Stomach Health > gyomor egészség >  > Gastropathy and Symptoms > Gyomorsav

Életmódbeli változtatások Heal alacsony gyomorsav Természetesen

életmódbeli változtatások Heal alacsony gyomorsav Természetesen

Pihenés és Digest. Lassítani! Katalógusa

Talán a legfontosabb változás az, hogy nem eszik, amíg hangsúlyozta a szervezet nem termel a gyomornedvek, amikor stressz alatt. Ez azt jelenti, leült az étkezést, a rágás is, és evés mindfully. Katalógusa

Öld élelmiszer-allergének katalógusa

Alacsony gyomorsav állandósítja élelmiszer-allergia. Élelmiszerek fogyasztása, hogy érzékeny vagy allergiás gyulladást okoz a szervezetben, és súlyosbítja az egész emésztőrendszert. Szüntesse meg ezeket élelmiszerek, amíg az emésztőrendszer tömítések, gyomorsav szekréciót a normalizálás az ételallergiák vannak cserélve. Távolítsuk glutén tartalmú ételek (ha lehetséges elkerülni minden szem), ipari mag olajok, tejtermékek, hüvelyesek és a szója. Katalógusa

Kerülje a magas rosttartalmú diéta katalógusa

Gabona szál tartalmaz nagy mennyiségű fitinsav egy olyan vegyületet, amely "zárak" -ra ásványi anyagok, mint a cink, a réz, vas és a kalcium. Feldolgozott gabona termékek, mint a kenyér, gabonafélék, nem megfelelően előkészített és nagy mennyiségben tartalmaznak fitinsav. Amikor a gyomorsav optimális, a sav segít lebontani a kis fitinsav és ásványi kötegek, teszi néhány ilyen korábban ellopott ásványok elérhető a szervezetben. De a test nem tud vissza ezek a tápanyagok alacsony gyomorsav. Csökkentése insoluable rost, és ezáltal csökkenti a fitinsav bevitel, ásványi anyagok hatékonyabb felszívódását. Katalógusa

Ne Over-hidrát, több nem mindig jobb itt

Mainstream egészségügyi dogma kutyákat nekünk inni 8 + pohár vizet naponta "hidratálás" és a "flush méreganyagok." valójában több mint hidratáló csinál sem a dolgokat, és valóban lassítja az anyagcserét, és okozhat celluláris kiszáradás kívül, ivás nagy mennyiségű víz előtt vagy étkezés közben vizek le gyomorsav ezért gátolja az emésztést. katalógusa

Ha szükséges, igyon egy pohár meleg, házi csont levest, hogy ösztönözze az emésztőnedvek kívánt étkezés közben. Ön is sokat segít, ha inni 1/2 csésze víz, 1 tk. Nyers almaecet étkezés előtt vagy után. katalógusa

Cheers javult emésztést! katalógusa

Mint mindig, kérjük, forduljon egészségügyi szolgáltató, mielőtt bármilyen gyógyszert változásokat. katalógusa