Ebben a videóban, Kristen azt mutatja, hogyan kell csinálni egy gyakran figyelmen kívül hagyott hasi szobrászat gyakorlat. A gyomor vákuum egy nagyszerű módja annak, hogy meghatározzák, hogy a bosszantó hasi területen a test, és a legjobb dolog az, hogy ez közel sem olyan nehéz és fáradságos gyakorlat elvégzésére, mint a jobban ismert felülések és felüléseket. Katalógusa
katalógusa
Laktózérzékeny? Hogyan juthat kalciumhoz és D-vitaminhoz
Rejtett kalciumot kínálnak a reggeli ételek Ha Ön laktózérzékeny, nehezen tudja megemészteni a laktózt, a tehéntejben és tejtermékekben található cukrot. Egyél jó reggelit, még tejtermékek nélkül is
Vegetáriánus fehérjeforrások alacsony FODMAP diétán
Ezen a héten az #AskADietitian oldalon foglalkoztunk az alacsony FODMAP diéta vegetáriánus fehérjeforrásaival. Gyakran előfordul, hogy a pácienseim felhívnak, hogy megkérdezzék – „KÉPEZHETEK-e még al
Gyomorégés enyhítése – Oltsd el a tüzet
Egy finom fűszeres étkezés után néhány ember savas refluxot tapasztal, amelyet általában égető érzésként kategorizálnak a mellkasban és gyomor. Másrészt a statisztikák azt mutatják, hogy 60 millió ame
