Egyél Ez Not That és kap, hogy a lapos has Lásd

Számos étrend könyvek és programok lebeg az interneten és a népek polcokon sohasem használták. Van még egy csomó programot, amely egy teljes időpocsékolás. Vannak azonban nagyon kevés, hogy én valaha is javasoljuk, hogy az ügyfelek és mindegyik megosztani hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát mi úgy döntöttem volt, hogy csoportosítsa a hasonló tulajdonságokkal és beszélni, mit kell enni ahhoz, hogy kap, hogy a lapos has.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kezdeni fogyasztása több fehérje diéta . Az ok pedig az, mert a fehérje úgy találtuk, hogy valójában felgyorsítja az anyagcserét sokkal több, mint ha az elfogyasztott szénhidrátok vagy zsír. A pontos szám között van a 20 és 30% -os növekedést, mint szénhidrátokat és zsírok. Fehérje nagyon nehéz a szervezet megemészteni, így valójában több kalóriát éget.
Másik dolog, amit meg kell tennie, hogy indul, hogy vágja ki a keményítőtartalmú szénhidrátok közé tartoznak a burgonya, kenyér, tészta, keksz, chips , sütemények, torták, és a gyorsétel. Valószínű, ha van egy nagy derék, vagy egy jó mennyiségű testzsír veszíteni, akkor lehet inzulinrezisztens. A több testzsírt van, annál több inzulinrezisztens válsz, így a kevesebb mennyiségű szénhidrátot kell fogyasztani.
Emellett mivel nem fogyasztásából túl sok szénhidrátot, akkor fog a szervezet már elsődlegesen éget testzsír üzemanyag szemben a szénhidrátok, amit esznek.
Csak ezek a 2 dolog minden nap, és akkor meg úgy, hogy egy laposabb has, nincs idő.
látogatás blogomban, hogy minél több jó trükköket, mint a fenti 2.. Van sokkal több, ha ez jött. Katalógusa

• Hogyan veszítsünk el a gyomor Fat - A kisebb Carb Intake
• Orvosi turisták a nigériai átesett gyomor tűzés Sebészet által végzett indiai Surgeons