SIBO férfi szemszögből

Mindannyiunknak nagyon különböző SIBO-történetei vannak, és ezek megosztása segíthet bennünket az utunk során. Ezen a héten csatlakozik hozzánk Josh Sabourin vendégblogger a SIBO Survivor-tól. Josh csatlakozik hozzánk ezen a héten, hogy a SIBO-val férfi szemszögből foglalkozzon, és arra összpontosít, hogy fiatal főiskolai hallgatóként hogyan kezelte a diagnózist, a kezelést és a felépülést. Ha meg szeretné osztani velünk utazását, kérjük, vegye fel a kapcsolatot .

Fiatal srácként együtt élni SIBO-val

Az emésztőrendszeri betegségek, mint például a SIBO, kihívást jelentenek és gyakran krónikusak. Megváltoztathatják valakinek az életét. Velük együtt járnak a napi tünetek bizonytalanságai, és sok egyén mély, néma szenvedést él át. Azok az emberek, akik nem tapasztalnak emésztési betegséget, például SIBO-t, nehéz felismerni, min megy keresztül valaki. A barátok gyakran azt gondolják, hogy a SIBO-ban szenvedők egyszerűen érzékenyek, és megpróbálják a kortársak nyomását arra ösztönözni, hogy mértéktelen ivásra vagy zsíros ételek evésére ösztönözzék őket. Kívülről nem látszik így azt hiszik minden rendben van. Valójában a SIBO-ban szenvedő személy tudja, hogy az olyan tevékenységekből eredő tünetek, mint a mértéktelen ivás, az egész éjszakás éjszakázás vagy a fagylaltozás, egyszerűen nem éri meg. Ilyenkor valaki, aki emésztőrendszeri betegséget tapasztal, tudja, hogy változtatnia kell.

A nevem Josh, és SIBO-val élek, egy emésztési betegséggel, amelyet sok ember különböző mértékben tapasztal. Sok emésztési problémával küzdöttem a SIBO utazásom során. Soha nem képzeltem, hogy ilyen drasztikusan megváltozik az életem, de senki más sem, ha egy betegség arcon csapja. Végigvezetlek az utamon, mint egy fiatal srác, aki az egyetemen emésztőrendszeri betegséggel küzdött, hogyan kezelem a tüneteimet, hogyan befolyásolhatja a SIBO a társasági életedet, és mit tegyünk ellene.

A kezdő szélsőjátékostól a SIBO-val való küzdelemig   

Az én történetem az egyetemen kezdődött. Az első egyetemi évemben az egész konferenciát végigkísérő junior főiskolai baseball játékos voltam. A konferencia címét egy hazafutással szereztem meg. Erős voltam, egészséges, és remek formában fizikailag és mentálisan is. Sikeres baseballkarriernek számítottam.

A második évem más történet volt. Küzdeni kezdtem. A gyomrom kezdett komoly gondokat okozni. Erősen fáradt és kiégett is voltam. Kezdtek olyan kellemetlen tüneteim lenni, mint az állandó gázképződés és puffadás, hasmenés és megváltozott székelési szokásaim. Az edzésekre vonszoltam magam, és azon kaptam magam, hogy azon kaptam magam, hogy mit tegyek, hogy jobban érezzem magam. Ekkor az életem egy másik irányba fordult.

Elkezdtem orvosokhoz járni. A legtöbben azt jelölték meg, hogy IBS-em van, és olyan gyógyszereket írtak fel, amelyek nem sokat segítettek. Még mindig úgy éreztem, hogy valami nincs rendben, valami hiányzik belőlük. Röviden, végül végigcsiszoltam a baseballszezont. Nehéz szezon volt, és küzdöttem. Gyengébb voltam, mint korábban, és kevésbé energikus. Éreztem ezt a furcsa betegséget a bélrendszeremben, amit korábban nem tapasztaltam. Olyan volt, mint egy fertőzés, ami nem múlik el. Az étel egyszerűen nem mozog a szervezetemben, mint korábban, hanem erjedt, és kellemetlen tüneteket okozott.

A SIBO-val való együttélés a főiskolán

Hivatalosan csak körülbelül egy évvel azután diagnosztizálták nálam a SIBO-t, hogy súlyos emésztési tüneteket észleltem. Láttam egy orvost a Cedars Sinaiban, aki hivatalosan SIBO-IBS-t diagnosztizált nálam, miután áttekintette anamnézisemet, és megvizsgálta a laktulóz SIBO kilégzési tesztet. Ez a mai napig elkeserítő, mert mindig is trükkös eset voltam, és a légzési tesztem eredménye abnormális, lapos vonallal. Az orvosom azt mondta, hogy a lapos vonal eredménye a hidrogén-szulfidot termelő bogarak túlszaporodása, ami inkább a SIBO kutatás feltérképezetlen területe. Várom a hidrogén-szulfid-kórokozókkal kapcsolatos további kutatásokat, hogy az ilyen túlszaporodásban szenvedőknek jobb kezelési lehetőségük legyen. Számomra bevált a SIBO kezelése és kezelése azáltal, hogy a túlszaporodást antibiotikumokkal vagy az elemi diétával kezelem, betartom a SIBO diétát és egészséges életmódot folytatok.

Ezalatt az országon át költöztem, hogy befejezzem az iskolát az Alabamai Egyetemen, és kitüntetéssel végeztem. Visszagondolva, néha nem tudom, hogyan tudtam túlélni, mert voltak idők, amikor a SIBO-val való együttélés nagy kihívást jelentett az életemben. Fenn kellett tartanom a SIBO-barát étrendet, időnként újra kellett kezelnem a fertőzést, amikor fellángolt, és kezelnem kellett a stresszt. Meg kellett tanulnom hatékonyan kezelni a társas helyzeteket, és megértő barátokkal vettem körül magam. Néha nehéz volt, mert végül abbahagytam az alkoholfogyasztást és az egyéb egészségtelen egyetemi tevékenységeket, amelyeket sok gyerek csinál az egyetemen.

A SIBO-val való együttélés társadalmi kérdései

Mindaz, amin keresztülmentem, őszintén mondhatom, hogy a SIBO-val való együttélés pszichológiai vonatkozásai kihívást jelenthetnek. Főleg, ha egy fiatalabb, főiskolás srác vagy. Az alábbiakban felsorolunk néhány pszichológiai problémát, amelyekkel a SIBO-t használóknak le kell küzdeniük:

1. Azokkal az emberekkel foglalkozni, akik nem értik az állapotodat, akik érzékenynek vagy sántának bélyegeznek, mivel figyelned kell, mit eszel, vagy nem veszel részt ivásban.
2. A kakizás körüli megbélyegzés. A székletürítés gyakran bonyolult kérdés, mivel az emberek furcsák lehetnek, amikor a bélrendszerükről beszélnek. Ha emésztőrendszeri betegséggel él, úgy érezheti, hogy ez körül forog az élete.
3. Attól való félelem, hogy felpörög a gyomrod, amikor kint vagy, nem pedig a fürdőszobában vagy az osztályban ülsz.
4. Az a személy, aki úgy dönt, hogy kihagy egy eseményt a felszolgált étel vagy egy kis kikapcsolódás miatt.
5. A probléma megbeszélése egy tanárral vagy baráttal, hogy megértsék, amikor nehézségekkel küzd.

Miután elvégeztem a főiskolát és együtt éltem a SIBO-val, néhány olyan stratégiát találtam, amelyek különösen hasznosak az állapottal járó pszichológiai szempontok kezelésében:

1. Vedd körül magad gondoskodó barátokkal, ne azokkal, akik olyan helyzetekbe kényszerítenek, ahol kényelmetlenül érzed magad. Lehet, hogy időbe telhet néhány nagyszerű ember megtalálása, de ez valóban segít.
2. Alakítsa ki humorérzékét a problémával kapcsolatban. Számomra segített nevetni néhány problémámon, amellyel foglalkozom, és enyhítette a hangulatot, amikor puffadásról, gázokról, székletürítésről és egyéb tünetekről beszélek.
3. Legyen őszinte és őszinte állapotával kapcsolatban. Azt tapasztalom, hogy ha elmondom az embereknek, hogy mivel foglalkozom, és néha nem tudom irányítani, akkor megértőbbek lesznek.
4. Legyen kapcsolatba másokkal, akik szintén emésztőrendszeri betegségben szenvednek. Ez segít abban, hogy minden gondolatát kiűzze a fejéből. Ügyeljen arra, hogy pozitív legyen, ha cseveg egy másik bél harcossal. Azt tapasztaltam, hogy egyesek nagyon negatívak tudnak lenni. Kerülje magát ezektől az emberektől.
5. Nyugodtan mondj nemet, és próbáld túllépni azon, hogy az emberek mit gondolnak rólad. Minden ember egyedi, és megvannak a maga problémái. Azok, akik számítanak, nem bánják, ha úgy dönt, hogy kiszáll egy eseményből.
6. Tegyen fel javaslatokat, amikor barátokkal társalog. Javasoljon egy bizonyos étel elkészítését, vagy döntsön olyan tevékenység mellett, amely egészséges. A határozottság valóban segíthet.

Amit tanultam

Sokat tanultam a SIBO-val élve. Egyáltalán nem könnyű egy fiatal egyetemista srácnak lenni, akinek olyan emésztési problémái vannak, mint a SIBO. Megtanulsz alkalmazkodni a helyzetedhez, megtudod, kik az igazi barátaid, és kísérletezgetsz a testeddel, hogy megtudd, mi a legjobb neki. Azt is megtanulja, hogy mit tart igazán értékesnek az életben, amikor krónikus egészségügyi problémával küzd. Úgy gondolom, hogy ezek a tanulási események áldás, mert egészségesebb életmódra kényszerítenek.

Úgy tűnik, hogy nincs annyi férfi, aki hajlandó megosztani a történetét. Ez késztetett arra, hogy megosszam a történetemet. Szerintem nagy bátorság kell ahhoz, hogy a bélrendszeri problémáidról beszélgess a barátaiddal, különösen a srácokkal. Minél inkább megosztjuk küzdelmeinket, és jobb megoldások felé törekszünk, annál jobban járunk. Ez volt a fő motivációm, hogy bekapcsolódjak és létrehozzam a SIBO Survivorot . Végül remélem, hogy bárki, aki elolvassa ezt a cikket, továbbra is azon dolgozik, hogy egészségesebb életet éljen, és olyan csodálatos forrásokat keressen, mint a The Healthy Gut. Időbe telik a gyógyulás, de idővel és elkötelezettséggel jobban leszel!

Ismerje meg Josh-t

Josh nappal digitális marketing szakértő, éjjel pedig bélrendszeri hacker. Korábban egyetemi baseball-játékos, és az Alabamai Egyetemen végzett, ahol az üzleti iskolában tanult. Jelenleg a napfényes Dél-Kaliforniában él, ahol szívesen szörföz, olvas, és szabadidejében egy csésze forró teát kortyolgat. Josh a SIBO emésztési betegséggel küzdött, ami felkeltette érdeklődését a betegség legújabb kutatásai és megoldásai iránt. Ez lángra lobbantotta a szenvedélyt az iránt, hogy jobb információkkal és termékekkel szolgáljon azoknak, akik SIBO-val, IBS-sel és más bélbetegségekkel küzdenek. Végső célja, hogy segítsen a betegségben szenvedőknek rendkívüli életet élni.

Pin

• Boldog Apák napját
• A szépség több, mint a bőr mélysége