10 Home Rimedi fai da te per lo stomaco Ache

Mal di stomaco o crampi addominali si riferisce al dolore che si verificano nella zona addominale. Ci sono molte cose che possono causare mal di stomaco come lo stress, indigestione, nausea, crampi mestruali, crampi o altro. Mal di stomaco può portare alla perdita di appetito, irrequietezza e disagio; può essere molto doloroso. cambiamenti nella dieta e stile di vita possono aiutare a risolvere problemi di stomaco. Questi rimedi casalinghi naturali e consigli vi aiuteranno a sbarazzarsi di problemi di stomaco e mantenere felici e sani.

Home rimedi per Mal di stomaco

Tutti sperimenteranno mal di stomaco a un certo punto nel corso della sua vita e le seguenti, rimedi naturali fatti in casa vi aiuteranno ad alleviare il dolore e il disagio associato con il mal di stomaco.

1. Ginger

Lo zenzero contiene proprietà anti-infiammatorie, che contribuiscono ad aumentare i succhi digestivi e anche neutralizzare lo stomaco per fornire un rapido sollievo. Lo zenzero contiene anche un potente antiossidante chiamato gingeroli che diminuirà la produzione di radicali liberi e ridurre i danni al vostro corpo, che allevia il dolore

Processo 1:.

Mescolare in un pezzo di secchi o grattugiato zenzero in una tazza di acqua calda

Lei macerare per circa 5 -... 7 minuti

Filtrare e bere due volte al giorno vi aiuterà ad alleviare il dolore di stomaco

processo 2:.

Mangia un pezzo di zenzero sbucciato regolarmente o aggiungere zenzero ai vostri pasti per ottenere risultati migliori

Se siete sensibili al zenzero, è possibile consumare sia in integratori o bevendo ginger ale.

Mangia caramelle allo zenzero e soda drink contiene il sapore di zenzero.

assunzione regolare di zenzero in alcun modo aiuta a curare i vostri problemi di stomaco.

2. Camomilla

camomilla ha proprietà anti-infiammatorie e sedativi, che diminuire il disagio addominale. Camomilla tè aiuta anche a rilassare i muscoli del tratto digestivo superiore e allevia gli spasmi e crampi pancia

Processo:.

Mix 2 cucchiaini di secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente <. br>

Lasciate riposare per circa 15 -. 20 minuti e filtrare

Aggiungi po 'di succo di limone e miele secondo il gusto

bere questo tè regolarmente per ottenere sollievo dal mal di stomaco..

è inoltre possibile utilizzare la bustina di tè camomilla per fare il tè

. Nota: Evitare di bere questo tè in caso di gravidanza o che soffrono di allergie all'ambrosia in quanto può provocare una reazione nociva

3. Caldo o freddo Compress

impacchi tiepida o calda aiutano a lenire lo stomaco allentando e rilassa i muscoli. Aiuta ad alleviare i crampi, che consente di sentire più a suo agio. Spesso, un impacco freddo contribuirà ad alleviare il dolore di stomaco così

Processo:.

Fate un impacco caldo, bottiglia di acqua calda, o un vecchio calzino pulito pieno di riso crudo riscaldato in il forno a microonde.

Sdraiati e mettere l'impacco caldo sulla pancia, ma assicurarsi che la temperatura è comodo.

Applicare l'impacco per almeno 15 minuti.

Ricordate di riscaldare l'impacco ogni volta che perde il suo calore.

si può anche fare un bagno caldo per aumentare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli.

lo stesso processo dovrà essere fatto per l'impacco freddo.

Ripetere questo processo ogni volta che si sente che è necessario.

4. Aceto di mele

aceto di mele (ACV), un detergente naturale e antiacido, contribuisce a facilitare la digestione assorbendo le sostanze nutritive essenziali

Processo:.

Stir 1 - 2 cucchiaini di aceto di mele in un bicchiere d'acqua tiepida

bere questo prima di consumare i pasti

bere regolarmente per ottenere sollievo dal gas associato con il mal di stomaco
Nota:. e 'fondamentale usare l'aceto di sidro di mele, non altri aceti

5. Peppermint

menta aiuta con una corretta digestione, stimolando l'appetito e alleviare il dolore associato a mal di stomaco .

processo:

Aggiungi manciata di menta fresca lascia ad una tazza di acqua calda

Lasciate macerare per qualche minuto e la tensione
<.. li> Bere il tè per sbarazzarsi del mal di stomaco

. Nota: Si può anche masticare caramelle alla menta o assumere integratori di menta

6.. Limone

Limoni proprietà acide stimola la produzione di acido cloridrico per abbattere l'aiuto alimentare con una corretta e facile digestione. Limoni anche contribuire a mantenere il sistema arrossato e senza intoppi

Processo:..

Aggiungere il succo di limone appena spremuto in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare bene

sorseggiare il composto lentamente per ottenere sollievo dal mal di stomaco.

7. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio agisce come un antiacido e aiuta a neutralizzare l'acidità di stomaco per fornire sollievo

Processo:.

prendere un cucchiaino o due di bicarbonato di sodio e mescolare in una tazza di acqua calda.

Bere questa miscela lentamente per ottenere sollievo da indigestione e dolore.

Bere ogni volta che si verificano indigestione.

8. Liquirizia e Finocchio

Il finocchio aiuta ad alleviare indigestione e gonfiore. Liquirizia aiuta ad aumentare la pressione sanguigna e può irritare eventuali ulcere se assunto in grandi quantità

Processo:..

bere il tè alle erbe che contiene liquirizia e finocchio

O si può anche masticare un cucchiaino di semi di finocchio, dopo aver completato i pasti.

o bere il tè liquirizia ogni volta che si soffre di mal di stomaco.

9. Rice Water

acqua agisce riso come emolliente, una sostanza che allevia l'infiammazione formando una barriera rilassante sopra la membrana, o il rivestimento dello stomaco

Processo:.

Cuocere il riso a fuoco medio con l'aggiunta di quantità due volte di acqua.

Togliere dal fuoco quando diventa. Lasciate in ammollo con il coperchio per circa 3 minuti.

Strain l'acqua e bere caldo per ridurre il dolore. È possibile aggiungere il miele ad esso.

Mangia il riso in seguito come il vostro pasto.

10. Diet Plan

La pianificazione vostra dieta sarà molto utile per eliminare il mal di stomaco. Seguire questa dieta per prevenire il mal di stomaco.

avere un pezzo di pane tostato per aiutare a neutralizzare le tossine e prevenire dolori di stomaco. B.R.A.T. alimenti (banana, riso, mele e pane tostato) aiutano con la digestione e mal di stomaco.

cibo semplice come pane, pasta, yogurt, riso, farina d'avena, ecc irrita raramente lo stomaco, perché è facile da digerire e aiuta la funzione tratto gastrointestinale correttamente.

Evitare cibi grassi, piccanti, e malsano "spazzatura", che è più difficile da digerire e spesso si traduce in mal di stomaco.

Bere molta acqua, in particolare tra i pasti. Evitare salse, condimenti, o condimento eccessiva.

Mangia 5-6 piccoli pasti invece di 3 pasti abbondanti.

Mangiare pasti più grandi può causare indigestione o nausea.

Suggerimenti per ridurre il mal di stomaco:

Seguire questi suggerimenti regolarmente per ottenere sollievo dal mal di stomaco

bere acqua salata tiepida.. Aggiungere un cucchiaino di sale in una tazza di acqua calda e bevande. Evitare questo se si soffre di pressione alta o in caso di disturbi cardiaci.

Bere sciroppo di cola, un liquido denso come il vostro cola preferito per ottenere sollievo da nausea e mal di stomaco.

Bere nero tè o altre bevande con tannini, che neutralizzano le tossine.

Bere succo di aloe vera. Essa non solo cure mal di stomaco, ma tratta anche costipazione, crampi, gas e altri problemi digestivi.

L'agopuntura e la digitopressione e riflessologia plantare aiuta a trattare il gas di stomaco e dolori.

mangiare yogurt, è contiene probiotici che aiutano a fornire sollievo dal dolore indigestione e lo stomaco.

Avere una dieta che include ciliegie, uva passa, albicocche e prugne come questi alimenti contengono fibre, che allenta lo sgabello. Per un bambino meno di quattro anni, fare una purea di questi ingredienti. Per i più piccoli dovrebbero mangiare una mezza tazza di questa purea. Si consiglia di mangiare la cena almeno 2 -.. 3 ore prima di andare a letto

Ricordate di non sdraiarsi subito dopo aver completato i pasti

Prova lo yoga, la meditazione, la respirazione profonda, passare il tempo con i bambini, o che esercitano per alleviare lo stress.

mal di stomaco sono dolori nell'addome che si traducono in disagio. Essi possono essere causati da molte altre cose. Evitare di preoccuparsi di questo dolore, e provare alcuni dei rimedi domestici naturali in questo articolo per ottenere un rapido sollievo e permanente dal mal di stomaco, senza correre in farmacia locale per oltre il contatore farmaci. Se vi trovate a sperimentare regolarmente mal di stomaco, si dovrebbe ottenere un medico.

• 16 Home Rimedi fai da te per lo stomaco gas
• 10 Home Rimedi fai da te per lo stomaco Flu