Cosa scatena le riacutizzazioni della diverticolite?

Lo stile di vita rimane il principale responsabile delle riacutizzazioni della diverticolite, come una dieta ricca di grassi e povera di fibre comunemente trovato nei paesi occidentali.

Lo stile di vita rimane il principale responsabile delle riacutizzazioni della diverticolite . Una dieta ricca di grassi e povera di fibre comunemente seguita nei paesi occidentali può esacerbare i sintomi della diverticolite.

La mancanza di fibre nella dieta può causare stitichezza e affaticare l'intestino. Lo sforzo può alla fine portare a piccole sacche nel colon (diverticolite).

Generalmente, cibo diverso può innescare riacutizzazioni in persone diverse; tuttavia, gli alimenti comuni che possono causare l'esacerbazione delle riacutizzazioni della diverticolite includono:

• Carne lavorata
• Carne rossa
• Cibi fritti
• Latticini interi

I cibi ricchi di zuccheri possono scatenare la diverticolite.

Una volta si credeva che noci, popcorn e semi potessero entrare o bloccare i diverticoli e dovrebbero essere evitati nelle persone con diverticolite. Gli studi attuali suggeriscono che questi alimenti sono ricchi di fibre e possono essere utili nel trattamento della condizione.

Quale dieta dovresti seguire durante le riacutizzazioni della diverticolite?

Durante una riacutizzazione della diverticolite, segui una dieta liquida chiara per alcuni giorni, che consiste in liquidi attraverso i quali puoi leggere qualcosa.

Alcuni dei liquidi chiari che si possono avere durante le riacutizzazioni includono:

• Soda pop
• Birra allo zenzero
• Soda da discoteca
• Acqua e acqua minerale
• Caffè nero senza panna né latte
• Bevande sportive con elettroliti
• Succo di mela
• Tè senza latte
• Tesoro
• Gelatina aromatizzata
• Brodo chiaro

Quando si possono mangiare cibi solidi, optare per cibi a basso contenuto di fibre durante la guarigione, come ad esempio:

• Pane bianco, pasta e riso
• Verdure ben cotte senza pelle
• Frutta senza buccia né semi
• Carne magra, pollo o pesce
• Uova

Una volta che i sintomi migliorano entro 2-14 giorni, aggiungi alla dieta da 5 a 15 grammi di fibre al giorno.

8 cause di diverticolite

Ecco 8 potenziali cause di diverticolite:

1. Fumare: La nicotina e altre sostanze chimiche presenti nelle sigarette e nei prodotti del tabacco possono danneggiare il rivestimento del colon, portando alla diverticolosi e quindi alla diverticolite.
2. Mancanza di esercizio: Impegnarsi in un'attività fisica vigorosa sembra ridurre il rischio di diverticolite.
   • Un'attività vigorosa, come il jogging e la corsa, può ridurre il rischio complessivo.
   • È stato condotto uno studio che ha confrontato gli uomini che si esercitano regolarmente e seguono una dieta ricca di fibre rispetto agli uomini che non si esercitano e consumano una dieta povera di fibre, e quest'ultimo gruppo era maggiormente a rischio di sviluppare malattie diverticolari.
   • Essere fisicamente attivi è essenziale per mantenere la salute generale.
3. Obesità: Avere una circonferenza della vita più alta può aumentare le possibilità di sviluppare malattie diverticolari.
   • L'obesità è stata associata a diverticolite e sanguinamento diverticolare. Quindi, la gestione del peso è la soluzione definitiva per prevenire la malattia diverticolare.
4. Genetica: Avere una storia familiare di diverticolite può aumentare le possibilità.
5. Droga: Utilizzo di determinati farmaci, inclusi i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'aspirina e gli steroidi.
6. Età: Le persone di età superiore ai 40 anni sono ad alto rischio di sviluppare diverticolite.
7. Disidratazione: La mancanza di acqua può causare l'accumulo di prodotti di scarto e batteri nel colon, portando alla diverticolite.
8. Dieta: Un basso contenuto di fibre alimentari e una maggiore assunzione di grassi o carne rossa possono aumentare la riacutizzazione della diverticolite.
   • L'aumento della fibra alimentare o l'adozione di una dieta vegetariana possono alleviare l'infiammazione intestinale e alterare i microbi intestinali, diminuendo così i sintomi della diverticolite.
   • Uno studio di coorte rivela che il rischio di diverticolite aumenta significativamente quando le persone seguono una dieta povera di fibre insieme a cibi ricchi di grassi e carne rossa.
   • Una dieta ricca di fibre che escluda grassi e carni rosse o il passaggio a una dieta vegetariana può essere essenziale per ridurre il rischio di sviluppare diverticolite.

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