Come ottenere un ventre piatto come una ragazza

Stomaco grasso è uno dei più grandi preoccupazioni per la dieta e gli appassionati di fitness. Purtroppo, non esiste una cura magica che si traduce in un ventre e alcune persone possono semplicemente essere incline a un mid-section più rotondo. I suoi geni si potrebbe predisporre ad uno stomaco più rotondo a causa della forma dei vostri organi interni o il modo in cui il corpo distribuisce i grassi. [1] Tuttavia, se si desidera provare per un ventre piatto, ci sono passi da fare. Si
necessario concentrarsi su dieta e perdita di peso basi per ridurre il grasso in generale, con un conseguente più piatta, più solida addome. Passi per

Parte 1Exercising per perdere grasso della pancia
1Focus su tutto il corpo.
riduzione per il pranzo, che significa ridurre il grasso in una zona specifica, è un mito perdita di peso. Tonificante alcune zone, come le braccia e lo stomaco, può farli sembrare trimmer e più sottile, ma per rimuovere il grasso è necessario concentrarsi su tutto il corpo.