Najčešći okidač proljeva (koji zanemarujete)

Prije nekoliko godina imao sam klijenta od ulceroznog kolitisa koji je konačno učvrstio ideju da naš način života, a točnije stres, može biti jedina stvar koja nas sprječava da postanemo zdravi.

Evo kako je tekao proboj...

“Jordane, ne znam što drugo učiniti… ništa ne radi. Ovo je najgora Flare up u mom životu i svi naši uobičajeni trikovi to ne mogu dotaknuti. Što ću učiniti?"

“Gledaj Diane, proveli smo posljednjih 30 minuta pregledavajući sve što mogu zamisliti... mora se još nešto događati u tvom životu što je izazvalo tvoju bljesak. Radiš sve kako treba. Što mi ne govoriš ovdje? Što se još događa?”

"Pa Jordan, postoji jedna stvar koju nisam spomenuo..."

"U redu... molim te, reci mi."

“To je moj 25-godišnji sin. Trenutno je kod kuće sa mnom. Spava na kauču detoksirajući se od heroina. Može li to imati neke veze s mojom bakljom?"

“Um…. DA!”

Stres je prikriveni okidač plamena za koji svi znamo, ali većina ga odlučuje zanemariti

Ili kažemo sebi:"Radim najbolje što mogu, svi se bave ovim stvarima."

Ali najčešće je to slamka koja slomi leđa devi... okidač proljeva koji ostaje nevidljiv.

Stres.

Mogao bi biti razvod...

Smrt u obitelji...

Vaša zadnja godina fakulteta...

Taj stresan posao...

Ili to može biti briga o detoksikaciji člana obitelji na vašem kauču.

Život se događa. Stres se događa.

Tamo je, vreba u sjeni... kronično nas ruši.

Ali što zapravo možemo učiniti protiv stresa?

Često se čini kao nešto što ne možemo kontrolirati... kao da je posvuda... kao da je to stalna stvar u današnjem društvu.

A istina je da svi imamo izbor u vezi sa stresom svaki dan.

A taj izbor može biti razlika između pokretanja bljeska ili zadržavanja u uvali.

I to je ono što pokrivam u današnjem četvrtom i posljednjem videu 'Lifestyle Flare Triggers'...

Dijelim jedan jednostavan 'alat baklje' koji možete upotrijebiti da donesete drugačiji izbor o stresu u svom životu i kontrolirate jedan od najmoćnijih okidača plamena u svom životu.