Az IBS és az alvászavarok kapcsolata

Sok IBS-beteg beszámol arról, hogy összefüggés van az alvás minősége és az IBS tünetei között. Megfigyeléseiket olyan kutatások igazolják, amelyek azt mutatják, hogy az alvászavarok jól dokumentáltak az irritábilis bélszindrómában szenvedőknél. Valójában az alvászavarok az egyik leggyakoribb nem bélrendszeri panaszok az IBS-ben szenvedőknél.

Az alvászavarok típusai IBS esetén

Egyes észlelt alvászavarok közé tartozik az elalvási nehézség, a rövidebb alvás , gyakran felébred éjszaka, és nem érzi magát felfrissülve egy éjszakai alvás után. Tanulmányok kimutatták, hogy az IBS-ben szenvedők nagyobb valószínűséggel használják a fürdőszobát éjszakai székletürítésre, mint az általános populációban, ahol esetleg vizelni kell. Az IBS-ben szenvedők beszámoltak arról, hogy hasi fájdalmat éreztek ezen ébredések során. Ezek a tünetek nagymértékben befolyásolhatják bárki életminőségét, akár IBS-ben szenved, akár nem.

Az alvászavarral küzdő embereknél 1,6-szor nagyobb az esélye az IBS-re, mint azoknál, akiknek nincs alvászavaruk.

Van néhány olyan vélemény, hogy az alvászavarok a rossz alváshoz vezető ördögi kör részét képezik a bél túlérzékenységére, majd a rossz alváshoz vezető béltünetekre.

Az alvászavarok és az IBS mintáinak kutatása

A kutatók azt remélik, hogy az alvás és az IBS közötti kapcsolat jobb megértése egy mélyebb betekintést a rendellenesség mögöttes okokba. A folyamatban lévő kutatásból néhány előzetes megállapítás derült ki:

1. A rossz éjszakai alvás rossz IBS-napokhoz vezethet: Úgy tűnik, hogy a reggeli IBS-tünetek összefüggésben állnak az előző éjszakai alvás minőségével. Minél rosszabbul alszik, annál rosszabbak lesznek a tünetei. Ez a rossz éjszakai alvás valószínűleg hatással lesz arra is, hogyan érzi magát a nap végén. Ennek ismeretében érdemes felkészülni az IBS több tünetére, ha nem aludt jól.
2. Egy rossz IBS-nap nem jósolja a következő éjszakai alvást. Szerencsére úgy tűnik, hogy egy rossz IBS nap nem befolyásolja az alvás minőségét éjszaka. Ha tüneteket tapasztal a nap folyamán, akkor nem kell aggódnia, hogy mit fogsz aludni azon az éjszakán, hogy a listára a listára stresszt okoz.
3. Eltérések lehetnek az IBS-altípusok között :Alvás közben eltéréseket találtak a neuroendokrin (hormon) szintjében a székrekedés-domináns IBS-ben (IBS-C) és a hasmenés-domináns IBS-ben (IBS-D) szenvedő betegek között. Szintén alvás közben, az autonóm idegrendszer működésében a szívfrekvencia változásaival mért eltéréseket is találtak az IBS különböző altípusai között.
4. Objektív vs. szubjektív: Az IBS-betegek félreérthetik, milyen rossz volt az éjszakai alvásuk. Az alvásminőséget poliszomnográfiával objektíven mérő vizsgálatok eltéréseket találtak a betegek rossz alvásminőségéről szóló jelentései és az objektív adatok között.
5. Depresszió :Az alvászavarok általában kifejezettebbek azoknál az IBS-betegeknél, akik depresszióban is szenvednek.

Egy szó a Verywelltől

Az alvászavarok befolyásolhatják életminőségét. Beszélje meg alvási problémáit egészségügyi szolgáltatójával, és ellenőrizze, hogy indokolt-e további kezelés. Gyakoroljon megfelelő alvási higiéniát, hogy a legjobb esélyt adhassa magának a jó éjszakai alvásra.

IBS egészségügyi szolgáltatói beszélgetési útmutató

Keresse meg nyomtatható útmutatónkat a következő egészségügyi szolgáltatói időponthoz, hogy segítsen Önnek tedd fel a megfelelő kérdéseket.

PDF letöltése

• A széklet színének megváltozása és az IBS
• Puffadás és puffadás IBS-ben