SCD dijeta i vaši zubi? Da, obavijestite svog stomatologa!

Kada sam započeo SCD dijetu, slučajno sam imao zakazano redovito čišćenje zubi otprilike nakon 2 mjeseca. Redovito prakticiram relativno dobru oralnu higijenu i konac, pa sam bio šokiran kada me moj dentalni higijeničar ispitivao o prekomjernom nakupljanju naslaga na mojim zubima. Imala je dojam da jedva četkam!

Konačno smo zajedno došli do spoznaje, kada je pitala jesam li uopće promijenio svoje prehrambene navike nedavno i objasnio sam joj SCD dijetu.

Kako se ispostavilo, proces žvakanja hrskave, tvrde hrane zapravo pomaže u čišćenju i uklanjanju naslaga s vaših zuba.

Početne faze SCD dijete zahtijevaju da se svo "hrskavo" voće i povrće oguli, skuha i pasira u vrlo probavljiv umak. Nažalost, taj proces kuhanja i pasiranja uklanja prirodnu sposobnost hrane da pomaže u čišćenju zuba i ostavlja za sobom višak naslaga. Imajte to na umu dok prolazite kroz faze SCD dijete.

Važno je čistiti zubni konac nakon svakog obroka (ako je moguće) i, ovisno o vašoj financijskoj situaciji, rasporedite 3-mjesečna čišćenja kako biste spriječili prekomjerno nakupljanje naslaga u ustima... dok ne prijeđete na sirovo voće i povrće u fazi 5.

Ključna točka: Objasnite svom stomatologu dijetu s posebnim ugljikohidratima kako bi vam mogao pomoći da pravilno brinete o svojim zubima... dok ne uđete u faze dijete s hranom koja prirodno čisti vaše zube tijekom žvakanja.

U nastavku je članak koji objašnjava koja hrana prirodno čisti vaše zube tijekom procesa žvakanja. Do sada je to bilo nešto što sam uzimao zdravo za gotovo i nisam ni shvaćao da se događa!

Donja crta: Vaš je zubar još jedan liječnik kojeg ćete morati dovesti u svoju grupu za podršku SCD Diet.

Hrana koja prirodno izbjeljuje vaše zube

-Jordan

• Kako svojoj obitelji reći zašto su žitarice loše i za njih
• Najbolji partner tima za SCD Diet Tag:niske doze naltreksona?