Hogyan hang a gyomor néhány nap

A korai napokban sok zsír hölgy hang fel a gyomorban szűkülő test közötti bordák és a csípő. Minden ember arra vágyik, hogy a testük által kiváló rendelkező terhes szikla absz. Most egy nap ez a játékteret is jön a férfiak is. Mind a férfiak és a nők követik számos gyakorlatok a hang a gyomrukat. Legtöbbjük nem tudja, hogyan kell hangot a gyomorban. A ki veszi észre, miként a hang a gyomor, azok az élelmiszer-kezelés, szív- és érrendszeri edzés és a munka az ABS. A szív-és érrendszeri edzés tartalmaz csinál palló, deszka oldalsó és a labda roll. A deszkát vonat egyszerűen megállapítják, egyenes és emelje fel a fejét, és állni az adott pozíciót 30 másodpercig, hogy a vegyen egy mély lélegzetet. Ezen aspektus deszka csak forgassa a testedet legalább egy aspektusa, és elvégzik a lábát, és tartsa 30 másodpercig, és mélyeket lélegzett. Ebben labdát tekercs testmozgás fenntartása a térd lábak közel a mellkas és a tekercs által csinálni három percig. 3 módon egyik típusa a vonat hang a has könnyen. Tudja meg, hogyan hangot a gyomor nagy kérdés az egyes emberek, akik szeretnék, hogy nem egyszerű feladat. Egy egyszerű gyakorlat által ülés, szék, csak felemeli a lábujjak tone gyomor minden nap alapja és később dobni ft, és nem azonos a 20 másodpercet. Katalógusa

• Lose Fat Hasi The Natural Way
• Fedezze Hogyan veszítsünk el egy Fat Gyomor - 4 Foods to Run From