Vježba na prazan želudac?

To nije velika stvar za vježbanje na prazan želudac. To neće dobiti dodatnih masnoća rezultate gori, ali to neće imati nikakve negativne posljedice. Pregled

Ja se preporučiti malu proteina ugljikohidrata obrok prije treninga, ali Brad Pilon je ese program je promijenio moje mišljenje o da. pregled

Ja izvorno napravio prijedlog za jesti male količine proteina i ugljikohidrata, jer još Sveučilišta, nije bilo neobično vidjeti djevojke dolaze u bez hrane i doslovno blijeda u teretanu. pregled

Ali mislim da su ti slučajevi su ekstremni slučajevi. pregled

Ja osobno sada napraviti mini-vježba (off dana treninga) 2-3 puta tjedno prije jela, ali nakon 90minute psa u šetnju - prva stvar ujutro. I nema problema. pregled

I kao desetine drugih članova TT, i ja sam učinio vježba za vrijeme posta za više od 18 sati (na dan sam koristio ESE). Opet, nema štete. Pregled

Dakle, ako želite da biste dobili gore, ne jede, vježba, to je u redu. pregled

Craig Ballantyne eksplozivnim dizanjem utega, MSAuthor, Turbulencija Trening pregled Tags: vijesti

• Tri savjeta za Burn želuca Fat
• Što je uzrok vaše bol u želucu