This Is What Happens Lorsque vous buvez du café chaque matin sur l'estomac vide (Ceci peut être grave)

Il ne fait aucun doute que le café peut apporter de nombreux avantages, car il est riche en antioxydants, qui appartiennent au groupe d'acide genic de chlore .

Ce groupe acide est également présent dans certains fruits que nous mangeons régulièrement. La recherche a découvert que le café peut éviter de nombreux problèmes de santé chroniques, ainsi que le cancer du côlon.

Néanmoins, il a également été constaté que les antioxydants dans le café peuvent causer beaucoup de réactions néfastes au sein de notre corps. Cela est particulièrement vrai si vous consommez votre tasse de café avant les repas.

A savoir, la consommation de juste une tasse de café noir sur un estomac vide conduit à la libération de l'acide chlorhydrique au sein de notre tube digestif. Si vous souffrez déjà d'une gastrite, vous avez particulièrement ressenti cela.

Cet acide sert dans le but de briser la nourriture dans notre estomac. Si vous consommez des repas lourds, il peut causer des problèmes digestifs, car il devra faire face à des difficultés pour décomposer les protéines.

De plus, lorsque les protéines ne sont pas ventilées entièrement, ils peuvent conduire à de nombreuses autres questions, telles que l'inflammation intestinale , des ballonnements, des irritations et même le cancer du côlon.

Par conséquent, les experts avertissent que le café ne doit jamais être pris le matin quand vous vous réveillez. La raison en est le fait qu'il va augmenter les niveaux de cortisol à un rythme très rapide, et le corps aura besoin de beaucoup de temps pour le diminuer à la normale. Cette hormone contrôle notre horloge biologique et notre capacité à rester éveillé.

En outre, la consommation de café sur un estomac vide augmente le taux d'acide gastrique, ce qui peut causer des ballonnements et des vomissements.

Par conséquent, vous devriez consommer votre café une heure après vous vous réveillez. En outre, vous avez besoin de manger quelque chose avant le café, au moins une tranche de pain.

Néanmoins, si vous n'avez pas simplement le temps d'attendre pour boire le café le matin, vous ne peut tout simplement pas démarrer le journée sans une tasse de cette boisson chaude, vous pouvez également utiliser une astuce pour réduire les effets nocifs: ajouter un peu de lait ou de beurre dans votre café

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