Ha valaha tapasztalt hasi fájdalom edzés után, akkor lehet tudni, hogy mely tényezők vezetnek gyomorpanaszok. Mivel az edzés utáni hasi fájdalom oka lehet egy vagy több étrend vagy a testmozgás tényezők, akkor előnyös lehet a változó az edzés, hogy elkerülje a leggyakoribb oka. Tartsuk szem előtt, hogy bár ezek a tényezők játszanak szerepet az edzés utáni hasi fájdalom, súlyos GI tünetek jele lehet egy komolyabb probléma, így biztos, hogy konzultáljon orvosával, ha a tünetei progresszív.
Dehidráció
Kiszáradás jelentősen hozzájárul zavarok a gyomor-bél traktusban, különösen, ha már elvesztette több mint 4% -a testsúly. Hosszútávfutók gyakran küzdenek fenntartása hidratálást. Azonban, ha az edzés változatos, hogy fenn tudja tartani a megfelelő hidratálást iszik 400-600 ml vizet vagy sportitalok edzés előtt. Igyon vizet edzés közben, ha szünetet a gyakorlatok között, és biztos, hogy inni és rehydrate befejezése után edzés. Katalógusa
A fiatal vér visszaállítja az idősek vitalitását
A COVID-19-hez kapcsolódó MIS-C-ért felelős bélhámsejtek elvesztése gyermekeknél,
Az új számítási modellezési módszer megjósolja, hogy a bél mikrobái hogyan változnak az idő múlásával
A tisztítószerek növelhetik a gyermekkori asztma leletek kockázatát
A bélben lévő gombák és baktériumok egyaránt befolyásolhatják az emberi egészséget és a betegség súlyosságát
A COVID-19 korlátozások a norovírus fertőzések 86 százalékos csökkenéséhez vezettek az Egyesült Államokban,
A kávé elősegíti a bél egészséges mikrobáinak fejlődését és segíti a bélmozgást
Vannak anekdotikus bizonyítékok arra, hogy a kávéfogyasztók esküsznek a reggeli csészéjükre a normális reggeli bélmozgásra. A texasi kutatók új tanulmánya kimutatta, hogy a kávé valóban segít a bélmoz
Bizonyos bélbaktériumok jelenléte az anyákban megvédheti a csecsemőket az ételallergiáktól
Az ausztráliai Deakin Egyetem kutatói azt találták, hogy a terhesség alatt az anyabélben található bizonyos baktériumok megvédhetik gyermeküket az ételallergia kialakulásától az első életévben.
A tanulmány feltárja a kurkumin vírusellenes hatásait
Kurkumin, természetes fűszerkeverékben található vegyület, segíthet bizonyos vírusok megszüntetésében, kutatás megállapította. Egy tanulmány megjelent a Journal of General Virology kimutatta, hogy