Stomach Health >> gyomor egészség >  >> Gastropathy and Symptoms >> Gyomorrontás

Működik az almaecet az IBS-ben?

Tekintettel az almaecet egészségügyi előnyeiről szóló hírre, az emberek azt kérdezik, hogy hasznos-e az irritábilis bél szindróma esetén. Az olyan otthoni gyógymódok, mint az ACV, általában nem kapnak kutatási finanszírozást, mint a gyógyszerészeti gyógyszerek. Ez megnehezíti bármilyen határozott következtetés levonását.

Az ACV állítólagos egészségügyi előnyei

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ACV értékére vonatkozó állítások mindegyike hiányzik a tudományos háttéret :

  • Bőrtónikként működik
  • Méregteleníti a szervezetet
  • Enyhíti a torokfájást
  • Emeli a hangulatot
  • Kiirtja a candidát
  • Megszabadul a rossz lehelettől
  • Segít a székrekedésben
  • Segít a hasmenés ellen
  • Javítja az emésztést
  • Fényessé varázsolja a haját
  • Elősegíti a fogyást
  • Nyugtatja a leégést
  • Lúgos állapotba hozza a testet
  • Csökkenti a gyomorégést
  • Fehéríti a fogait

ACV és emésztés

Az ACV meglehetősen népszerű hírnévnek örvend az emésztés javítása terén. Az indoklás az, hogy az ACV fokozza az emésztőenzimek szekrécióját és növeli a gyomorsavat, ami mindkettő elősegíti az elfogyasztott étel optimális megemésztését. Sajnos nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet.

Azt is állították, hogy az ACV jótékony hatással van a hasmenés és a székrekedés csökkentésére. Az ACV tartalmaz pektint, az oldható rost egy formáját, így elméletileg lehetséges, hogy elősegítheti a folyadék felszívódását a belekből, és elősegítheti a székletképződés javítását. Sokat kell inni belőle, hogy jelentős hatást tapasztaljon, de a kutatások azt sugallják, hogy a nagy mennyiségű almaecet fogyasztása káros hatással lehet.

Mit mond a kutatás?

Az ACV nem kapott jelentős figyelmet az akadémiai kutatók részéről. Egyes előzetes tanulmányok az ACV és más ecettípusok cukorbetegségre gyakorolt ​​hatását vizsgálták, de a kutatás túlságosan korlátozott ahhoz, hogy határozott következtetéseket vonjon le. Úgy tűnik, hogy nincs szakértői értékelésű tanulmány az ACV IBS-re gyakorolt ​​hatásáról. /P>

Próbálja ki az ACV-t az IBS-hez?

Nagyon valószínűtlennek tűnik, hogy az ACV ivása bármilyen hatással lesz az IBS-ére.

Ha mégis úgy dönt, hogy megpróbálja, fontolja meg 1 vagy 2 evőkanál alma feloldását almaecetet egy 8 uncia pohár vízbe, és igya meg étkezés előtt. Túl savas ahhoz, hogy közvetlenül inni, mivel a savak problémákat okozhatnak a fogakban és a nyelőcsőben. Ez a magas savasság némileg kockázatossá teszi az ACV tabletta formájában történő használatát is.

Az ACV megzavarhatja az Ön által jelenleg szedett gyógyszerek felszívódását, ezért ellenőrizze orvosával, mielőtt bevenné az étrendjébe. Különös körültekintéssel kell eljárni, ha pajzsmirigy- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed.