Što pokreće napade divertikulitisa?

Način života ostaje glavni krivac za izbijanje divertikulitisa, kao što je uobičajena prehrana s visokim udjelom masti i malo vlakana nalazi u zapadnim zemljama.

Način života i dalje je glavni krivac za pojavu divertikulitisa . Dijeta s visokim udjelom masti i malo vlakana koja se obično slijedi u zapadnim zemljama može pogoršati simptome divertikulitisa.

Nedostatak vlakana u prehrani može uzrokovati zatvor i naprezanje crijeva. Napinjanje može u konačnici dovesti do malih kesica u debelom crijevu (divertikulitis).

Općenito, različita hrana može potaknuti napade u različitim ljudima; međutim, uobičajena hrana koja može uzrokovati pogoršanje izbijanja divertikulitisa uključuje:

• Prerađeno meso
• Crveno meso
• Pražena hrana
• Pumasni mliječni proizvodi

Hrana s visokim sadržajem šećera može izazvati divertikulitis.

Nekada se vjerovalo da orašasti plodovi, kokice i sjemenke mogu ući ili blokirati divertikule i da ih treba izbjegavati kod osoba s divertikulitisom. Trenutne studije pokazuju da je ova hrana bogata vlaknima i može biti korisna u liječenju ovog stanja.

Koju prehranu trebate slijediti tijekom pojave divertikulitisa?

Tijekom razbuktavanja divertikulitisa nekoliko dana jedite bistru tekuću prehranu koja se sastoji od tekućina kroz koje se može nešto pročitati.

Neke od bistrih tekućina koje se mogu popiti tijekom napadaja uključuju:

• Soda pop
• Ale od đumbira
• Club soda
• Voda i mineralna voda
• Crna kava bez vrhnja ili mlijeka
• Sportska pića s elektrolitima
• Sok od jabuke
• Čaj bez mlijeka
• Dušo
• Želatina s okusom
• Bistra juha

Kada možete jesti čvrstu hranu, odlučite se za hranu s malo vlakana tijekom liječenja, kao što su:

• Bijeli kruh, tjestenina i riža
• Dobro kuhano povrće bez kože
• Voće bez kožice i sjemenki
• Masno meso, piletina ili riba
• Jaja

Nakon što se simptomi poboljšaju unutar 2 do 14 dana, dodajte 5 do 15 grama vlakana dnevno u prehranu.

8 uzroka divertikulitisa

Evo 8 mogućih uzroka divertikulitisa:

1. Pušenje: Nikotin i druge kemikalije prisutne u cigaretama i duhanskim proizvodima mogu oštetiti sluznicu debelog crijeva, što dovodi do divertikuloze, a zatim i divertikulitisa.
2. Nedostatak vježbe: Čini se da intenzivno tjelesna aktivnost smanjuje rizik od divertikulitisa.
   • Intenzivna aktivnost, kao što je trčanje i trčanje, može smanjiti ukupni rizik.
   • Provedena je studija koja je uspoređivala muškarce koji redovito vježbaju i uzimaju prehranu bogatu vlaknima s muškarcima koji ne vježbaju i konzumiraju prehranu s niskim udjelom vlakana, a potonja skupina bila je pod povećanim rizikom od razvoja divertikularnih bolesti.
   • Biti tjelesno aktivan ključan je za održavanje cjelokupnog zdravlja.
3. Pretilost: Veći opseg struka može povećati šanse za razvoj divertikularnih bolesti.
   • Pretilost je povezana s divertikulitisom i divertikularnim krvarenjem. Stoga je upravljanje tjelesnom težinom konačno rješenje za prevenciju divertikularne bolesti.
4. Genetika: Obiteljska povijest divertikulitisa može povećati šanse.
5. Droga: Korištenje određenih lijekova, uključujući nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kao što su aspirin i steroidi.
6. Dob: Ljudi stariji od 40 godina pod visokim su rizikom od razvoja divertikulitisa.
7. Dehidracija: Nedostatak vode može uzrokovati nakupljanje otpadnih tvari i bakterija u debelom crijevu, što dovodi do divertikulitisa.
8. Dijeta: Nizak unos vlakana i veći unos masti ili crvenog mesa mogu povećati izbijanje divertikulitisa.
   • Povećavanje prehrambenih vlakana ili usvajanje vegetarijanske prehrane može ublažiti crijevnu upalu i promijeniti crijevne mikrobe, čime se smanjuju simptomi divertikulitisa.
   • Kohortna studija otkriva da se rizik od divertikulitisa značajno povećava kada ljudi uzimaju prehranu s malo vlakana zajedno s masnom hranom i crvenim mesom.
   • Prehrana bogata vlaknima koja isključuje masti i crveno meso ili prelazak na vegetarijansku prehranu može biti ključna za smanjenje rizika od razvoja divertikulitisa.

• Što brzo zaustavlja proljev?
• Kakav je liječnik proktolog?