Come questi eroi della salute risolvono i loro problemi digestivi

La vera salsa segreta di come sono diventato sano ha una storia dietro. È l'onesta verità su una pillola magica che mi ha aiutato a guarire il mio intestino...

Non preoccuparti, non è un integratore o una bacca speciale trovata nella foresta pluviale.

E probabilmente non è quello che pensi.

Era il 2008 e stavo di nuovo piangendo in un bagno al lavoro. Il mio capo mi chiamava sul walkie-talkie, arrabbiato perché non stavo aiutando a risolvere un guasto critico della macchina nell'impianto. Non ho avuto il coraggio di dirgli che ero di nuovo bloccato sul water con la diarrea. Era stanco di sentirlo.

Il mio lavoro era in pericolo a causa dei miei problemi digestivi .

La mattina dopo ho chiamato Steve...  è stato uno dei miei momenti peggiori. Mi ha sollevato da terra e mi ha rispolverato. Stavamo per battere questa cosa. Stavamo andando su Google finché non abbiamo trovato un modo. Gli credevo... per qualche motivo sapevo che aveva ragione. Alla fine, un esame delle feci ha confermato che avevo un parassita che causava la mia diarrea ciclica. Un'altra svolta nella mia salute. Senza Steve lì a sostenermi, probabilmente mi sarei arreso.

Ci sono state così tante volte in cui ho voluto arrendermi e semplicemente ESSERE MALATO... ma in qualche modo, forma o forma, la mia comunità mi ha sempre salvato. Sono sempre più umiliato da questa semplice verità:

Non sarei in buona salute e, del resto, potrei non essere vivo oggi, se non fosse per la comunità che mi ha fatto superare tutto.

Ora siamo qui insieme come parte di questa straordinaria comunità... attraversando questo folle viaggio di guarigione con altri che sanno com'è.

Quindi oggi ho qualche ispirazione dai membri di questa community da condividere con te... ispirazione intesa a motivarti ad andare avanti un altro giorno, a continuare a lavorare sodo per la tua salute... e, cosa più importante, ho storie da darti speranza:storie da mostrarti che se non ti arrendi, PUOI sconfiggere questa malattia che ti abbatte.

Una dose di speranza:queste due donne sono ROCKSTARS

Se stai leggendo questo e ti senti un po' perso, ci sono stato totalmente. Ho perso la speranza circa 4.350 volte negli ultimi 8 anni. Ciò che mi ha sempre tirato fuori e mi ha fatto andare avanti è stata la SPERANZA, la speranza che ho avuto ascoltando qualcun altro che sta affrontando le stesse cose.

Ecco le storie di due donne raggianti della Community che un giorno alla volta stanno letteralmente cambiando la loro vita. Sono coraggiosi. Sono belli. Stanno prendendo il controllo della loro salute. Non riesco proprio a esprimere a parole quanto AMO ciò che avevano da condividere con noi:

Maria A. – La mamma che fa piccoli passi per risolvere il problema dell'intestino che perde

"Volevo un programma facile da seguire che mi desse la comprensione del motivo per cui mantenerlo valeva tempo, denaro e fatica.

Negli ultimi due mesi ho fatto molti piccoli passi per seguire il programma completo, questo è solo il mio stile. Ma dopo aver eliminato glutine e latticini, riducendo notevolmente gli zuccheri e provando le ricette oltre a includere molti dei super alimenti (es. fegato) e aumentato il mio apporto di grassi buoni, Ho notato una pelle più chiara e non ho più il crollo energetico pomeridiano che provavo ogni giorno. I miei movimenti intestinali sono costantemente al numero 4 della classifica delle feci di Bristol, mentre in precedenza avevo sofferto di stitichezza regolare. Ho anche meno voglia di cibi zuccherati, mentre mangiavo cioccolato tutti i giorni e facevo spuntini tutto il tempo. I miei figli stanno anche godendo dei benefici con movimenti intestinali regolari, meno gas e meno dolori allo stomaco che erano un evento normale nella nostra casa.

Ero più ansioso e incline a stati d'animo bassi. Non ho riscontrato questi sintomi da quando ho cambiato la mia dieta per essere più in linea con la dieta dell'intestino permeabile. Ho sempre avuto un po' di acne di basso livello sulla fronte che è significativamente ridotta e la mia pelle è per lo più chiara. Ora ho più energia nel pomeriggio, mentre spesso mi sento così stanco che vorrei un pisolino pomeridiano o un dolcetto zuccherato. Ho fatto spuntini regolarmente, mentre ora di solito non ho fame tra i pasti”. – Maria A.

Andrea C. – La rockstar che personalizza la sua dieta

"Non avevo molta energia e mi ammalavo continuamente, ma ora mi ammalo meno spesso (mi sono ammalato ancora un paio di volte) e ho più energia per svolgere le faccende domestiche che avevo difficoltà a fare prima. Prima dovevo essere sotto prescrizione di farmaci per il reflusso acido, e ora non ho bisogno dei farmaci e quasi non ottengo alcun reflusso.

Il primo notevole miglioramento è stato la mia perdita di peso, ho perso circa 10 libbre subito dopo aver iniziato la dieta. Non stavo cercando di perdere peso, ma è stato un bel bonus e ha aumentato la mia fiducia che il programma stesse funzionando per me. Tutti i miei pantaloni e il cinturino dell'orologio ora sono sciolti e finora ho mantenuto il nuovo peso . La mia famiglia ha notato che ho perso peso e ho parlato loro della dieta per casi difficili che stavo seguendo e che finora ha funzionato per me.

Ho seguito la dieta di ricostruzione di 30 giorni (stavo raccogliendo e scegliendo le ricette che volevo fare, dal piano alimentare del caso difficile). Ho usato gli integratori per l'infezione gastrointestinale, il supporto surrenale e gli integratori per casi difficili. Sto ancora prendendo gli integratori e sto iniziando ad ampliare la mia dieta per casi difficili e a reintrodurre lentamente gli alimenti borderline.

Ho perso 10 libbre nelle prime due settimane, il mio reflusso acido si è ridotto del 95% nel primo mese e non ho più avuto bisogno dei farmaci da prescrizione per il reflusso. I livelli di energia stanno migliorando lentamente, anche se non sono ancora dove mi piacerebbe essere per l'energia. Soffro di alopecia (perdita totale di capelli) e dopo sei settimane ho notato alcuni inizi di ricrescita dei capelli a macchie. – Andrea C.

Ciò che AMO di queste due donne è che hanno trovato il loro modo di seguire il materiale che condividiamo all'interno del nostro programma Solving Leaky Gut. Se c'era qualcosa che non funzionava per loro, come i piani dei pasti o la velocità con cui hanno iniziato la dieta ricostruita, hanno semplicemente fatto quello che potevano...

E ANCORA ottenuto risultati sorprendenti!

Sono persone come Andrea e Maria che mi motivano ad alzarmi la mattina. Questa community è qualcosa di speciale e tu sei un ENORME motivo per cui è diventata quello che è oggi. Ma non finisce qui... da anni pubblichiamo storie di successo stimolanti.

In effetti, disponiamo di un intero sistema all'interno della nostra azienda per raccogliere storie di successo e incoraggiare la nostra community a condividere le proprie storie con altri proprio come loro. Ogni settimana ci incontriamo come una squadra e parliamo di quali storie di successo si stanno attualmente lavorando e quando possiamo pubblicarle.

È una delle cose più importanti che facciamo.

Non perché "suona il nostro stesso corno".

O perché pensiamo che ci porterà traffico da Google.

È perché se non avessi letto numerose storie di successo online e non avessi avuto il supporto di Steve nel 2008 non avrei mai provato la dieta SCD. Forse non ho guarito il mio intestino. Potrei non aver mai iniziato SCD Lifestyle con Steve. Forse non abbiamo aiutato gli oltre 4 milioni di persone che hanno visitato il nostro sito da allora...

E potresti non leggere questo in questo momento.

Le storie di successo sono state la scintilla che ha cambiato la mia vita per sempre

E condividiamo incessantemente il maggior numero possibile nella speranza che faccia lo stesso per migliaia di altre persone che stanno affrontando la mia stessa lotta.

Senza storie di successo, questo sarebbe solo un altro blog. Invece, abbiamo una fiorente comunità di persone incredibili che prendono il controllo della propria salute. Ecco alcuni dei miei preferiti.

Carly ha finalmente guarito l'intestino dopo aver lottato con la celiachia per 8 anni

"Mi è stata diagnosticata la celiachia a 19 anni (ora ne ho 27), mi è stato consigliato di mangiare senza glutine e mi hanno mandato via. Il mio medico non ha menzionato la guarigione dell'intestino, la flora intestinale o qualcosa di riparatore. Inizialmente, tutto ciò che il mio medico ha fatto per me è stato un esame del sangue. Poi sono andato da un naturopata che ha mandato via per esami completi delle feci, analisi minerali dei capelli ed esami del sangue. Ha scoperto che avevo la Candida sistemica, un intestino compromesso e che entrambi i canali di disintossicazione del mio fegato erano bloccati. Mi ha sottoposto a un protocollo di guarigione per circa 1 anno.

Come inizialmente suggerito dal mio medico e dopo un periodo iniziale di sollievo di circa un anno, la mia salute ha iniziato a peggiorare progressivamente nel corso dei sei anni successivi. Durante questi diversi anni dopo la mia diagnosi di celiachia, ho mangiato il più possibile prodotti biologici e privi di sostanze chimiche e ho consumato molti cereali come quinoa, amaranto, grano saraceno e miglio. Ho anche smesso di bere alcolici a circa 24 anni e non mi è mai piaciuto niente di troppo dolce, quindi ho evitato i dolci convenzionali. Nel tentativo di sentirmi meglio, ho anche abbandonato i latticini, la soia e la caffeina, ma ancora nessun risultato.

Ora mi rendo conto che, sebbene molte delle terapie e dei farmaci alternativi possano aver aiutato, non hanno affrontato la causa principale...

Non potevo mangiare niente...

Ha raggiunto un punto due anni fa in cui non potevo mangiare nulla senza che mi venisse fuori dall'altra parte. La mia memoria, concentrazione ed emozioni erano in una costante spirale discendente. Stavo perdendo molto peso a causa della diarrea costante, avevo un'incredibile letargia e un dolore addominale apparentemente costante.

Ho usato l'eBook gratuito e le linee guida alimentari; Li ho attaccati al muro. Ho ascoltato il podcast SCD Lifestyle Solution ogni giorno e durante la preparazione del mio brodo per aiutarmi a superare. Ascoltare le informazioni su quel podcast mi ha davvero ispirato e mi ha dato un senso di comunità per il mio viaggio di guarigione. Ho mantenuto una dieta priva di cereali per circa 1,5 anni e ho bevuto brodo quasi ogni giorno.

Sono passato alle stelle dal normale al fantastico. La mia memoria, concentrazione ed energia sono tornate e le mie montagne russe emotive ora stavano per inerziare. La dieta SCD è stata l'inizio della mia rinascita della salute, e per questo sono eternamente grato. Sono ancora un grande produttore di brodo e intendo esserlo sempre.

Mentre mi sono attenuto alle 5 fasi esattamente come previsto per circa 6 mesi, continuo ad astenermi da Ombre, cereali, caffeina, cacao, zucchero, alcol, latticini e soia . La mia dieta sarà sempre composta da carne, pesce, uova, una grande varietà di verdure, un po' di frutta (principalmente mele verdi, lime, frutti di bosco), brodo di pollo/manzo e molta verdura (sia cotta che cruda).

Nel corso degli anni ho visto molti professionisti, dagli agopuntori, ai naturopati, osteopati, chiropratici, miscele di medici/professionisti alternativi. Ognuno ha avuto un input importante nel mio apprendimento e nella mia evoluzione della salute.

E, naturalmente, ho sempre cercato di rimanere ottimista. Ricordo a me stesso che l'intestino è la sede della salute e mi piace mantenerla immacolata”.

Puoi leggere la sua storia completa qui.

Da "Sick to My Stomach Every Single Day" a "Perfect Poops" (Come Kara guariva con il cibo)

"Preoccuparmi per la mia salute, passare innumerevoli ore a navigare in Internet alla ricerca di soluzioni, ossessionare tutto ciò che mangiavo, angosciarmi costantemente se sarei andato in bagno il giorno dopo...

Ti sembra familiare?

Solo un mese fa, ero io. Avevo a che fare con problemi digestivi da oltre sei mesi e sapevo che dovevo fare un cambiamento drastico. Sapevo che non potevo più fare affidamento su NESSUN altro – inclusi nutrizionisti, naturopati, psicologi, medici, amici o familiari – per aiutarmi a sentirmi meglio. Era ora di fare il vero lavoro. Era ora che finalmente prendessi in mano la situazione.

Ero abbonato a SCD Lifestyle da alcuni mesi prima di decidere finalmente di provare la dieta. Dopo aver letto numerose storie di successo e aver sentito una ritrovata speranza e determinazione ad agire, sapevo cosa dovevo fare. Ho dovuto trovare una dieta che funzionasse per me e SCD mi ha permesso di fare proprio questo. Ma soprattutto, avevo bisogno di sentirmi di nuovo viva. Non potevo più sopportare di vivere in uno stato di ansia e depressione.

Anche se non mi è stata diagnosticata una malattia grave (Crohn, colite ulcerosa o IBS), ciò non significa che non fossi malato. Mi sentivo male allo stomaco ogni singolo giorno. Il gonfiore aveva preso il sopravvento sulla mia vita. Stavo sperimentando sia la diarrea che la stitichezza, la stanchezza e non mi godevo la vita come una volta. Non riuscivo a pensare a nient'altro che alla mia digestione. Sono all'ultimo anno di college e non mi sentivo in grado di concentrarmi o preoccuparmi dei miei compiti. Ho iniziato a chiedermi se mi sarei sentito così per sempre, se il gonfiore, la fatica e la stitichezza fossero qualcosa con cui dovevo "convivere". Bene, ho capito molto rapidamente che non è così!

E una volta che ho iniziato a sentirmi meglio, ho capito che non si torna indietro. La SCD non è solo una moda passeggera o una dieta, è uno stile di vita. Quello che amo di più di questa dieta è che è su misura per me. Nessun test o medico può dirmi di cosa ho bisogno; il mio corpo me lo dice ogni giorno. Sto diventando sempre più consapevole delle mie reazioni al cibo e di quanto sia importante il rapporto tra il cibo e le nostre emozioni. Per molto tempo mi sono sentito come cibo e mi sono odiato. Non riuscivo a capire cosa fosse d'accordo con me e cosa no. SCD Lifestyle ti insegna come scoprire le tue sensibilità ed è molto più facile di quanto pensassi all'inizio.

posso anche dire, con orgoglio, che ho già iniziato a provare "The Perfect Poop!" Non sapevo cosa fosse una cacca ideale finché non ho guardato la Bristol Stool Chart. Mi sono reso conto che per la maggior parte della mia vita le mie feci non erano l'ideale. Dopo solo un mese di SCD, i miei movimenti intestinali sono già nell'intervallo "4". È davvero incredibile, se me lo chiedi!”

Puoi leggere la storia completa di Kara qui

La storia ispiratrice di Phil:sopravvivere alla colite ulcerosa

"Ho 31 anni e lavoro come personal trainer e terapista nel Regno Unito. Ho iniziato ad avere i primi sintomi 3 anni fa. All'inizio era solo un piccolo mal di pancia e alcune visite extra al gabinetto, ma questo è rapidamente degenerato in grave diarrea, crampi e perdita di sangue. Non dimenticherò mai la prima volta che ho saputo che qualcosa non andava, perché è successo durante il mio corso di Body Combat. Di tutte le volte che poteva iniziare doveva essere davanti a 30 donne! Improvvisamente ho avuto quella terribile sensazione di aver bisogno del bagno ma sapendo che non potevo trattenerlo. Ho dovuto letteralmente saltare giù dal palco (a metà canzone) e correre in bagno. Quando sono tornato, ero così imbarazzato che ho detto loro che ero stato malato di intossicazione alimentare.

Questa è stata la prima di molte esperienze ansiose che ho avuto mentre cercavo di continuare a fare il mio lavoro mentre ero malato. Anche se la maggior parte dei partecipanti alla mia classe sapeva e accettava che ero malata, e probabilmente pensava non meno che avessi bisogno di finire la lezione di tanto in tanto, è stato qualcosa che ho lottato per accettare. Alla fine ho imparato a prenderlo in giro e l'insegnamento in classe è diventato meno preoccupante. Sfortunatamente, alcuni dei gestori della palestra erano meno comprensivi e alcune lezioni sono state rimosse dal mio programma.

Dopo i soliti viaggi avanti e indietro dai medici, mi è stata diagnosticata una grave colite ulcerosa. Un'altra cosa che non dimenticherò mai è stata chiedere allo specialista se avevo bisogno di "cambiare la mia dieta" a cui lui ha risposto:"No, la dieta non ha importanza" (sentiti libero di prenderti un momento per ridere o scuotere la testa ahah) . Mi è stato prescritto il prednisolone che ha iniziato a funzionare in tempi relativamente brevi. Ma quando si è assottigliato ci sono volute solo 4 settimane per divampare.

Per farla breve, questo ciclo è andato avanti altre 2 volte tranne che ogni volta che mi sono rimesso su di loro hanno funzionato meno fino al punto in cui 8 pillole al giorno non erano fare una cosa! L'ultimo bagliore è stata la peggiore esperienza della mia vita. Andavo in bagno 30-40 volte al giorno e soprattutto per tutta la notte, il che rendeva impossibile cercare di andare al lavoro. Avevo anche sintomi simil-influenzali, febbre e i peggiori crampi allo stomaco che avessi mai provato. Una volta stavo così male che ho passato l'intera notte sul gabinetto; Pensavo di morire.

Come persona che si allena e si guadagna da vivere lavorando in palestra, la cosa più straziante è stata la perdita di peso che ho subito. In sole 2 settimane, ho perso più di 2 pietre (28 libbre)! Tutti gli sforzi che avevo fatto negli ultimi anni erano svaniti (insieme a ciò la mia sicurezza e identità).

Un'altra cosa difficile che ho scoperto è che le persone intorno a noi sembrano non avere problemi a dirti quanto sei orribile. Questo mi ha davvero infastidito!

Comunque, nonostante tutto questo, ho mantenuto una visione positiva. Ero determinato a migliorare e volevo vedere se potevo aiutare me stesso, quindi ho iniziato a fare le mie ricerche. Mi sono imbattuto nel libro Breaking the Vicious Cycle . Dopo averlo letto un paio di volte e aver fatto i conti con quello che dovevo fare, ho iniziato con la dieta.

Mentre stavo meglio, ho iniziato a chiedermi quanto avessi davvero bisogno del farmaco. Quindi, ho deciso di scoprirlo eliminando una pillola dalla mia dose. Ho deciso che attenermi a questa nuova dose per 3 mesi mi avrebbe dato abbastanza tempo per vedere se i sintomi sarebbero tornati, ma non è stato così. Quindi, ho abbassato di nuovo la dose di una pillola. Passarono altri 3 mesi e ancora stavo bene. Questo mi ha reso felice perché volevo mantenere la dose più bassa possibile pur rimanendo in remissione.

Il mio appuntamento annuale in ospedale è arrivato proprio mentre stavo per scendere a 1/2 pillola, quindi ho pensato che fosse il momento perfetto per informare il mio specialista dei miei piani. Pensavo che sarebbe stato felice per me, ma non sono così sicuro che lo fosse ahah. Mi ha detto severamente che potevo divampare in qualsiasi momento, ma ho deciso di farcela. Abbiamo concordato che avrei fatto 1/2 pillola per 8 settimane e avrei osservato attentamente i sintomi.

Le 8 settimane sono finite ora, quindi tutto ciò che posso fare è andare avanti con la mia vita, mantenere il controllo della mia salute e sperare di rimanere in remissione."

Puoi leggere la storia completa di Phil qui

Il morbo di Crohn ha cambiato la vita di Cristin... ma anche la SCD

"Ed è allora che ho sentito quelle parole, "Hai il morbo di Crohn".

Certo, stavo negando. 'Non ho avuto sintomi. Avevo appena subito due interventi chirurgici "un po'" importanti. Questo era solo il dolore della guarigione. C'erano ragioni per il dolore e la malattia di Crohn non era una di queste.'

Mi è stata prescritta una ricetta e mi è stato detto di iniziare a prenderla in modo da sentirmi meglio in una o due settimane. Avevo un milione di domande, ma lo dirò e basta, il dottore era un idiota presuntuoso. Il mio preferito è stato quando gli ho chiesto come facesse a sapere che era di Crohn e lui ha risposto:"L'ho fatto per trent'anni. Se dico che è di Crohn, è di Crohn. Sicuro. Ok, ma puoi per favore essere un po' più specifico e discutere con me di questa malattia???

Non ha avuto tempo per le mie domande sulla malattia

Né aveva tempo per domande sui farmaci o sul piano a lungo termine, e si è assicurato che mi rendessi conto che il suo tempo era più prezioso delle mie preoccupazioni. Questa era l'ultima volta che avrei visto questo dottore. Non ho iniziato i farmaci e ho trovato un nuovo medico, questa volta alla Cleveland Clinic.

Il nuovo dottore voleva un'altra colonscopia perché "quella che ha fatto era pigro e sciatto". Mentre aspettavo quell'appuntamento, ho iniziato a leggere tutto quello che potevo sul morbo di Crohn e piano piano ho ricominciato a mangiare perché il dolore era scomparso dopo la colonscopia. Non appena il dolore è arrivato, è sfrecciato via completamente. Stavo ancora negando, soprattutto perché non avevo alcun dolore, ma questa volta sarei stato pronto a fare domande e trovare un modo per curare questa malattia senza questi farmaci marci.

Devo avere un'atroce fortuna dal dottore

Perché quando sono tornato a discutere i risultati della mia colonscopia e il piano per il trattamento, mi ha detto:"Non c'è dubbio che hai una grave malattia di Crohn. Dovrai scegliere uno di questi quattro farmaci". Quando le ho chiesto di curare la malattia in modo naturale, ha risposto con una ditta:"Prenderai uno di questi farmaci o tornerai qui entro un mese sul tavolo operatorio così posso rimuovere il colon". Che ne dici di quello per le maniere sul comodino? Mentre continuavo a fare domande, alla fine mi fermò, informandomi che avevo fissato solo un appuntamento di trenta minuti e che aveva altri pazienti in attesa. Ho guardato mio marito mentre uscivamo dal suo ufficio e ho dichiarato:"Sto cercando un nuovo dottore e non sto prendendo i suoi farmaci". "Lo so", ha detto.

E il nostro viaggio con SCD è iniziato...

Quell'agosto ho iniziato a fare il cold-turkey. Bene, un amico mi ha portato un grande malto alla fragola come regalo d'addio a me stesso e il giorno dopo ho iniziato. Esso. Era. Duro. C'era così tanto a cui pensare, pianificare, organizzare, prepararsi, ma io ero dentro e, nella mia mente competitiva, stavo per vincere. La parte più difficile per me è stata che non ho mai avuto cibi "trigger". Letteralmente un giorno, un morso, ho avuto dolore e non potevo mangiare, ma non ho mai avuto i classici sintomi di “Crohn”. Come potrei mai sapere se questa dieta SCD funzionasse? Non mi importava, non avrei commesso un errore, non avrei morso di soppiatto qua o là, avrei sconfitto questa malattia in modo naturale.

A settembre ho visto per la prima volta il mio nuovo dottore. Ha esaminato tutte le mie cartelle cliniche a partire dall'appendicectomia ed è stato convinto dalle colonscopie che si trattasse del morbo di Crohn con "danni significativi".

Ha raccomandato farmaci bloccanti il ​​TNF...

Ma mi sentivo a mio agio in attesa di iniziarli poiché ero clinicamente in remissione. Mi è piaciuto questo dottore! Non perché mi fosse stato detto quello che volevo sentire, ma perché era paziente. Ha ascoltato. Ha capito le mie preoccupazioni anche se non era d'accordo con loro. Ha rispettato i miei sentimenti. È stato molto chiaro su quello che secondo lui dovrebbe essere il protocollo corretto per qualcuno con il mio livello di malattia; non aveva intenzione di dirmi cosa volevo sentire, ma era disposto a lavorare con me e vedere dove sarebbero andate le cose, a patto di aver capito i rischi.

Non ho avuto dolore, stavo mangiando, stavo mantenendo il peso, stavo correndo, a parte aderire a questa dieta, la mia vita era abbastanza normale. Mi ha dato quattro mesi prima di un appuntamento di follow-up. Più di una volta mi ha detto che non avrebbe detto che quello che stavo facendo era il motivo per cui ero in remissione, ma non avrebbe nemmeno detto che non era il motivo. "

Puoi leggere la storia completa di Cristin qui

Manteniamo viva questa ispirazione!

Abbiamo fatto della nostra missione quella di assicurarci di avere una VERA comunità che si sosterrà a vicenda. Ecco perché oggi volevo condividere con te storie più stimolanti.

Come ho detto, ci sono state così tante volte in cui ho voluto arrendermi e ESSERE MALATO... ma la mia comunità è ciò che mi ha salvato. Ora, insieme, facciamo parte di questa straordinaria comunità e salviamo vite... attraversando lo stesso viaggio con altri che sanno com'è.

Per me... non ha prezzo. Sinceramente, QUESTA È la pillola magica per stare in salute.

Quindi, con questo, stiamo cercando persone che hanno sentito lo stesso impatto, che non avrebbero potuto farlo senza la comunità. Cerchiamo persone che vogliano ispirare gli altri nello stesso modo in cui siamo stati ispirati tutti noi in passato.

DA FARE ORA:

1 – Condividi qualsiasi ispirazione o successo che hai avuto nei commenti qui sotto. Anche se è solo un piccolo miglioramento che hai notato... o un risultato positivo del test che hai ottenuto. Raccontaci del tuo successo così possiamo festeggiare tutti insieme.

2 – Se desideri essere una storia di successo sul blog e ispirare milioni di persone che stanno attraversando il tuo stesso viaggio, inviaci un'e-mail a [email protected] con l'oggetto "Ehi ragazzi, voglio condividere anche la mia storia di successo!”

Non importa cosa... non finire questo articolo senza agire. Usa questa piccola spinta di motivazione per lasciare un commento e continuare a lavorare sodo per la tua salute, anche solo per un giorno in più.

Grazie mille per essere parte di questo. Senza di te, non sarebbe quello che è oggi con così tante persone che cambiano la loro vita.

Non vedo l'ora di continuare a supportarti per molti altri anni.

In buona salute,

– Giordania

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