Može sit ups uzrokovati jake bolove u želucu?

Sit ups su učinkovite vježbe za jačanje i ton vaše trbušne mišiće, ali stres su stavili na svoje mišiće i probavnog sustava može uzrokovati bol. Teški bol može ukazivati ​​na probleme, uključujući grčeve, napete mišiće i problemi sa želucem i crijevima. U nekim slučajevima, mjere self-care može otkloniti bol, ali ako bol je posebno teška ili ne biti bolje nakon jednog ili dva dana, potražiti liječničku pomoć. Pregled Uzroci pregled ako se preopteretiti tijekom izvođenja sit ups , to može izazvati blagi suzu na mišiće, poznat kao trbušne napetosti. Mišić umor također mogu uzrokovati vaše trbušne mišiće na ugovor volje i sa velikom silom, što je rezultiralo u grč. Grčevi mogu biti uzrokovane dehidraciju, elektrolita neravnoteže, a ne zagrijavanje i istezanje prije izvođenja sit ups. Smetnje previše prije nego događaj sit ups ili konzumiranje hrane ili tvari koje iritiraju crijevni trakt ili su teško probavljiva i može uzrokovati jake bolove. U nekim slučajevima, sjediti up može pogoršati temeljni gastrointestinalne probleme, kao što je čir. Pregled

• Prejedanje sir i želudac Pain
• Kako izgubiti donjeg dijela trbuha Pudge