SIBO-barát kókuszreszelékes garnélarák receptje

A karácsony a kényeztetés és az élvezet időszaka, hogyan készíthetné el ezt jobban, mint az előételekkel? Ha az előétel egy kistányéros étel, akkor a fényűzőbb alapanyagokat is felhasználhatja, hiszen nem kell sok, hogy mindenki elégedett legyen. Rebecca egyik kedvenc étele, amellyel különleges alkalmakkor megkényezteti magát és családját, a garnélarák (vagy más néven garnélarák), ezért szeretett volna egy előételt köréjük készíteni a SIBO Christmas eCookbook számára. . Egy kis konyhai varázslat után ez a SIBO-barát kókuszreszelékes garnélarák recept rubin grapefruit salátával tökéletes volt!SIBO

Ez az étel minden bizonnyal megfelel egy különleges előételnek, olyan szépnek tűnik, ha kitálaljuk, szinte túl jó enni! A zingy rubin grapefruit nemcsak ezt a gyönyörű színt biztosítja, hanem nagyszerű kontrasztot is a ropogós kókuszreszelékkel. Frissítő előétel, mielőtt elkezdődik a karácsonyi főétel komoly üzlete.

Köszönjük kedves barátainknak az Organic Angelsnél a receptben szereplő remek biotermékek biztosításához. Kattintson ide hogy többet megtudjon arról, hogyan szállíthatnak gyönyörű biotermékeket az ajtóhoz.

SIBO-barát kókuszreszelék garnélarák rubinos grapefruit salátával

4-et szolgál ki

Besorolás:félig korlátozott fázis, gluténmentes, tejmentes

Hozzávalók

1 tojás

½ csésze kókuszreszelék

½ teáskanál só

12 királygarnéla/jumbo garnélarák/garnélarák, kifejtve és kifejtve

½ csésze kókuszolaj

4 marék vízitorma, mosva

2 rubin grapefruit szeletekre vagy szeletekre vágva

2 ek olívaolaj

2 ek fehérborecet

Só és bors

Módszer

A tojást egy tálba törjük, és addig verjük, amíg össze nem áll. Tegye tányérra a kókuszt és a sót, és alaposan keverje össze. A garnélarákot/garnélarákot mártsuk bele a tojásba, rázzuk le róla a felesleget, majd mártsuk bele a kókuszba. Tiszta tányérra tesszük. Ismételje meg, amíg az összes garnélarákot el nem fedi.

Olvasszuk fel a kókuszolajat egy mély serpenyőben, közepes lángon. Annak teszteléséhez, hogy az olaj felmelegedett-e, mártson bele egy garnélarák sarkát az olajba. Ha serceg, akkor kész. A garnélarákot az olajon mindkét oldalukon megsütjük. Vegye ki, és papírtörlőn csepegtesse le.

Helyezze a vízitormát és a grapefruitot egy nagy tálba. Egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat és a fehérborecetet. Sózzuk, borsozzuk. Öntsük az öntetet a salátára, és alaposan keverjük össze.

A tálaláshoz a salátát és a grapefruitszeleteket négy tányérra osztjuk. Mindegyik tányéron három garnélarákot teszünk.

Mit fogsz szolgálni előételként idén karácsonykor?

Szeretjük látni alkotásait a konyhában. Ne felejtsen el megcímkézni minket a #CookingForSIBO címkével vagy #TheHealthyGut hogy megtaláljuk fotóit és videóit. És mindig szeretjük hallani, mit gondol a receptjeinkről. Ha tetszett a SIBO-barát kókuszreszelékes garnélarák receptünk , tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.

Pin317 megosztások