Ma nem volt pánikrohamom a reggeli kávém után. A szívem nem dobog. Már nem ül egy elefánt a mellkasomon. És elmúlt az a furcsa érzés, mintha meg fogok halni.
Hónapok óta először végre újra fellélegezhetek.
Öt hónapig a Leaky Gut kutatása, a tankönyvek tanulmányozása, az orvosokkal folytatott interjúk, 9 órányi videófelvétel és több mint 100 000 szó írása után…
Elkészült a „Solving Leaky Gut” nevű hatalmas új projektünk!
És itt az ideje az ünneplésnek!
Ma este 20:00-kor (EST) (3/3) Jordan és én ingyenes élő webináriumot tartunk Leanne barátunkkal, Healing Leaky Gut és megosztjuk a legjobb új, szivárgó béltippeket, amelyeket a program létrehozásakor tanultunk.
Legfőképpen nevetni, levegőt venni és mosolyogni fogunk ma este. Reméljük, csatlakozhat hozzánk egy kis szórakozásra!
Kattintson, és regisztráljon a ma esti Leaky Gut webináriumra
Az elmúlt 2 hónapban úgy éreztem magam, mint egy Atlasz, aki a vállamra tettem a világot és az egészséget. Kiegyensúlyozva amennyire csak tudtam, de lesüllyedtem a súly alatt.
Nem tudtam aludni, nem tudtam megemészteni semmit, és ugyanazon a napon 2 pánikrohamom volt.
Egy igazán nagy hiba kellős közepén voltunk. Azt szeretném őszintén megosztani veled, remélve, hogy nem követed el ugyanazt a hibát, mint mi.
Ha látott minket az elmúlt 2 hónapban, akkor tudja, hogy nem éltünk tisztességben üzenetünkkel. Ezalatt az idő alatt személyes egészségünk komoly visszaesésbe került.
Múlt héten az agyam, a gyomrom és az idegrendszerem valójában az ágyba dobott. Egész héten gyomorégésem volt. Semmiféle diéta-módosítás nem működött. Újra elkezdtem szedni a Betaine HCL-t és az emésztőenzimeket, remélve, hogy nem kell egész héten égő torkomban ébren feküdnöm. Nem segítettek.
Amikor emberekkel találkozom, gyakran kérdeznek tőlünk, hogyan vagyunk képesek megtenni mindazt, amit az SCD Lifestyle-nál csinálunk. Nos, az elmúlt 2-3 hónapban őszinte leszek:nagyon egészségtelen módon csináltuk.
Reggel abbahagytam a meditációt és az edzést. Ehelyett felkeltem, és egész nap dolgozni kezdtem. Abbahagytam a főzést, és elkezdtem sok diót, étcsokoládét és Chipotle-t enni. Abbahagytam a nevetést és a kihúzást. Ehelyett éjjel-nappal ezen a projekten gondolkodtam. Csak erről beszéltem.
Elkezdtem kávézni, sok kávét, napkeltétől napnyugtáig.
Volt néhány nap az elmúlt hónapokban, amikor szó szerint azt hittem, hogy meg fogok halni. Tudom, hogy furcsán hangzik, hacsak nem tapasztaltad ezt.
De az a vicces:mi úgy döntöttünk, hogy ezt tesszük magunkkal. Persze, van oka… igazából egy kifogás.
Minden cselekedetnek oka van. Különben nem választanánk.
Amikor 2009-ben megírtuk a könyvünket, úgy döntöttünk, hogy a szlogen részévé tesszük a következőt:„Az egészség egy választás”. Könnyű választás volt számunkra. Nem hiszem, hogy teljesen megértettük, milyen nehéz lehet választani.
Az elmúlt 2 hónapban 5 évnyi egészséget választottunk.
A képlet nagyon egyszerű volt, és így hangzik:egyél úgy, mint a szar, ne aludj, csinálj valami rendkívül stresszes dolgot, dolgozz állandóan, és ne szórakozz. Bevált módja annak, hogy gyorsan, legfeljebb 60 nap alatt helyreállítsa egészségi állapotát.
Nem választottuk minden nap az egészséget.
De miért? Miért ne választanánk az egészséget?
Ez egy csúszós lejtő. Néhány hatalmas kötelezettségvállalással kezdődött, majd néhány határidővel. Egy hosszú hétvégén, amikor titokban újjáépítettük a weboldalunkat, mert feltörték. Aztán egy hosszú munkahét, alvás nélkül, majd hamarosan felnéztünk, és már két hónapja ez a minta.
Izgalmas és merész ötletnek tűnt; segítsen 20 000 embernek legyőzni a szivárgó bélrendszert új termékünkkel. A következő lépésben tudtam, hogy a vállamra emelem a világot. Eleinte szórakoztató és izgalmas volt. De aztán felbukkantak a problémák egy ekkora projekt megvalósításával. És ahelyett, hogy további segítséget kértünk volna, vagy halogatnánk a határidőket, úgy döntöttünk, hogy továbbra is egyedül próbáljuk fenntartani a világot.
Aztán a szokásos dolgok, amelyeket meg kellett volna tennem, abbamaradtak. És a világ súlya térdre ejtett. Végül 2 hete kezdett úgy érezni, hogy a világ a mellkasomon áll.
Abban a pillanatban úgy tűnt, rendben van, ha hagyjuk az egészségünket megcsúszni. Végül is olyan sok embernek akartunk segíteni. Ez csak egy rövid áldozat volt számunkra, amelyet meg tudtunk tenni azért, hogy sokaknak segíthessünk. De a valóság az, hogy feláldoztuk rövid és hosszú távú egészségünket.
Őszintén szólva, mindketten zavarban vagyunk. Zavarban vagyunk és elégedetlenek vagyunk azzal, amit az egészségünkkel tettünk. Zavarban vagyunk, hogy vissza kellett élnünk a kávéval és az étellel, miközben megpróbáltunk tovább dolgozni, miközben testünk sikoltozott, hogy pihenjünk.
Szomorúak vagyunk, hogy nem váltottunk be néhány ígéretet. Úgy érezzük, sokakat cserbenhagytunk azzal, hogy nem vagyunk elérhetők.
Remekül indult az év. Egyik nap hatalmas változást hozunk a világban, a másikon már nem vagyunk biztosak abban, hogy be kellene jelentkeznünk a kórházba.
Az egyetlen dolog, amit remélem, nyerhet a hibánkból, hogy az egészsége az első. Ahogy a légitársaságok mondják…
„Először tedd fel magadra az oxigénmaszkot, mielőtt másokon segítenél.”
Ez egy ilyen egyszerű fogalom. De a legtöbben esküsznek rá, hogy először a mellettük lévő gyereken segítenének. Ami nem az egészséget választja.
Az egészség megválasztása az önmaga szeretetének és tiszteletének elkötelezettsége. Mindkettőre méltó vagy, ha élsz, és elolvasod ezt. Kezdj el hinni, ha nem.
Egy ideig azt hittem, hogy ez önzőség. Azt hittem, önző dolog levegőt venni, olvasni, edzeni, játszani napi pár órát egy ilyen nagy projekttel, és ennyi ember számít rám. A valóság ennek éppen az ellenkezője.
Önző dolog IGEN-t mondani, amikor az igazi válasz a következő:„NEM, most nem tehetem tovább. Nem, most nem tudok segíteni, és ma nem tudok többet dolgozni.”
Néhány nap, ha nem az egészséget választja, pislogni fog, és rossz egészségi állapotba kerül.
Szükséged lesz a körülötted lévők szeretetére, figyelmére és erőforrásaira anélkül, hogy vissza tudnád adni őket. Az egyenlő csere, amelyet mindannyian kétségbeesetten biztosítani szeretnénk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ne legyünk önzők, lehetetlenné válik, ha nem az egészséget választjuk. Nagyon hálásak vagyunk azoknak az embereknek, akik hozzánk fordulnak, amikor szükségünk van rá.
Jordan és én nagyon jó emlékeztetőt kaptunk erről. Végül sok olyan emberre volt szükségünk az életünkbe, aki nem tud mást tenni, mint köszönetet mondani.
Minden nap először válassza ki magát és az egészségét. Ellenkező esetben eljön az idő, amikor nem tudsz energiát és erőforrásokat önteni az emberekbe és dolgokba, amelyeket szeretsz.
Egészségének biztosítása nélkül nem tud segíteni a mellette lévő gyermeken.
Ma sokkal könnyebb levegőt venni. Ijesztő érzés ezt elküldeni neked, de ez a folyamat része; ez része az átdolgozásnak. Csinálni ezt. Íme az ÚJ Solving Leaky Gut Product...
bepillantásaMa este, ha szeretnéd megismerni a szivárgó bél gyógyulását és az új terméket, akkor vegyen részt az ingyenes webináriumon. Valószínűleg újra hallani fog minket, ahogy gyerekekként nevetünk.
A termék és a webinárium 5 hónapos munkánk csúcspontja, egy teljes szivárgó bélkutató csapat és néhány hihetetlen orvos, akik mentoráltak minket. A Solving Leaky Gut program tele van olyan újításokkal, mint a 60 kérdésből álló interaktív szivárgó bél kvíz, valamint a hormonok és a méregtelenítés szerepe.
Nagyon büszkék vagyunk.
Könnyebben lélegzünk. A gyomrom ismét boldog és csendes. És érzem, hogy a testem ismét reagál arra, hogy az egészséget választom.
Már nem érzem magam Atlasznak, vagy mintha felfelé úsznék.
Inkább olyan érzés, mintha az élet folyó partján feküdnék, és csak lélegzem, és boldogan pihennék.
Vidám hét lesz.
-Steve
Sokan dolgoztak éjjel-nappal az elmúlt héten azért, hogy segítsenek nekünk a „Solving Leaky Gut” program időben történő elvégzésében. És sokan mások is közbeléptek és támogattak minket, amikor szétestünk. Hatalmas köszönettel tartozunk az alábbi személyeknek. Katy, Elise, Keith, Mike, Bobby, Rachel, Brent, Carrie, Jason, Ian, Dr. Tom O' Bryan, Karen, Michelle, Christine, Shannon, Amanda, Lori, Rae, Baris, Cavin, Tiffany, Dr. Allison Siebecker, Leanne Ely, Sally, Jayson, Debbie, Gary, Katherine, Ashley, Allana, Nick, Janelle és mások, akiket elfelejtettem (sajnálom, az agy félig halott).
Nem tudjuk elégszer megköszönni, hogy átsegített minket ezen az időszakon. Nélküled ez az új projekt soha nem jött volna létre.
Nagyon hálásak vagyunk a segítségéért és támogatásáért.
5 Colonoscopy mítosz leleplezett:COVID-19 kiadás
Módok, amelyek segítségével gyermeke jó étkezési szokásait alakíthatja ki
Hogyan tegyünk sikeres újévi fogadalmakat a SIBO-ban?
Hol terjedhet a mellrák?
A bélmikrobióma – ahol az egészséged kezdődik
Az IBS tünetekkel rendelkező embereknél valószínűleg alacsony a D -vitamin szint,
Miért vagyok ennyire gázos és dagadt? Megkönnyebbülés és okai
Mi az a puffadás? Mit jelent a „dagadt érzés”? A gázosodásnak és puffadásnak (hasi puffadásnak) számos oka lehet. Miért vagyok ilyen dagadt? A haspuffadás vagy a „puffadás érzése” nagyon gyakori és
Hogyan kerüljük el a puffadást, a savas refluxot és egyebeket az ünnepekre
Október végéhez közeledve megkezdjük a tipikus amerikai ünnepi szezont. A Halloween, a hálaadás és az év végi ünnepek egy olyan időszak, amikor az emberek együtt ünnepelnek, gyakran túlzottan gazdag é
Bélinvaginációk anamnézise – Az akut has diagnózisa
Az összes szerző statisztikái, kivéve VA Krasin statisztikáit, tartalmazzák több mint 100 eset. Leykhtenstern is akut betegségeket, közvetlenül a bélrendszeri megbetegedések predshestvovavsh-ét (pl.