Questa settimana (20 novembre) sulla serie Facebook Live di #AskADietitian – parla di alcune nuove fantastiche ricerche sul potere del tuo microbioma di modulare potenzialmente il tuo sistema immunitario durante un raffreddore o un'influenza – e come potresti potenzialmente utilizzare l'alimentazione per sentirti meglio più velocemente! La ricerca è ancora agli inizi ma SUPER eccitante. SUGGERIMENTO:ha a che fare con uno dei miei argomenti preferiti:i polifenoli!
Parlo anche di come mantenere un FODMAP basso quando sei malato e le fonti nascoste di FODMAP nei medicinali per il raffreddore e nei colliri per la tosse.
Infine, parlo del mio pasto famoso su Instagram a cui TUTTI chiedevano:come posso mangiare TUTTI i FODMAP in una sola volta e non avere mal di pancia! Ne parlo nel mio #AskADetitian LIVE qui sotto!
(o almeno vale la pena provare:è un cambiamento nutrizionale semplicissimo che potrebbe avere un grande impatto!)
Andrea Hardy è un dietista nutrizionista registrato specializzato in salute intestinale e disturbi gastrointestinali che pratica a Calgary Alberta, nonché a livello globale tramite consulenza online. Il nostro staff di Ignite aiuta le persone con disturbi gastrointestinali a sentirsi al meglio con un approccio olistico alla salute! Vieni a trovarci oggi e prenditi cura dei tuoi sintomi intestinali!
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