Možda se osjećate puni ili otečen nakon vježbanja, posebno nakon izvođenja situps. Ako to ne učinite, niste sami. Svjetske klase sportaši također doživjeti isti problem. Neki uzroci nadutosti uključuju zatvor, probavne smetnje, netoleranciju na laktozu i infekcija. Ili to može biti jednostavan slučaj jesti visoke vlakno obrok prije treninga. Pregled, pregled pregled Nadutost tijekom ili neposredno nakon vježbanja je vrlo česta pojava. Većina ljudi žale na njihov trbuh izgleda ili osjećaj veće, belching ili osjećaj da nabubre. Većinu vremena, to je razlog za brigu. To bi mogla biti nešto kao jednostavan kao gutajući previše zraka, menstruacija ili stres. Ako nadutost dovodi do jake boli ili proljeva ili je povezana s groznicom ili rektalnog krvarenja, posjetite liječnika.
Neravnoteža tekućine
nadutost s vježbe, kao što situps ima nekoliko uzroka. Najvjerojatniji uzrok je dehidracija ili nad-hidratacija tijekom vježbanja. Kada znoj, svoje tijelo kompenzira zadržavanjem tekućine. To se može akumulirati u trbuhu i dovesti do osjećaj sitosti. Pijenje previše vode bez repleting soli izgubljene znojem također može uzrokovati nakupljanje tekućine u želucu. Pregled
Hrana selektivno utječe na crijevne mikrobe
Znanstvenici pretvaraju krv tipa A u univerzalni tip O,
Zašto biste trebali uključiti prirodne izvore vlakana u svoju prehranu
Kiselinski pH pojačava infekciju SARS-CoV-2 reguliranjem ACE2 receptora
Dezinficijensi za kućanstvo mogli bi pridonijeti riziku od pretilosti kod djece
Apoptoza je važan posrednik patogeneze u infekciji koronavirusom životinja
Organske jabuke imaju probiotička svojstva
Jabuka dnevno ... kaže stara poslovica. Čini se da se svi slažu, sudeći prema poziciji broj 1 koju jabuke zauzimaju među voćem diljem svijeta, s 83 milijuna jabuka proizvedenih svake godine. Nova st
Prisutnost određene crijevne bakterije u majki mogla bi zaštititi bebe od alergija na hranu
Istraživači sa sveučilišta Deakin u Australiji otkrili su da određene bakterije prisutne u majčinim crijevima tijekom trudnoće mogu zaštititi njihovo dijete od razvoja alergija na hranu u prvoj godini
Pacijenti s IBS -om mogli bi imati koristi od dodataka vitamina D,
predlaže nova istraživanja Prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Sheffield, uzimanje dodataka vitamina D može pomoći u ublažavanju bolnih simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS).