D'Feierdeeg sinn eng schéin Zäit vum Joer - Nuechte gefëllt mat einfache Gespréicher, gnädeg Erënnerungen a grouss räich Iessen. Leider, fir mech a vill aner SCD'er, grouss Famill Versammlungen sinn och mat Net-SCD Zäit geschmied Famill Liewensmëttel Traditiounen gefëllt.
Ech sinn normalerweis net am Liewensmëttelplanungsprozess involvéiert, also zënter kuerzem hunn ech Froen gestallt wéi mir al Traditiounen aktualiséieren oder nei kënne schmieden. Dëst huet Besuergnëss fir mech a meng Famill verursaacht. Net voll Kontroll vu mengem Menü ze hunn tendéiert mech ze stressen. Natierlech kéint ech separat Liewensmëttel maachen, awer wann ech bedenkt datt ech genuch Geleeënheet krut fir Input op de Menü ze hunn, dee fir mech offensiv schéngt.
Och wann ech net um Planungsdësch fir dës Versammlungen sinn, sinn vill vun iech. Ech hunn net vill Erfahrung probéiert fir méi wéi 5-8 ze kachen, also kann ech mer net virstellen wat grouss Funktiounen enthalen. (Meng Familljefest wäert 30+ sinn.) Et muss e ganz anere Stress sinn, fir erauszefannen, wéi een jidderengem gefallt, ouni d'SCD-Prinzipien ze kompromittéieren.
Och wann ech net mengen datt et méiglech ass jiddereen ze gefalen, mengen ech et lount sech et ze probéieren. Mat deem vergiessen, gleewen ech datt d'Geheimnis fir erfollegräich SCD-Familljeversammlungen ze navigéieren ass Pre-Planung. Vill wéi Reesen op der spezifescher Kohlenhydrat-Diät, d'Konditioune fir Erfolleg opzestellen ass ganz wichteg.
A menger Meenung no, wann et ëm d'Wantervakanz Saison kënnt, ass d'Liewensmëttelplanung déi wichtegst Konditioun fir Ären Erfolleg ze garantéieren.
Et gi vill SCD legal Liewensmëttel fir ze iessen a vill SCD Replica Liewensmëttel fir al SAD Klameren ze ersetzen. E puer Beispiller, déi ech benotze sinn Choufleur-Puree fir Gromperen a Butternut Squash amplaz séiss Gromperen. Fir Iech ze hëllefen fir Erfolleg ze plangen, wëll ech e fantastesche Vakanze-Iessguide deelen, dee vun der Madame Ed zesummegesat gëtt bei der Madame Ed's Research and Recipes.
Si ass mat enger GENIUS Iddi komm fir jiddereen an der Gemeinschaft zesummenzekommen an Är bescht SCD Vakanzenfavoriten ze posten. Wann Dir an den Ufanksstadien sidd fir Är Vakanzemiel ze plangen, sollt Dir déi wuessend Lëscht vu Rezepter kucken. Ech wëll Iech warnen datt e puer vun de Rezepter net SCD legal sinn awer se schéngen richteg markéiert ze sinn. Genéisst w.e.g. a bäidroe wann Dir kënnt, wat mir méi deelen, wat eist Liewen méi räich gëtt.
-Steve
Kolik bei Puppelcher
DElteren tendéieren e kolikesche Puppelchen mat Ärer Hand ënner hirem Bauch an hirem Kapp op Ärem Ënneraarm erof ze kräischen. Den Drock op hirem Bauch kann hëllefen onwuel Gas ze entlaaschten. Source
Dysbiose an der Darmmikrobiota kann eng schwéier sekundär Infektioun bei COVID-19 Patienten verursaachen
Eng interessant Studie gefouert vu Wëssenschaftler an den USA huet kierzlech verroden datt dMikrobiell Gemeinschaft am Darm direkt betraff ass vu schwéieren akuten Otemschwieregkeeten Syndrom Coronavi
Low-FODMAP Diät
No engem Low-FODMAP Iessplang kann beängschtegend schéngen, awer et muss net esou fillen. Mat e bësse Know-how oder dHëllef vun engem Diätetiker (plus dem haitegen Zougang zu enger grousser Villfalt v
