Egészségügyi tipp:A sérv megelőzése

Legfrissebb hírek a krónikus fájdalomról

• Űrvérszegénység veszélyének kitett űrhajósok
• A génterápia segíthet a sarlósejtes betegség gyógyításában?
• Az FDA jóváhagyja a virtuális valóság rendszert a hátfájás enyhítésére
• A génterápia nagy előrelépést jelenthet a hemofília ellen
• A legtöbb amerikai kihagyná az opioidokat a műtét után
• További híreket szeretne? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelére!

(HealthDay News) – A sérv akkor fordul elő, amikor a test egy része kinyúlik az azt tartalmazó izom vagy szövet falán – mondja a Cleveland Clinic.

A legyengült izomzattól a hasi és lágyéki területek ismétlődő megerőltetéséig a sérvnek számos oka lehet.

A sérv megelőzésére a Cleveland Clinic a következőket javasolja:

• Tartsa meg az ideális testsúlyt. Táplálkozz egészségesen és sportolj.
• Egyen gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, hogy elkerülje a székrekedést.
• Súlyok vagy nehéz tárgyak emelésekor használjon megfelelő formát.
• Ha tartósan köhög vagy tüsszög, forduljon orvoshoz.
• Ne dohányozzon. A gyakorlat köhögéshez vezethet, ami sérvet vált ki.

Szerzői jog © 2019 HealthDay. Minden jog fenntartva.

• Az endometriózisban gyakori öngyilkossági gondolatok – derült ki a fő felmérésből
• Egészségügyi tipp:epekő jelei