100 besplatnih primjeraka knjige Chrisa Kressera?

Velika vijest!

Naš dobar prijatelj i mentor, Chris Kresser, objavljuje svoju najprodavaniju knjigu NY Timesa, Osobni Paleo kod , u mekom uvezu s potpuno novim imenom, The Paleo Cure .

Kako bi proslavio, pristao je dati prvih 100 od vas besplatni primjerak za predbilježbu! Upotrijebite ovaj kod kupona: PALEOJORDANSTEVE

Ovih 100 knjiga samo je za našu zajednicu... i zahvalan sam što nas je odabrao kao dio male grupe ljudi da to učinimo za vas.

Chris je bio jedan od naših mentora tijekom posljednjih nekoliko godina i toplo bih vam preporučio da pogledate njegovu knjigu. On je upakirao godine kliničkog iskustva i rješavanja problema vrijednih tisuća pacijenata u knjigu od 20 dolara. Same smjernice za dodatke vitaminima i mikronutrijentima vrijedi uzeti u obzir…

Poslao nam je pregledne kopije i naravno, i to me oduševilo. Uglavnom zato što sam štreber i fasciniran sam golemom količinom istraživanja koje je potrošio da bi ovo spojio. Ali sviđa mi se i koliko je 'djelotvorno'. To nije samo zagušljiv dnevnik činjenica, već razbija prevladavanje kroničnih zdravstvenih problema u 3 koraka (resetirajte prehranu, obnovite svoj život i oživite svoje zdravlje).

Evo 15 citata iz Chrisove knjige koje trebate čuti:

1. Nakon usvajanja poljoprivrede, prosječna visina ljudi smanjila se za oko pet centimetara, a očekivani životni vijek smanjio se za sedam godina. (22)
2. Tradicionalne kulture lovaca-sakupljača jele su čak 126 različitih vrsta biljaka; danas 80% svjetske populacije živi od samo 4 osnovne biljke:pšenice, riže, kukuruza i krumpira. (31)
3. Mast je omiljeno gorivo za vaše tijelo i trebala bi činiti 40-70% vaših kalorija. (55)
4. Mast poboljšava apsorpciju važnih hranjivih tvari. Na primjer, dodavanje avokada zelenoj salati povećava apsorpciju beta-karotena za 18 puta. (67-68)
5. Osjetljivost na gluten bez celijakije može se pojaviti u čak 1 od 10 osoba. (84)
6. Naši su preci konzumirali omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina između 1:1 i 2:1. Danas imamo tendenciju da se krećemo od 10:1 do 20:1, ili čak 30:1! (110)
7. Čak i skromna konzumacija EPA i DHA (200-500 mg/d) smanjuje smrtnost od srčanih bolesti za 35% – učinak mnogo veći od lijekova statina. (111)
8. Nisu sva vlakna stvorena jednaka. Dok topiva vlakna u voću i povrću štite od bolesti, netopiva vlakna u cjelovitim žitaricama mogu povećati smrtnost. (121-122)
9. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) pogađa između 10 i 15% stanovništva i drugi je vodeći uzrok propuštenih radnih dana, iza samo prehlade. (162)
10. Otprilike 70-80% imunoloških stanica tijela nalazi se u crijevima. (163)
11. Crijeva sadrži preko 100 bilijuna mikroorganizama iz 1000 različitih vrsta, s 10 puta više mikroba nego što ih ima ljudskih stanica i 100 puta više gena nego što ih postoji u ljudskom genomu. (163)
12. Dvije odvojene studije objavljene u posljednjih pet godina pokazale su da jedna kura antibiotika može uzrokovati nepovratne, trajne promjene u crijevnoj mikrobioti. (176)
13. Odrasli koji sjede više od 6 sati dnevno imali su do 40 posto veći rizik od smrti tijekom sljedećih 15 godina od onih koji su sjedili manje od 3 sata dnevno bez obzira na to jesu li vježbali . (208)
14. Veliki broj dokaza sugerira da je većini ljudi potrebno između 7-9 sati sna svake noći, no 35% odraslih spava manje od 6 sati po noći, u odnosu na samo 2% prije pedeset godina. (227)
15. Kronični stres doprinosi dijabetesu i debljanju, povećava upalne markere, pokreće i pogoršava alergije i astmu, narušava kognitivne funkcije i mentalno zdravlje te pokreće ili pogoršava autoimune bolesti poput multiple skleroze i Crohnove bolesti. (245)

Ugrabite besplatne primjerke... Ali ne brinite ako zakasnite na zabavu

Svi ostali dobivaju besplatan, trenutni pristup njegovom potpuno novom “Better Than Paleo “ kuharica – tri tjedna nevjerojatnih paleo recepata koji su naši preci samo *poželjeli* da imaju.

Ovo nije vaša prosječna e-knjiga. Ovo su 100% originalni recepti, svježe kreirani od strane francuskog educiranoga, paleo-stručnog kuhara. Jedina stvar koja pršti više od okusa su nevjerojatne slike svakog jela. I ne morate biti gurman kuhar da biste napravili ova ukusna jela.

Oh, a nakon što dobijete prvu gratis, također ćete otključati još jednu posebnu ponudu na sljedećoj stranici - baš na vrijeme za praznike! Svakako pogledajte.

Čast nam je podržati Chrisa... nekoga tko nas je toliko toga naučio. Prilično je posebno što je i našoj zajednici darovao ovih 100 besplatnih primjeraka!

– Jordan

• Događaj uživo 'Stop Your Diarrhea' 2015.
• Počinju li sve bolesti u crijevima?