Stomach Health > gyomor egészség >  > Stomach Knowledges > gyomor cikk

Lose Fat Hasi Az Egészséges Way

People a BMI 34 vagy kevesebb felár kockázata különösen akkor, ha van egy kövér gyomor indítani. Extra zsír körül található a gyomor és a has, amely néha a hasüregi vagy zsigeri zsír jelent nagyobb egészségügyi kockázatot, mint az extra zsír található a test alsó, mint bárhol a seggét és a comb. Matton Fat gyomor is okozhat a magas vérnyomás, ami szintén eredményeként a magas koleszterin-szint így, fontos, hogy a testzsír gyomorban. Ez is okozhat magas vércukorszint, inzulin rezisztencia szindróma, valamint a szívbetegség. Matton szeretnékapcsolni testzsír gyomor? Mivel Ön türelmesen olvasod ezt a cikket eddig a pontig, így nyugodtan feltételezhetjük, hogy ha tényleg komolyan gondolja vágás a hátához. Mielőtt azonban sikeresen talál megoldást a helyzetből, az lenne a legjobb, ha tudod, hogy a anatómiája a hasa zsír. Matton Hogyan és hol a test tárolja extra zsír egy bonyolult dolog megmagyarázni. Számos tényező játszik itt szerepet itt kifejezetten nem, az életkor, és a genetikai. Matton férfiak általában hajlamosak zsír tárolására körül hátához. Nők, másrészt, tárolja zsír körül medencéje, így a körte alakú megjelenést. Matton Az egészségtelen táplálkozás életmód elsősorban az oka ennek, ha az élelmiszer-fogyasztás általában alapul, mi áll rendelkezésre, vagy mi ízletes. A diéta, amely áll a hamburgerek, pizza, jégkrém, hasábburgonya és egyéb gyorséttermi termékek általában növekedett a száma, akik túlsúlyosak. Matton stressz is egy másik tényező az elhízás. Egyes tanulmányok szerint a hasi zsír a stressz okozta. A stressz hormon a kortizol, ami a bőség, ha stressz alatt vannak, hajlamos arra, hogy ösztönözni zsír lerakódását a gyomor körül területen. Matton Minél stressz alatt állsz, annál több zsírt tárolnak a gyomor környéki. Meg kell javítani a stressz kezelése képességeit annak érdekében, hogy még a testzsír gyomor diadalmasan. Matton Tehát hogyan kell a testzsír gyomor hatékony? Ha a szervezet valószínűleg elhízás körül a derekát, akkor meg kell tenni valamit a jelenlegi terhelés, és ez a cél, hogy legyen egy normális testsúly. Matton egyik leghatékonyabb módszer, hogy elkerüljék a súlygyarapodás hogy vegyenek részt a testmozgás és figyelemmel kíséri a diéta. Azt is választhatják intelligens nassolás, mint a diéta megoldás. Matton Ebben étrend, eszik a kis és egészséges ételeket naponta három óránként. Összevetjük a bevitt kalóriát a kalória kell, akkor megakadályozza a súlygyarapodás és a fejlesztés a felesleges zsírt.