Reflux:tünetek, kockázati tényezők és kezelés

Ha személyesen nem tapasztalt savas refluxot, valószínűleg hallott már róla. Valószínűleg hallott már a gyomorégésről és a GERD-ről (gasztrooesophagealis reflux betegség). Bár ezeket a kifejezéseket sokan felváltva használják, ezek nem ugyanazok.

Mi az Acid Reflux?
A savas refluxot az alsó nyelőcső-záróizom (LES) gyengülése okozza. A LES egy izmos gyűrű, amely a gyomor bejáratánál található, és kinyílik és bezárul, amikor az étel a gyomorba kerül. Ha legyengül vagy megsérül, a LES nyitva marad, aminek következtében a gyomorsavak és a gyomor egyéb tartalmai a nyelőcsövön keresztül visszafelé mozognak. Ezt általában égő érzés kíséri a mellkasban és a torokban, amit gyomorégésnek neveznek.

A gyomorégés a savas reflux leggyakoribb tünete, de egyéb tünetek is lehetnek:

Száraz köhögés
Rekedtség
torokfájás
Regurgitáció
Nyelési nehézség
Torokszorulás
Keserű íz a torokban és a szájban

A savas reflux kockázati tényezői
A savas reflux minden korosztályt érint, néha ismeretlen okokból. Bár számos kockázati tényező összefüggésbe hozható a savas refluxtal, a leggyakoribb tényező a bőséges étkezés. A bőséges étkezés megnövekedett nyomást okoz a gyomorban, ami túlterheli és következésképpen gyengíti a LES-t, és refluxot okoz.

A LES-t gyengítő és refluxot okozó további tényezők:

Életmód:terhesség, dohányzás, túlsúly vagy elhízás, bizonyos vényköteles gyógyszerek
Étkezési szokások:nassolás lefekvés előtt, lefekvés evés után 2-3 órán belül, túlevés
Diéta:alkohol, koffein, sült vagy zsíros ételek, citrusfélék vagy gyümölcslevek, fűszeres ételek, csokoládé, rostszegény étrend

A reflux kezelése diéta és életmód változtatásokkal
Az állapot szabályozása szempontjából kulcsfontosságú annak ismerete, hogy mely ételek és italok váltják ki a savas refluxot, és ezek kiiktatása az étrendből, mivel az elfogyasztott ételek befolyásolják a gyomor által termelt sav mennyiségét.

Az alábbi élelmiszerek segíthetnek csökkenteni a savas reflux tüneteit:

Zöld zöldségek
Sovány húsok és tenger gyümölcsei
Zabpehely (nagy rostforrás)
Egészséges zsírok:avokádó, dió, olívaolaj
Gyömbér:gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek enyhíteni a gyomorégés tüneteit

A tüneteket életmódváltással is kezelheti. Próbálja ki az alábbi tippeket:

Egyél kisebb adagokat, gyakrabban.
Egyél lassabban, és hagyd abba, mielőtt túl jóllaksz.
Evés után várjon 2-3 órát, mielőtt lefeküdne.
Dogyjon le néhány plusz kilót, hogy enyhítse a gyomorra nehezedő nyomást.
Kerülje a szűk ruházatot vagy öveket, amelyek fokozott nyomást gyakorolhatnak a gyomra.

OTC jogorvoslatok savas reflux kezelésére
A legtöbb esetben az életmód és az étrend megváltoztatása vény nélkül kapható gyógyszerek, például savlekötők segítségével elegendő a savas reflux tüneteinek szabályozásához. Az antacidumok rövid távú enyhülést nyújtanak a gyomorsav semlegesítésével.

Az alkalmankénti savas reflux nem ad okot aggodalomra. Ha hetente kétszer vagy gyakrabban jelentkezik a savas reflux tünetei, ez gastrooesophagealis reflux betegségre (GERD) utalhat, ezért konzultáljon orvosával az értékelés érdekében. A GERD a savas reflux krónikus formája, amely hosszú távon súlyos szövődményekhez vezethet, beleértve a rák fokozott kockázatát.

Időpont egyeztetése a Gastrointestinalis Specialists, A.M.C. vagy ha többet szeretne megtudni a gyomor-bélrendszeri szakemberek által kezelt savas refluxról, GERD-ről vagy más GI-betegségről, hívja klinikánkat a (318) 631-9121 telefonszámon.