All da često kada pokušavate izgubiti težinu ili postignu težinu koja čini da se osjećamo fizički, emocionalno i psihički ugodno ćemo se usredotočiti na dijete i treninga.
Nemoj me dobiti krivu ovdje, dosegnuvši da su svi važni cilj mršavljenja uključuje mnoštvo čimbenika koji pridonose weight management program gubitka.
Prečesto naše razmišljanje nad gleda kad se pitamo pitanje kako riješiti trbuščić masnoće.
Kad stotinu metara Sprinter linije na startu Olimpijskih finalu ne samo da oni trebaju biti najbrži fizički, ali i psihički? Kad su fiksne i koncentriran na tom cilju oni vide samo sebe prelaska linije na prvom mjestu.
mršavljenja nije sprint. Naravno da možete izgubiti mast iz želuca, ali kako bi se postigla vrijeme zdraviji, monter, bolje ti izgleda je potrebno.
Trebate trenirati vaš um set za dugoročni cilj. Fokusiranje na točku u vremenu kada želite ostvariti svoje mršavljenja postignuća.
Ne samo probuditi u jutro s ispravnim načinom razmišljanja. Potrebno je malo vremena da se vlak nadjačati svoj podsvjesni um i stereotipa na stražnjem dijelu njega. Na primjer, koji vam govore da ste pokušali gubitak težine prije to nije posao ".
Važno je da postavite sebi povremenih ciljeve na putu prema krajnjem cilju, tako da ne izgubiti fokus i entuzijazam .
ispravan razmišljanje će nam dati opredjeljenje za izgubiti masnoće iz trbuha i sve motivaciju koja nam je potrebna.
sam si postavio za cilj gubljenja 12lbs više od 4 mjeseca. To je moj krajnji cilj. moj srednji ciljevi bili gubiti 3 £ svaki mjesec, ali za širenje sredstva za postizanje svakog cilja oko unosa hrane, fitness, sport i de-ističući tehnikama. Sport i fitness ne znači trčanje maratona svaki drugi dan, ali su neki lijepo krepak šetnje.
Ako moje razmišljanje je za postizanje tih ciljeva više koncentriran sam o tome gdje sam htjela da biste dobili više otkrio sam sam tamo. To više nije bilo smisla o tome kako riješiti trbuščić masnoće ali kad.
to je također puno više zabavno, uzbudljivo i lakše za moju dušu i tijelo da slijede moje misli kad sam znao da ne bih samo koncentrirati na rezanje iz određene hrana za postizanje svoj cilj, ali s mješovitim programom za upravljanje mršavljenja koji uključuju fitness itd
cilj visoke i posegnuti za mršavljenja ciljeva koje želite postići.
Gemma Darcy
Netlogu
Ulcerozni kolitis i nestali mikrobi u crijevima
Znanstveni simpozij u LABVOLUTION -u fokusira se na ključna pitanja znanosti o životu
Bakterijski profil crijeva može predvidjeti oštećenje crijeva nakon radioterapije
Glasnici proteina iz ljudskog mikrobioma rasvijetlili su ljudsko zdravlje
Antibiotik X-206 učinkovit protiv SARS-CoV-2 in vitro
Označavanje potencijalnih molekularnih prediktora odgovora na biološke terapije u ulceroznom kolitisu
Crijevna mikrobiota mogla bi predvidjeti ozbiljnost COVID-19
Pandemija COVID-19 širi se svim krajevima svijeta. No ne razbole se svi istim tempom. Nova studija objavljena na poslužitelju za priještampanje medRxiv u travnju 2020. sugerira da bi sastav crijevno
Znanstvenici izvlače potpuni ljudski genom iz tisućljetne "žvake"
Čini se da žvakaća guma nije novi trend! Istraživači su otkrili žvakaću gumu koja ima 5, Stara 700 godina i dala je tragove u vezi s drevnom DNK. Studija s nalazima objavljena je u časopisu Nature Co
Studija baca svjetlo na uzroke iscrpljujuće boli u crijevima
Iscrpljujuća bol u crijevima je česta, ali temeljni uzrok još uvijek je nejasan. Obično, potječe od crijevne infekcije koja izaziva imunološke odgovore. To može uzrokovati da se svakodnevna hrana smat