéries et aider à évincer ceux non désirés. Les probiotiques peuvent être trouvés dans un certain nombre de produits tels que le lait (fermenté et non fermenté), le babeurre, certains fromages à pâte molle, tempeh, kim chi, cornichons, et bien sûr, le yogourt.

La vitamine A : Bien que la tenue sur vos vitamines avec les fruits et légumes est important en général, un régime alimentaire de l'ulcère de l'estomac devrait être riche en vitamine a, car la vitamine a favorise la production de mucus intestinal. Bien que la vitamine A ne suffira pas à arrêter un ulcère, il peut aider à accélérer la récupération comme la cause sous-jacente est traitée par d'autres méthodes. Les patates douces, le chou frisé, les épinards, le brocoli et le foie sont de bonnes sources à considérer.

Les aliments à éviter quand on souffre d'ulcères d'estomac

Comme mentionné précédemment, un élément clé d'un régime pour ulcères d'estomac est en veillant à éviter les aliments qui vont aggraver votre douleur d'estomac

des boissons acides:. café, boissons gazeuses et les jus d'agrumes sont acides et peuvent aggraver un ulcère à l'estomac. Comme il est l'acidité qui provoque le problème, il ne sera pas question de savoir si vous utilisez des versions contenant de la caféine de la boisson ou non, que ce soit. Un régime d'ulcère de l'estomac doit en tenir à des boissons non-acides ou l'eau claire

Citrus:. Si les jus d'agrumes sont trop acides pour un régime alimentaire de l'ulcère, les fruits eux-mêmes sont définitivement hors. Vous aurez besoin d'attendre l'ulcère à éclaircir avant de pouvoir bien profiter des pamplemousses, des tomates, citrons, oranges, etc.

Les aliments épicés:. Celui-ci est plus subjective depuis certaines personnes trouvent que les aliments épicés peuvent aggraver un ulcère tandis que d'autres ne le font pas. Sauf si vous êtes prêt à expérimenter, il est préférable de pécher par excès de prudence et éviter les frissons, les piments, et spiciness similaire pour le moment

Les aliments gras:. Que Deep- frit, beurre, trop-traitée, ou même une dalle épaisse de la viande, la graisse doivent être réduites au minimum si possible dans un régime alimentaire de l'ulcère de l'estomac. Fat peut rendre votre estomac produire plus acide que la normale, ce qui est la dernière chose que vous voulez, quand traiter un ulcère

Lait:. La capacité de lait pour enrober la langue et de la gorge sont l'un des raisons pour lesquelles il est en mesure de lutter contre les aliments épicés, il est donc pas déraisonnable de penser qu'il peut faire quelque chose de similaire à l'estomac. Boire du lait peut causer un soulagement à court terme de la douleur de l'ulcère de l'estomac, mais est préférable de laisser sur le régime alimentaire à long terme. Rappelez-vous:. Le lait a plus de graisse dans ce que la plupart des boissons, ce qui signifie qu'il peut causer une production plus acide

Tabac: Fumer peut favoriser la production d'acide et d'affaiblir davantage la muqueuse. Si vous fumez, réduire ou arrêter de

Alcool:. L'alcool irrite la consommation et érode la muqueuse de l'estomac et de l'abus d'alcool sur son propre est considéré comme un facteur de risque de développer un ulcère <. br>

ulcères de l'estomac: facteurs de risque et prévention

fumer en excès, la consommation d'alcool, et l'utilisation d'AINS sont autant de facteurs de risque considérés pour le développement d'un ulcère à l'estomac. les changements de style de vie standard comme la coupe de retour sur les boissons ou cigarettes ou de trouver des analgésiques alternatives sont mieux considérées aux côtés d'un régime alimentaire de l'ulcère. étapes de sens commun pour prévenir la propagation de H. pylori peut également être utilisé, comme se laver les mains avant de manipuler des aliments et le nettoyage des fruits et légumes.

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