Zdravstveni savjet:sprječavanje kile

Posljednje vijesti o kroničnoj boli

• Astronauti u opasnosti od 'svemirske anemije'
• Može li genska terapija pomoći izliječiti bolest srpastih stanica?
• FDA odobrava sustav virtualne stvarnosti za ublažavanje bolova u leđima
• Genska terapija može biti veliki napredak u borbi protiv hemofilije
• Većina Amerikanaca bi preskočila opioide nakon operacije
• Želite li više vijesti? Prijavite se za MedicineNet biltene!

(HealthDay News) -- Hernija nastaje kada dio tijela strši kroz zid mišića ili tkiva koje ga sadrži, kaže Cleveland Clinic.

Od oslabljenih mišića do opetovanih naprezanja trbušnog i preponskog područja, kila ima različite uzroke.

Za sprječavanje kile, Cleveland Clinic predlaže:

• Održavajte idealnu tjelesnu težinu. Hranite se zdravo i vježbajte.
• Jedite voće, povrće i cjelovite žitarice kako biste izbjegli zatvor.
• Koristite ispravan oblik kada dižete utege ili teške predmete.
• Posjetite liječnika ako dugo kašljete ili kišete.
• Ne pušite. Praksa može dovesti do kašlja koji izaziva kilu.

Autorska prava © 2019 HealthDay. Sva prava pridržana.

• Suicidalne misli uobičajene s endometriozom, otkriva glavno istraživanje
• Zdravstveni savjet:znakovi žučnih kamenaca