L'assunzione giornaliera di prebiotici può ridurre i livelli di ansia e migliorare il benessere

Un nuovo studio dell'Università del Surrey ha scoperto che 4 settimane di assunzione giornaliera di galatto-oligosaccaridi (GOS) prebiotici possono ridurre i livelli di ansia e portare a un miglioramento generale del benessere nelle giovani donne.

In un articolo pubblicato sulla rivista Rapporti scientifici, i ricercatori del Surrey hanno studiato se il consumo giornaliero di un integratore alimentare prebiotico potrebbe migliorare il benessere generale in un gruppo di persone di età compresa tra 18 e 25 anni. Lo studio ha scoperto che coloro che hanno ricevuto una dose giornaliera di prebiotici hanno migliorato il benessere mentale riducendo i livelli di ansia e hanno avuto una salute intestinale migliore rispetto al gruppo di controllo.

I ricercatori hanno studiato un gruppo di 64 partecipanti di sesso femminile sane senza diagnosi cliniche attuali o precedenti di ansia. I partecipanti hanno ricevuto una dose giornaliera di galatto-oligosaccaridi prebiotici (GOS) o un placebo per 28 giorni.

Tutti i soggetti coinvolti nella sperimentazione hanno completato sondaggi sulle loro esperienze di salute, compreso l'umore, ansia e qualità del sonno e ha fornito un campione di feci per l'analisi del sequenziamento del microbioma intestinale.

Dott.ssa Kathrin Cohen Kadosh, Reader in Developmental Cognitive Neuroscience presso l'Università del Surrey e capo del Social Brain and Development Lab, disse:

"Questa nuova ricerca segna un significativo passo avanti in quanto siamo stati in grado di dimostrare che possiamo utilizzare un integratore alimentare semplice e sicuro come i prebiotici per migliorare sia l'abbondanza di batteri intestinali benefici nell'intestino sia per migliorare la salute mentale e il benessere nei giovani donne."

Questo è uno studio entusiasmante che riunisce diverse dimensioni nella ricerca sulla salute mentale; trovare effetti prebiotici in un gruppo subclinico mostra la promessa per la ricerca clinica traslazionale su più marcatori di salute mentale".

Dott. Nicola Johnstone, Ricercatore, Università del Surrey

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