Miután a felesleges hasi zsír van hízelgő, és növeli a kockázatot a számos egészségügyi problémát. A petyhüdt has tesz nagyobb valószínűséggel alakul ki a cukorbetegség, a szívbetegség és a magas vérnyomás. Étkezési jobb, gyakorlása, és ügyelve az egészségre segít a robbanás hasi zsír. Amikor csinálod rendesen, nyugodtan elveszíti akár 2 fontot hetente, vagy 16 font nyolc hét. Beszélje meg orvosával megkezdése előtt egy új fitness program vagy a diéta. Katalógusa 1. lépés
Egyél kiegyensúlyozott étkezés 5-6 alkalommal naponta. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek és a cukrok, és főzzük az ételeket a semmiből. Vegye ki az összes egészségtelen élelmiszereket az otthoni és feltölti konyha kizárólag friss alapanyagokból, húsok, tejtermékek, zsírok és gabonafélék. Katalógusa 2. lépés katalógusa Run, jog vagy kerékpár egy nagy intenzitású kalóriát éget gyorsan. Elveszíteni £ 1 testzsír, meg kell égetni 3500 kalóriát. Burn 500 kalória naponta veszít 1 font testzsír hetente. Aerob testmozgás égési akár 67 százalékkal több kalóriát, mint a súlyzós edzés egyedül. Katalógusa
Az új számítási modellezési módszer megjósolja, hogy a bél mikrobái hogyan változnak az idő múlásával
Egy új számítási modellezési módszer pillanatképeket használ arról, hogy milyen típusú mikrobák találhatók az ember bélrendszerében, hogy megjósolják, hogyan változik a mikrobaközösség az idő múlásáva
A nyugati étrend növelheti a „halálos szepszis” kockázatát,
figyelmeztetik a szakértőket A Portland Állami Egyetemen végzett új kutatások azt sugallják, hogy a nyugati étrend növelheti a súlyos szepszis és a fertőzés okozta halálozás kockázatát. hu
Az emberi mikrobiom nyírja a nyálkahártya glikánjait,
befolyásolja a SARS-CoV-2 fertőzést Egy nemzetközi kutatócsoport végzett egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy az emberi mikrobióma különbségei befolyásolhatják a súlyos akut légúti szindróma koronaví
