Mogu li probiotici ublažiti nadraženo crijevo?

Probiotici su uobičajeni dodatak koji uzimaju osobe sa sindromom iritabilnog crijeva. Unatoč njihovoj raširenoj upotrebi, posljednja revizija dokaza ne pruža čvrstu argumentaciju za dobrobit.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je čest gastrointestinalni poremećaj koji pogađa oko 10 posto ljudi. Simptomi IBS-a uključuju bol u trbuhu i promjene u obrascu pražnjenja crijeva. Uzrok IBS-a nije poznat, ali čimbenici iz okoliša kao što su promjene u rutini, emocionalni stres, infekcija i prehrana mogu izazvati napad.

Lijekovi, prehrana i način života glavne su mogućnosti liječenja IBS-a. Postoje dobri dokazi za terapijsku korist nadopunjavanja prehrane s 10 grama psylliuma dnevno. Dijeta s niskim FODMAP-om također dobiva pozornost kao opcija liječenja.

Jedan od novih tretmana za IBS su probiotici. Područje istraživanja upotrebe probiotika u IBS-u je mješovito. Također postoje mješoviti pogledi na to koje su bakterijske vrste i oblik u kojem se nalaze najbolje.

Tražeći daljnje rješenje o tome trebaju li probiotici biti preporučena opcija za IBS, British Dietetic Association izradila je sustavni pregled na tu temu. Devet sustavnih pregleda i 35 randomiziranih kontroliranih ispitivanja korištenjem 29 različitih probiotičkih formulacija dali su zaključak. Rezultati su pokazali da nijedan soj ili probiotik specifičan za dozu nije bio dosljedno učinkovit u poboljšanju simptoma IBS-a ili kvalitete života.

Zbog velikog stupnja varijacija u studijama, jednostavno nije bilo dovoljno kliničkih ispitivanja da se izgradi slučaj za bilo koji soj. Potrebna su visokokvalitetna ispitivanja probiotika u IBS-u koja se usredotočuju na samo nekoliko odabranih sojeva.

Posljedice

Za nekoga tko želi isprobati probiotike za liječenje IBS-a, razmislite o odabiru jednog po jednog proizvoda, a zatim pratite učinke. Dajte probiotiku vremena da djeluje; preporuča se najmanje četiri tjedna u dozi koju preporučuje proizvođač.

• Cryptosporidium infekcija
• Otrovanje salmonelom