La flatulenza, nota anche come "vento di rottura", "vento di passaggio" o scoreggia, è un eccesso di gas nell'intestino. La flatulenza può essere un problema imbarazzante per alcune persone.
È normale che il gas nel tubo digerente venga espulso attraverso il retto (come flatus) in media tra 14 e 25 volte al giorno, a seconda della dieta. Una dieta ricca di fibre produrrà più gas di una dieta contenente meno fibre. La normale quantità di gas prodotta al giorno varia da 250 ml a 2500 ml.
Alcuni sintomi che possono accompagnare un'eccessiva flatulenza includono:
Le possibili cause di flatulenza includono:
Le reazioni a cibi diversi possono variare da persona a persona. Alcuni alimenti che possono causare flatulenza includono:
L'ingestione di aria in eccesso è causa di flatulenza e può essere causata da:
Le condizioni mediche in cui la digestione degli alimenti è compromessa, come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa e la celiachia, spesso provocano la produzione di vento in eccesso nell'intestino.
Inoltre, le persone che mancano o hanno carenze nell'enzima che scompone il lattosio nell'intestino scopriranno che producono gas in eccesso quando consumano alimenti contenenti lattosio. Questi alimenti includono latte e latticini. Questa condizione è nota come intolleranza al lattosio.
Poiché i batteri nell'intestino crasso fermentano il cibo, producono gas. Azoto, ossigeno, anidride carbonica, idrogeno e metano costituiscono il 90% dei gas e sono inodori (non hanno odore). Il restante 10 per cento è costituito da altri gas.
Qualsiasi odore nei gas, che vengono successivamente rilasciati sotto forma di flatulenze, è causato da gas contenenti zolfo, come l'acido solfidrico (gas d'uovo marcio), rilasciato dai batteri.
Le persone differiscono nella composizione delle popolazioni batteriche nel loro intestino e questo influisce sul modo in cui una persona scompone gli alimenti nel loro intestino e sui gas prodotti. Quindi non tutti reagiscono allo stesso modo allo stesso cibo.
Ci sono una serie di misure che puoi provare se soffri di flatulenza imbarazzante o eccessiva.
Compresse di carbone o pastiglie di carbone attivo. Queste compresse sono disponibili al banco dalle farmacie. Il carbone ha la capacità di legare e intrappolare altre sostanze e quindi rimuoverle dal corpo. Il carbone può assorbire il gas nell'intestino, aiutando così con i sintomi di eccessiva flatulenza. Le persone che stanno assumendo altri farmaci non dovrebbero assumere compresse di carbone, a causa del rischio che il carbone leghi il farmaco e lo rimuova dal corpo, rendendolo meno efficace o per niente efficace.
Evita i latticini se sei intollerante al lattosio. Se sei intollerante al lattosio, evita gli alimenti contenenti lattosio, come i latticini.
Antiacidi può aiutare a ridurre la flatulenza. Alcuni antiacidi contengono simeticone (ad es. De-Gas, Dulcogas) che abbatte la tensione superficiale delle bolle di gas, consentendo loro di rompersi. Puoi acquistare antiacidi da banco o dal tuo farmacista locale.
Modifica della dieta. Potresti ottenere sollievo dall'eccessiva flatulenza modificando la tua dieta per includere meno alimenti che contengono composti che provocano un'eccessiva flatulenza per te. I colpevoli comuni sono cipolle, lenticchie e fagioli.
Evita gomme da masticare e dolci senza zucchero. Questi spesso contengono sorbitolo, che è un dolcificante che può causare flatulenza.
Se si verifica una flatulenza eccessiva, si rivolga al medico o al dietista. Possono consigliarti su farmaci e cambiamenti nello stile di vita, come l'eliminazione di determinati alimenti dalla tua dieta, che possono aiutare ad alleviare il problema e possono aiutare a escludere altri gravi problemi intestinali.
I segni per cui dovresti consultare un medico sono flatulenza persistente o grave, soprattutto se associata a vomito, stitichezza o diarrea, bruciore di stomaco, gonfiore persistente, perdita di peso o sangue nelle feci.
Non ci sono indagini specifiche per flatulenza eccessiva. Il tuo medico probabilmente prenderà una storia dei tuoi sintomi e potrebbe persino chiederti di annotare i tuoi sintomi in un diario, insieme a qualsiasi altra informazione rilevante. Il tuo medico potrebbe voler fare dei test per cercare di eliminare eventuali condizioni di salute come causa della tua eccessiva flatulenza.
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