A gyorsétterem fő bűnös lehet a tizenéves depresszióban
Miért olyan növekvő probléma a depresszió Amerikában a tinédzserek körében? Az egyik válasz az, hogy milyen ételeket esznek, a birminghami Alabamai Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint. A tizenéves depresszió több mint 50% -kal magasabb a 2017 -es jelentésekben, mint 2005 -ben. sokkoló 63% -ba
Hogyan készítsünk csirkecsontlevest az instant potban
Akár SCD-t, AIP-t, GAPS-t, akár csak egészséges béldiétát követ, egy dolgot kell tennie:rendszeres csontlevest készíteni és inni. A csontleves segít meggyógyítani a szivárgó bélrendszert azáltal, hogy helyreállítja a belek nyálkahártyáját. Ez a glutamin és más esszenciális aminosavak erős forrása
Fermentált élelmiszerek és probiotikumok a bél egészségében
Az erjesztést évezredek óta alkalmazzák tartósítási módszerként, de az előnyök túlmutatnak azon, hogy az élelmiszereket biztonságosan fogyaszthatják. A fermentált zöldségek és a probiotikus joghurt csak néhány olyan fermentált élelmiszer, amelyek a közelmúltban népszerűvé váltak a bélrendszerre gyak
A bélbaktériumok erősebb izmokhoz kapcsolódnak idős embereknél
Egy merész új tanulmány azt sugallja, hogy az idősebb felnőttek izomerője nagyobb lehet a következők miatt:részben, bélbaktériumokat érintő mechanizmusok. A bélbaktériumok az izomtömeghez és a fizikai funkcióhoz kapcsolódnak, a bél-izom tengelynek nevezett kapcsolatban, amelyet egérmodelleken és f