Erwuessener mat Reizdarmsyndrom kënne vum Mindfulness Programm profitéieren

Erwuessener mat irritablen Darmsyndrom erliewen manner gastrointestinal Symptomer nodeems se un engem Mindfulness Programm deelgeholl hunn fir Stress ze reduzéieren. D'Resultater vun der Studie ginn publizéiert am Neurogastroenterologie &Motilitéit .

An der Studie, 53 Fraen a 15 Männer mat Reizdarmsyndrom hunn un enger 8-Woch mindfulness-baséiert Stressreduktiounsklass deelgeholl.

Déi meescht Participanten erliewen bedeitend Verbesserunge vun der Virbehandlung bis 3 Méint Suivi betreffend gastrointestinal Symptomer, Liewensqualitéit, an Angscht bezunn op gastrointestinal Symptomer. Och wann d'Erhéijung vun 3 vun de 5 gemoossene Facette vu Mindfulness fonnt goufen, d'Erhéijung vun der Fäegkeet fir am Moment ze bleiwen a mat Bewosstsinn ze handelen schéngt besonnesch wichteg ze sinn.

Dës Studie weist datt Leit mat Reizdarmsyndrom bedeitend Verbesserungen an hire Symptomer a Liewensqualitéit kënnen hunn ouni Medikamenter oder Diät z'änneren, just andeems Dir un enger Mindfulness baséiert Stressreduktiounsklass deelhëllt. Weider, et implizéiert e spezifeschen Aspekt vu Mindfulness als besonnesch wichteg:handelen mat Bewosstsinn. Et schéngt datt andeems Dir dëse Moment zu Moment Bewosstsinn an hiren alldeeglechen Handlunge verbessert, Leit mat Reizdarmsyndrom fille sech besser, méiglecherweis well dës bewosst Aktivitéit am Moment de Moment verhënnert datt de Gehir zréck an al Ängscht oder Suerge geet. "

Kirsten Tillisch, MD, senior auteur, Universitéit vu Kalifornien, Los Angeles

• Fuerscher beliichten wann eng Antireflux Chirurgie gebraucht gëtt fir GERD no der Endoskopie ze behandelen
• Vaginale Bakterien verbonne mat virzäiteger Gebuert